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酸甜可口番茄里脊肉

2014-05-30

中老年健康 2014年7期
关键词:里脊肉小勺下锅

原料:猪里脊肉500克,葱、姜、蒜、淀粉、番茄酱、盐、鸡蛋、料酒、蚝油、醋、白糖、芝麻、油适量。

做法:猪里脊肉清洗干净,切成大小适中的肉段;肉段放入碗中,加少许盐,少许料酒,加入一大勺淀粉,打入一个蛋清搅拌均匀,腌制15分钟,这样炸出的肉段嫩;锅中放油,油六成热时,将肉段下锅,中小火炸熟(时间要掌握好,如果炸过火,肉就不嫩了),捞出沥干油;葱姜切末,蒜切片,取一碗,碗中放入1小勺醋、1小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、1大勺水搅拌均匀,这个比例做出的糖醋汁味道好色泽也好;锅中留少许油,油热后放葱、姜、蒜下锅爆香,然后将调好的糖醋汁放入,小火熬至起泡,将炸好的肉段放入,翻炒,使肉段上面沾满糖醋汁,然后关火起锅,撒少许熟芝麻即可食用。

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