走出梦境的迷雾

唐立琴

【典型案例】

小T是一个文静的女孩。她最近比较苦恼的是常做噩梦，梦到好大好大的雾，在大雾里，四处走都走不出来。有时候听见有人喊，她想答应，但是根本张不开嘴。大雾总是包裹着小T，让她特别害怕。这样的情形持续了大半年，小T因此背上了沉重的思想包袱。

【心理分析】

梦境是个人潜意识的表现方式，梦境所表达的情绪往往与个人现实环境中的情绪是一致的。

小T过去成绩优秀，很爱看书，家人对她抱有很大的期望。进入高中后，小T很不适应节奏很快的高中学习，成绩下滑得厉害。与众多优秀的同学相比，小T也没有了自信。更大的压力来自小T的父亲，他对女儿的表现非常不满，觉得是小T的懒散、拖沓使成绩迅速下滑。于是，父亲常常威胁女儿：“你不努力学习，就不要读了。你干脆给我打工去。”小T听了这话觉得委屈，也开始思考是去打工还是读书。看到越来越多的初中同学开始打工挣钱，而自己反而在花钱，未来更是不容乐观，慢慢地，小T开始怀疑读书的作用，觉得读书并不能让自己生活得更美好。既然读书无用，小T就开始在课堂上打瞌睡、看闲书。闲书给小T打开了另一扇窗，她迅速羡慕上了白领驴友们的生活，特别推崇他们的宣言——人生就是一场旅行，也期待着自己能有朝一日过上“说走就走”的生活。不过，看看眼前的现实，小T知道希望渺茫。现实与“理想”的差距让小T怎么也接受不了，她甚至觉得人生失去了意义。正是心灵的迷惑困扰着小T，她在梦里才怎么也走不出迷雾。

【心理处方】

调整认知。困扰小T的是读书的意义问题。现在许多人将读书的作用定义得过于功利化——找好工作。对于那些考所谓好大学无望的学生来说，这样的定义不会产生向前进步的推动力，反而会对上进心产生“杀伤力”。其实，读书可以滋养心灵与思想，使人得到精神上的愉悦，使自身不断成长并养成自身的品格与风骨。读书的意义是使人较虚心，较通达，不固陋，不偏执。读书不仅能够让我们掌握一定的专业技能，更重要的是，能从中看到解决各种各样的人生问题的方向。人终其一生，无非就是在不断探知自己的人生到底应当有什么样的意义而已。小T将人生的意义定义为“一场旅行”，显然是很片面的。人生的意义很丰富，许多人仍在不断探寻。片面的定义使小Z忽略了人生其他的风景，也推着她将人生归于虚无。这些想法无异于将小T推进了迷雾，让她一直走不出来，所以在梦里她才会反复陷入大雾之中。

寻求支持。每个人都会遇到困难，心情也会有波动。陷入困扰、痛苦之中时，我们不妨主动向同学、朋友、老师、家长求助。通过交流，我们认知上的偏差才能显现出来，也才能让自己不断调整偏差、接受新的认知，从而走出困境。

迅速行动。行动是赶走懒散与拖沓的法宝，驱散苦恼的武器。在行动中，充实的生活会展示出其特殊的魅力。树立了理想、确定了目标之后，我们不应该让自己陷入无止境的“空想—悔悟—空想”的循环中，而应该迅速行动，不断攀登高峰。如果没有及时行动，我们即使有再正确的认知，迟早有一天也会陷入“思而不学则殆”的境地中。

小T如果能纠正认知，细心体会学习的快乐，心结就会打开，就会逐步走出迷雾。

（作者单位：湖南常德市鼎城区一中）

（责任编校 筑曾向宇）