亲近自然“五感法”

当我们在户外进行各种活动，近距离接触大自然的时候，你是否有种想要与大自然进行更加亲密接触的冲动？你是否渴望更加深入地了解自然的奥秘与生命的神奇？如何才能成为一名自然观察达人呢？我们先来上一个基础培训班，学习一下亲近自然的“五感法”吧！

视觉感知法

当我们接触到一个新事物的时候，第一步的感知都是通过眼睛，先用眼睛看到这个物体，然后观察物体的大小、高矮、形状和颜色，这些就是事物的形态和体貌。即使我们不知道它们的名字，也可以通过这些信息来感知它。自然界中的很多生物都可以通过它们的颜色来表达自己的状态、需求，或者是显示自身的信息。比如繁殖季节的鸳鸯、野鸭和孔雀，都是雄性的颜色光鲜亮丽，而雌性的颜色反而平淡无奇。而有一些动物则是通过自身的颜色对天敌发出警告，比如中南美洲的草莓箭毒蛙，它们体型不大，但是躯干呈现鲜红色，搭配着蓝紫色的四肢，表达的意思就是：“我有毒，别轻易来招惹我哦。”还要特别指出的是，拍照并不能代替我们的眼睛，很多时候，拍照会让你忽略很多有趣的细节。所以下一次去野外的时候，不妨特意不带相机，只用眼睛进行细致的观察，你一定会发现一些与众不同的东西。

嗅觉感知法

在野外见到一朵花，我们会情不自禁地凑上前去，闻闻它的香味，这时，我们就是在运用“嗅觉感知法”，我们通过鼻子感知的气味，基本可以分为两类，好闻的和难闻的。比如，各种花朵的香气：比如，刺激性的榴莲的味道、椿象（俗称“臭大姐”）的气味；再比如，花椒、大蒜、八角等调料，我们只需要用鼻子就可以辨识出它们特殊的味道。其实，只要我们用心去感知，除了食物的味道、植物的气味、动物的体味，我们还会闻到很多自然的味道，比如：森林、海洋、草地、泥土……甚至春天、秋天，都有属于自己的味道呢。

味觉感知法

我们对于食物的认识大都是伴随着味觉进行的，众多的味道可以归纳成酸、甜、苦、辣、成、涩这几种，如果我们在脑海中想象一下这几种味道，想到的多半是各种植物的果实。酸的柠檬、甜的西瓜、苦的苦瓜、辣的辣椒、涩的柿子……如果你有在野外采摘野果的经历，一定难以忘记那种酸、甜、涩夹杂在一起的味道，那就是最最真切的自然的味道啊。但是没有把握的东西可不能乱尝哦，不然可能会有危险的。

触觉感知法

可能我们最为忽略的感官就是触觉了，但在我们小的时候，我们其实更加喜欢用触觉来感知世界。我们喜欢用手去触摸各种事物，甚至用皮肤去感知它们。让我们再次回到小时候吧，用触觉和大自然做一次亲密接触，用心感受树皮粗糙的触感，花瓣丝滑的触感，草叶边缘毛刺刺的触感，叶脉凸出的触感，仙人掌有点扎手的触感……让我们抱住自己的宠物，感受皮毛的触感与动物的体温，你会觉得自己与它们的心灵更加贴近了。如果你有心事，你还可以抱住一棵树，闭上眼睛和它倾诉。试试看吧，这将是一种非常美妙的体验！

听觉感知法

很多时候，我们也会用耳朵听到自然界中的不同声音，溪水潺潺流动的声音、鸟儿在树上鸣叫的声音、刮风时树叶“哗哗”抖动的声音——这些都是我们能在第一时间感知的。听觉还会传达更丰富的信息，比如：我们可以通过听觉辨别事物距离的远近，感知动物的情绪，体会季节的变化。其实听觉的作用往往被我们所忽略，如果我们闭上眼睛，就能更加敏锐地感知周围的世界。把手掌微屈贴在耳后，仔细聆听，你会发现原来我们的周围有着如此丰富的声音。

（责任编辑 何庆梅）