感冒后久咳巧润肺

王素梅

燕子咳嗽好多天了，明明感冒发烧已经好了，体温恢复正常了，鼻涕不 流了，鼻子也不堵了，可就是咳嗽一直不好，每天晚上睡觉时、早上起床时，总要咳嗽一阵子，尤其是在外面玩耍跑动时，还会剧烈咳嗽，吃了不少的止咳药、消炎药，仍然无法止住，燕子妈妈真是一筹莫展。

咳嗽是把双刃剑

其实，对于病后久咳不愈的宝宝，妈妈不用过于焦虑，因为咳嗽是机体一种正常的防御生理反射，是小儿时期常见的症状。通过咳嗽反射，机体能清除吸入的有害物质以及积聚在呼吸道中的异常分泌物。从生理角度讲，咳嗽是气道防御和清除功能的体现，而良好的咳嗽反射对孩子的呼吸道通畅十分重要。

不过，另一方面，频繁而剧烈的咳嗽对机体又是有害的，剧烈咳嗽会引孩子面部、眼眶周围出现密集的出血点，这种情况会影响到孩子的生长发育，所以我们要想办法使咳嗽痊愈。

肺受伤，所以久咳不愈

大部分经常咳嗽的孩子都是上呼吸道感染之后造成的。家长可以注意观察一下孩子的情况，如果孩子的嗓子眼里有“吭吭”的干咳声，没有痰，咽喉发痒、发干，咽喉发红，是因为孩子患病后风邪侵入伤及肺，久咳又会耗伤肺阴，所以咳嗽不断根。孩子出现这种情况，多数是因为患病早期用过口服或静脉注射的抗生素。还有少部分孩子咳嗽是有痰的，不同的情况，养肺的方法也不一样。

6个养肺办法，久咳从此渐行渐远

1不要给孩子吃开心果、大杏仁、花生、瓜子类的干果和巧克力之类的糖果等甜品，以免助热生火。

2如果孩子的咳嗽以干咳、咽喉痒咳为主，应该采用清热、利咽喉的调理方法，可以用百合1头、荸荠2～3个切片后煮水，水开后5分钟加入适量冰糖，给孩子喝百合荸荠水，可以起到清肺火、止咳嗽的功效。

3如果孩子咳嗽时有黄色的黏痰咳出，多为肺火较重，应注意饮食清淡，不吃薯条等油炸食物和薯片等膨化食品。

4橘皮粥：用30克鲜橘皮加水煮开，去渣取汁，然后加入100克粳米煮粥，可以润肺止咳 ，适用于久咳不愈、痰多不爽的孩子。

5如果孩子因为发热而使津液受到损耗，手足心热，口渴咽干，可以给他多吃新鲜水果，如梨、葡萄、芦柑、荸荠、白萝卜等 。

6如果孩子是因为肺虚而久咳，痰少，咽干，可用贝母百合粥来滋阴止咳。取贝母10克，去心研粉。将100克粳米、30克银耳（已泡发）和适量冰糖加水煮粥，待粥快变黏稠时，调入贝母粉，等粥稠后关火即可。

两种常用食疗法纠错！

● 梨水不能长期喝

很多妈妈喜欢给咳嗽的宝宝煮梨水喝，认为可以预防、治疗咳嗽，可以去火，而且梨是水果，没有副作用，很多妈妈都长期给宝宝喝梨水，这是不足取的，因为梨是凉性水果，长期喝梨水可能会造成寒凉伤脾，会引起宝宝食欲减退或出现腹泻。

● 川贝一定要分清产地

有的妈妈在宝宝咳嗽时会到药店买川贝，给宝宝蒸川贝梨止咳。川贝确实具有很好

的止咳效果，但要提醒家长的是，买的时候一定要注意产地，因为贝母产地不同，药性也存在差异。通常贝母根据产地可分为川贝和浙贝，两者均有清肺、润肺止咳之效，但浙贝重于宣散，多用于外感咳嗽；川贝偏于润肺，多用于燥咳、久咳，适用于干咳久咳的宝宝。如果用川贝治疗外感咳嗽，容易导致风邪郁集于体内，不仅不能起到止咳的功效，而且会使病情迁延难愈 ，所以千万不要用错了！