足三里穴养生小故事

我们的前辈是如何利用足三里的

罗天益的《卫生宝鉴》中曾记载了这样一个病案：建康的按察副使周奥屯的儿子在23岁这一年的3月份忽然患病，主要的症状有发热、消瘦、四肢困倦、嗜睡、盗汗、大便又稀又多、肠鸣、食欲不振、吃东西时嘴里没有什么味道、整天没精打采，也懒得说话。这个状况说是病吧，也没什么大问题，说没有病吧，又实在难受。请了很多大夫看，也是吃药就好点，停药又反复，就这样时好时坏地拖了半年多。后来经人介绍，他们来找罗天益看病。

罗氏把了脉，发现他的脉象是浮数的，重按又没什么力气，正像王叔和《浮脉歌》里说的那样：“脏中积冷荥中热，欲得生津要补虚。”也就是说，他这种病应该用补益的方法医治。但是，因为他本身的脾胃之气本来就很弱，这时候如果喝中药，对脾胃无疑又是一层负担。

于是，罗氏想了想，便给他用艾灸足三里的方法来补益脾胃之气，然后适当配合灸中脘和气海，这样就可以把恢复的气血慢慢引上来，到达脾胃的位置，从而达到强健脾胃的目的。灸疗后，罗氏嘱咐病人回家后要多吃大米、羊肉，以帮助固护胃气，巩固治疗效果。就用这样的方法治了一段时间，病人的症状就都有了改善，又坚持了几个月，他的不良症状基本上都消失了。

现代人是如何利用足三里的

记得当年在医院实习的时候，有一天早晨，急诊室来了一位病人，得的是“阳强”之症，实际上就是夫妻性生活之后，男性所勃起的阳物不能缩回去，这给病人带来了很大的痛苦。这位病人本身是学西医的，他知道如果用西药极有可能对日后的很多方面都有不良影响，所以拒绝使用西药，坚持要求用针灸。

说实话，当时急诊室的几个大夫都没有见过这种状况，心里都没有底，最后大家一商量，决定就取足三里，用泻法，应该会有效果。因为阳强主要是气血不和引起的，阳明经多气多血，通过刺激足三里，可以使人体的气血重新分配，达到气血调和的目的，从而缓解症状。道理想得挺明白，可是针一扎下去，病人反倒严重了。大家没办法，于是请来了老主任。老主任进来瞄了一眼，用手把针的方向调了一下，十几分钟后，症状居然就消失了，病人大摇大摆地出了门。

老主任看到我们目瞪口呆的样子，笑笑说：“看明白了吗？”我们都摇摇头，老主任接着说：“你们的思路是没错的，差就差在细节上，你看，他一看就是阴茎部位的气血过分充足，你们的针尖又冲着那个方向，当然越来越重，针尖应该背离病变方向，这样才能将气血从病变部位引出来，明白了？”

通过这次的经历，我们在之后的应用过程中逐渐总结经验，终于发现，如果是用于脾胃或者是头颈心肺系统的问题，按摩足三里的方向应该是向上的，如果面对腹部、生殖泌尿系统的问题，则应该是向下按摩。就是这样一个细节上的差别，就能使我们在使用这个穴位时做到事半功倍。