学生体质健康现状分析及对策研究——以靖城中学为例

刘雪萍

（江苏省靖江市靖城中学，江苏 靖江 214500）

本文通过对靖城中学2014、2015届初二学生的体质状况进行调查研究与分析，其目的是了解和掌握靖城中学学生的体质状况，从而改善和提高学生体质，并为相关部门提供有效而可靠的数据。

1 身体形态数据分析

由表1数据中我们可以看出，我校学生的身体形态不是很理想。2015、2014届我校学生标准体重的学生分别只占35.95%和32.1%，而肥胖和超重的学生分别到达12.76%和12.06%，学生的肥胖率都呈上升趋势；而体重过轻的学生分别到达10.4%和15.69%，以上现象表明学生除了身体锻炼之外，饮食方面等生活习惯也是非常重要的，两者缺一不可。

2 身体素质分析

2.1 耐久跑评价等级分析

由表2数据中我们可以看出，2015、2014届的耐久跑及格率都超过80%，2015届总体耐久跑不及格率比2014届高了4.5%，优秀率低了15.49%，从不及格率和优良率可知，学生的耐久跑水平是很不理想的，基本处于及格边缘线。这取决于的空闲时间缺乏体育锻炼或者有氧运动，从而引起惰性，并缺乏坚 持体育锻炼的毅力和恒心，导致耐力水平不断下降。

表1 2015、2014届学生身高标准体重评价等级

表2 2015、2014届学生耐久跑评价等级

表3 2015、2014届学生立定跳远评价等级

表4 2015、2014届学生50米跑评价等级

2.2 立定跳远评价等级分析

由表3数据中我们可以看出，2015、2014届的立定跳远优良率都低于50%，说明学生的爆发力水平较低，尤其是2015届女生的立定跳远优秀率比2014届女生低了8.67%，下降非常明显。

2.3 50米跑评价等级分析

由表4数据中我们可以看出，2015届男生的50米跑优秀率比2014届高了3.22%，总体的不及格率低了0.76%，说明学生的速度素质提高缓慢。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 靖城中学学生在身体形态方面存在较为严重的问题，由于当前人们家庭条件好，很多学生饮食结构不合理，出现暴饮暴吃等不良现象，如不吃早餐、午饭不是正餐、晚饭吃零食等，导致身体过度肥胖，部分学生偏食、挑食，导致营养不均，身体偏瘦，严重影响学生的体质健康发展。

3.1.2 靖城中学在身体素质方面也存在较为严重的问题，学生耐力水平不断下降，心肺功能指数偏低，学生缺少有氧运动也是导致心肺功能指数偏低的主要原因之一，特别是肥胖型和过度肥胖型的学生；在立定跳远方面，学生的成绩呈现下降趋势，爆发力水平较低；在50米跑方面，虽然学生的提高幅度不大，但也能说明我校学生的速度素质较好，学生的身体素质发展不均衡。

3.1.3 由调查所知，靖城中学有21%的学生认为平时学习压力较大大，没有时间参加体育锻炼，特别是学习成绩突出的学生，迫于学习压力，学务繁重而忽视自身的体质健康，体育成绩较差，出现“高智商、低体能”的现象，直接影响学生的体质健康。

3.2 建 议

3.2.1 养成良好生活习惯。在营养饮食方面，要让学生明白保持与增进体质健康不仅与体育活动有关，而且与能否合理地摄取营养有着非常直接的关系。还要做到劳逸结合，注意睡眠质量，不能嗜睡、贪睡或者缺乏睡眠，在学习期间不忘体育锻炼，确保每个学生体质健康，健康成长。

3.2.2 大力宣传与投入。学校方面要加强组织力量，重视学校体育锻炼的宣传，让学生高度意识到体质健康的重要性。学校可以通过专题讲座、广播、黑板报、宣传栏等形式向学生宣传体质健康方面的知识，在校内形成良好的体育锻炼氛围，从而提高学生的体育价值观、社会责任感和集体荣誉感。要保证体育经费应有的投入，不断完善学校体育馆和体育器材设施。

3.2.3 积极推进体育教学改革。体育教师要充分利用一节课的时间，让学生得到充分的体育锻炼。对于学生身体素质下降较快的项目，要多进行一些专项练习，使学生参与具有一定负荷的运动项目。要提高教学内容的多样性、地方性、可行性和趣味性。要防止教学手段的单一和枯燥无味的现象，要结合本课程的学习动机和目标，大力提高学生体育锻炼的积极性，能有效地增进学生的身体健康。教学组织时要注意分模块式教学，分男女小组教学，特别要注意对学生兴趣的引导与培养。

3.2.4 多组织开展“阳光体育活动”。学校要多组织大、中、小型的体育活动项目，充分利用“运动月”“体育节”开展体育比赛，如跳绳比赛、拔河比赛、篮球比赛等，既丰富校园文化，还能增进师生间的友谊，增强班集体的凝聚力，又能营造良好的校园体育氛围，最重要是能调动学生进行体育锻炼的积极性，从而提高学生的体质健康，使学生劳逸结合。切实落实学生每天锻炼一小时。

3.2.5 落实《国家学生体质健康标准》。要积极落实《国家学生体质健康标准》的测试工作，严格贯彻落实体育考试改革，重视技能考核的同时还要加大学生身体素质方面考试的比重，不走过场，并定期做评估工作，以评估促进改革，不断完善学校体育管理工作机制。学校要建立一套完善的检查与监督制度，切实减轻学生学业负担，有目的、有计划地组织课外体育锻炼、校外活动、运动训练纳入体育课程，形成课内外有机联系的课程结构，吸引学生积极地参加体育锻炼，不断增强自身的身体素质。

[ 1 ]黄群玲.学生体质健康标准与国家体育锻炼标准的比较研究[ J ].北京体育大学学报，2009（9）.

[ 2 ]陈平.基层教育教师应具备的良好习惯[ J ].体育师友，2010（4）.

[ 3 ]王凯.高校学生体质健康现状与干预措施分析[ J ].湖北体育科技，2011（5）.