高校开展研究生挫折教育的原则探析

刘文博 LIU Wen-bo

（西安电子科技大学学生工作处，西安 710071）

（Department of Student Affairs，Xidian University，Xi'an 710071，China）

高校开展研究生挫折教育的原则探析

刘文博 LIU Wen-bo

（西安电子科技大学学生工作处，西安 710071）

（Department of Student Affairs，Xidian University，Xi'an 710071，China）

挫折教育是采用理性和感性的方式，引导受教育者正确认识和处理挫折，提高其对挫折的耐受力和对挫折的超越力，以及对各种不利因素的适应力的教育活动。高校开展研究生挫折教育，要坚持理论教育与实践教育相结合、主体教育与客体自育相结合、集中教育与经常性教育相结合和校内教育与校外教育相结合的工作原则，提高研究生的抗挫折能力，促进成长成才。

研究生；挫折教育；原则

0 引言

人们在某种动机的推动下，在实现目标的过程中，遇到了无法克服的障碍和干扰的时候，不能满足其需要或动机的时候，所产生的紧张状态和消极的情绪反应，就是我们所说的挫折。[1]研究生阶段是高等教育的高端环节，是高层次人才培养的重要阶段。随着经济社会转轨转型，研究生在理想和现实面前面临的冲击日益增大，也不可避免遭受各种各样的挫折，如不能及时有效的疏导受挫带来的心理障碍，将会给研究生本人、家庭、社会带来极大的伤害。

挫折教育就是我们采用理性和感性的方式，正确引导受教育者对待挫折该如何进行处理，以此提高自身的耐受力，以及对各种不利因素的适应力的教育活动。[2]因此，探讨开展研究生挫折教育的原则，提高研究生的抗挫折承受能力，对于促进他们成长成才具有积极意义。

1 研究生面临的主要挫折

研究生作为学历层次较高的社会群体，特别是“90后”逐步成为研究生主体后，他们思想上更活跃，感受更敏感，自尊心更强，具有更高的抱负和追求。他们花费绝大部分精力在繁重的学术研究上，长时间单调枯燥的科研生活使他们缺乏应有的适应挫折、抵御和应对挫折的能力。当面对困难和阻碍，很多研究生只会采取消极的方式应对，从而产生挫折感。赵殿军等在对全国40所院校的在读研究生与本科生的测试中发现：30%的研究生有心理问题。[3]邱梅生认为研究生因心理脆弱而引发挫折主要表现为：现实挫折，学习挫折，社交挫折，经济挫折，恋爱挫折，就业挫折和健康挫折。[4]苏金旺认为研究生的挫折这要从：学业挫折，交往挫折，婚恋挫折和就业挫折等四个方面表现出来。[5]我们从实际工作出发，不难看出当前研究生的挫折主要因为学业、就业、经济、家庭、情感和人际关系等六个方面，研究生新生，毕业研究生以及女博士研究生已经成为研究生遭受挫折的高发人群。

2 研究生挫折产生的原因分析

研究生挫折产生的原因可以从内部因素和外部因素两个方面来分析。

2.1 内部因素

2.1.1 性格和认知偏差。研究生是学术研究的生力军，相对封闭的学习科研生活缺乏人际交流，容易形成内向、自卑、敏感情绪等不稳定性人格特质，当他们在学习、生活和科研中遭遇负性事件时，自我评价低，容易产生“我是个失败者”等负性思维。从年龄层次上看，研究生已经是成年人，对自身有较高的期望值。但是由于社会阅历和社会经验缺乏，对于已成为研究生主体的“90后”，由于他们对社会认识和自我认识并不全面，与他们自身的高学历也不相适应，因此当现实与理想产生冲突的时候，就会存在自我否定的受挫心理。

2.1.2 不合理的应对方式。我们根据认知心理学理论，可以看出研究生因为长期接受专业训练，养成了单线思维，遇事情就容易钻牛角尖等特点。[6]因此当他们面对困难的时候，就会自我封闭，导致个体自卑、无助、失落等负面情绪体验。

2.2 外部因素

2.2.1 家庭方面：首先，研究生作为高学历群体，他们承担着家庭很高的期望，自身的成就动机和抱负水平也随着学历的提高而提升。其次，部分研究生已婚，他们不仅要处理协调好学习与工作的关系，还要处理好与家人之间的关系。此外，部分研究生由于暂时放弃工作来就读研究生，经济紧张带来的压力如果不能得到及时有效的疏导，都会造成研究生沉重的心理负担。

2.2.2 学校方面：当前很多高校从事心理咨询的老师并非心理学专业毕业，有些甚至不是专职心理咨询老师，他们普遍认为研究生已经成人，是社会上的精英人群，具有良好的心理健康水平和心理调适能力。他们容易混淆了心理健康问题的概念，片面将心理健康教育工作的主要任务错误的认为是针对少数有心理障碍学生的治疗。现行的研究生教育在强调科研能力的同时忽视了研究生的健康心理品质的培养。[7]一方面由于科研项目多任务重，导师在对研究生的指导片面地集中在学习和科研方面。另一方面一些高校也不注重在研究生当中普及心理健康知识，未开设符合他们学习科研特点的心理学课程，缺乏对研究生心理健康方面的指导，这也是导致挫折的一个重要原因。

2.2.3 社会方面：随着研究生规模的不断扩大，研究生的就业已从买方市场转为卖方市场，用人单位对研究生综合素质提出了更高的要求，对研究生第一学历、年龄、性别都有更严格的规定。很多高校研究生的专业课程设置与社会脱节，重理论水平轻实践环节，与用人单位单位的实际需求不相符合，毕业研究生未能找到理想工作，就业形势不容乐观，使得研究生对自己的前途担忧。当代研究生正处在经济全球化和信息化的浪潮之中，市场经济大潮冲击着传统的价值观念。

3 高校开展研究生挫折教育的原则

结合当前研究生的成才规律和心理特点，我们认为，开展研究生的挫折教育，应遵循以下原则。

3.1 理论教育与实践教育相结合

任何教育都是在理论的指导下应用于实践的活动，理论与实践能否结合，结合的质量高不高，直接关系到科学理论能否产生实践效果，因此，挫折教育也应该坚持理论教育与实践教育相结合。高校一方面要通过开设研究生心理学必修课、心理健康案例分析，传授心理健康基本知识，引导研究生掌握应对挫折的基本理论。另一方面要根据研究生的学习工作规律和心理特点，积极创造条件，可以模拟设置挫折情景，让研究生在情景中体会挫折，在挫折中检验所掌握的理论知识，寻找解决问题的方式方法，并通过总结经验，提高应对挫折的能力。同时，高校要组织研究生积极参与社会实践活动，深入乡村、社区、企业，了解国情、社情、民情，切实增强研究生社会责任感。

3.2 主体教育与客体自育相结合

教师是教育的主体，研究生是教育的客体。研究生在学习生活上的自主性强的特点决定自我教育是开展挫折教育最有效的办法，因此，研究生在进行挫折教育过程中，高校不仅要强化教师的主体作用，更要发挥研究生客体主观能动性，实现主体的价值引导和客体自我构建的有机统一。高校要教育引导研究生正确认识自我，根据自身的优势和不足，制定合理奋斗目标。广大研究生要加强心理素质的自我训练，主动学习掌握心理健康的基本知识，树立正确的挫折观，建立自我防御机制，学会运用自我调节机制，及时转移和宣泄受挫折后的不良情绪，提高抗挫折能力。

3.3 集中教育与经常性教育相结合

集中教育和经常性教育是挫折教育的一个过程的两种形态，两者是相辅相成的。经常性教育是一个相对稳定的状态，具有长期性、系统性，又具有渗透性、隐蔽性的特征。而集中教育是相对变化的状态，目的性很强，影响迅速，具有阶段性、时效性的特点。它们的联系在于经常性教育是集中教育基本经验和成效的延续和发展，集中教育是对经常性教育的任务的集中强调和强化。[8]高校要将集中教育和经常性教育有机结合，首先，要树立科学的挫折教育观，结合新生入学、毕业生离校及重大节日，充分挖掘挫折教育资源，以报告会、讲座、团体辅导等形式开展集中教育培训活动。其次，要结合日常生活中发生的具体挫折，适时开展经常性的强化训练，巩固集中教育的成果。再次，言传身教是经常性教育的重要形式，教育者要不断提升自身素质，把自身正确的挫折观寓于中日常行为中，发挥示范引导作用。

3.4 校内教育与校外教育相结合

挫折教育是一项长期复杂的工程，我们仅凭高校单方面的力量不能完成的，必须和家庭教育及社会教育形成三管齐下的教育模式。[9]第一，高校应制定科学合理的教育方案，加强与家庭的沟通协调，积极争取社会力量的支持，形成研究生挫折教育的合力。第二，高校要完善心理咨询机构，加强校园文化建设，大力开展丰富多彩的文体和社会实践活动。要充分发挥研究生导师育人功能，建立朋辈咨询员网络，促进研究生心理健康水平的提高。第三，家长要充分认识到，良好的家庭环境对于培养研究生的良好道德品质及教育能力有着很重要的作用，要积极配合学校，营造宽松、和谐家庭氛围。此外，对于整个社会，要进一步优化社会舆论环境，加强网络文化的建设和管理，广开就业渠道，为研究生成长成才创造良好社会环境，帮助研究生实现人生价值。

[1]陈选华.挫折教育引论[M].合肥：中国科学技术大学出版社，2006.

[2]李海洲，边和平.挫折教育论[M].南京:江苏教育出版社，1998.

[3]赵殿军，徐金尧.在读硕士研究生心理健康与体育锻炼的相关研究[J].北京体育大学学报，2004，27(4).

[4]邱梅生.新时期研究生挫折教育略论[J].现代大学教育,2005(6).

[5]苏金旺.新时期高校研究生的挫折问题及对策研究[D].武汉：华中师范大学，2011.

[6]饶淑璇.硕士研究生抑郁的归因及调适策略研究[D].南昌：南昌大学，2009.

[7]曾艳.关注研究生受挫——研究生受挫原因及其对策分析[J].成都理工大学学报（社会科学版），2004（6）.

[8]中国广播网.深入开展主题实践活动打造高素质党员干部队伍[EB/OL].http://www.cnr.cn/allnews/200911/t20091109_505596733.html，2009-11-09.

[9]杜庆梅.“90后”大学生挫折教育研究[D].太原：太原理工大学，2011.

Exploration on the Principles for Universities to Carry out Frustration Education for Graduate Students

Frustration education means to guide the educatee to correctly understand and deal with setbacks in a rational and emotional way.It aims to improve their tolerance for frustration and transcendence ability and their adaptability for various adverse factors.The frustration education for graduate students in colleges and universities should adhere to the principle of combination of theoretical education and practical education,subject education and self-education,centralized education and regular education and the combination of school education and outside school education,so as to improve the anti-frustration ability of graduate students,and promote their growth.

graduate students；frustration education；principle

刘文博（1983-），男，福建泉州人，硕士，工程师，研究方向为大学生思想政治教育。

G41

A

1006-4311（2014）11-0282-02

本文系西安电子科技大学基本科研业务费一般资助项目“研究生抑郁症成因分析及对策研究”（项目编号：k5051299006）的阶段性成果。