春天防住过敏性鼻炎

春暖花开，最惬意的莫过于踏青游园了，但鼻炎患者却进入了难熬的过敏期——他们鼻痒、流鼻涕、打喷嚏，自己难受的同时也使得工作无法专心投入，外出游玩往往扫兴而归，与朋友同事交流时也增加了不少尴尬。过敏性鼻炎严重影响了他们的工作和生活。

10人就有1～3人患鼻炎

我国过敏性鼻炎的发病率为8.7%～24.1%，也就是说，每10人就有1～3人患有不同程度的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有四大常见症状：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，还有不同程度的鼻塞。如果不及时诊治，还会引发其他症状，比如嗅觉减退或消失，眼睛痒等。长期过敏性鼻炎还会诱发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎，甚至哮喘。

诊断过敏性鼻炎不算难，然而临床上约七成过敏性鼻炎被误认为是感冒。感冒区别于过敏性鼻炎有以下几点：找不到过敏原；急性发病，一般持续7～10天；开始可以为清水样涕，后期为黄色黏稠样浓涕；常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛等；服用感冒药可以解除症状。

过敏性鼻炎持续时间较长。春季3～5月是树类花粉飘浮季节，秋季7～9月是杂草类花粉飘浮的季节，故这两季是过敏性鼻炎的高发季节。

注意远离过敏原

需要提醒的是，很多过敏性鼻炎患者总会问医生“能不能根治这个病”，他们总希望一次看病以后终身不再发病，这实际上是做不到的。只要暴露在特定的过敏原环境下，鼻炎不可能不复发。但是，患者只要配合医生接受规范的治疗。完全可以控制好过敏性鼻炎，不影响正常生活。

过敏性鼻炎是由过敏原导致的，引发此病的因素很多，因此患者不要盲目自行服药，要及时到医院就诊，查找病因后对症治疗，并且远离相关过敏原。

尘螨。每克室尘含尘螨100个时，可引发致敏，而当这个数目超过500个时，具有较高致敏危险，并足以诱发哮喘等症状。尘螨主要生活在床垫、地毯、空调、家具及毛绒玩具中，尤其是在旧棉被和荞麦枕头中。

对尘螨过敏的人要做到以下几点：尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头；地板最好使用木板、瓷砖；沙发最好使用皮革、木制品；定时清洗空调，并且使用空气净化器。

真菌。真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具特别容易起真菌，所以牙缸、牙刷要定时用热水清洗、更换。下水管道、墩布和花盆的土也容易滋生真菌，因此，对真菌过敏的人家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。

动物毛。对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物。此外，还要勤于擦拭室内的浮尘；有宠物的家庭，空调过滤网的清洁频率也要更高一些。

花粉。在春秋季节尽量减少外出，花粉季节最好关紧门窗，以防花粉飞入。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后等。

合理用药治疗鼻炎

合理用药能对过敏性鼻炎起到一定的治疗效果，常见的药物有以下几种：

抗组胺药。组胺是引起过敏性鼻炎症状的主要物质，抗组胺药可阻断组胺发挥作用。但是长期服用同一种抗组胺药物可产生耐药性或药物蓄积，因此慢性病患者连续服用一个月以上时，最好适当更换其他抗组胺药物。

糖皮质激素。鼻用糖皮质激素是世界上广泛认可的最有效的过敏性鼻炎治疗药物，可以全面缓解喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒等鼻部症状及眼底症状。少数情况下可口服，一般为喷剂，优点是用量准，副作用小，效果好。

抗白三烯药。主要治疗哮喘，也可用于治疗过敏性鼻炎，原理是通过抑制炎症反应改善鼻腔的通气状况，此类药物副作用较小，一般用于较轻症状的患者。

总之，过敏性鼻炎是发病率高、并发症影响生活质量的重大疾病，病程长、反复发作是疾病的主要特征，抗炎治疗是临床治疗的主要原则。

编辑/倪萌