信息技术带来的那些新疾病

近年来，飞速进步的信息技术和快速普及的互联网正在广泛而深刻地改变着人们的日常生活。然而，新技术有利也有弊，过度依赖新技术会影响我们的健康，引起一些新的机能失调症状或疾病。那么，新兴的信息技术究竟会引发哪些疾病呢？

错失恐惧症在社交网络中，你是否有这样的经历：无法拒绝任何邀约，同时担心错过任何有助人际关系的活动？如果你总是因担心失去或错过什么而焦虑，那么你可能患上了错失恐惧症。错失恐惧症也称“局外人困境”或“脸谱抑郁症”，与过分痴迷于社交网络直接相关，主要症状为当通过社交网络的互动体验失败时出现挫败感、抑郁表现，甚至是焦虑感。

为了限制信息技术对人们日常生活的影响，避免出现反客为主的局面，人们应该学会做自己的主人，至少学会偶尔对电脑、手机等电子产品说再见。

电子产品依赖症如果长时间过度使用电子产品，可能导致正常生活中一些认知能力下降，这种症状被称为电子产品依赖症。手机依赖症主要表现为对手机的过度依赖，一旦离了手机或手机没电了，就会情绪烦躁、患得患失，无法正常工作和学习。

该症多发生在年轻人身上，是由于过多的依赖电脑输入，而用手写字的机会减少所致。

短信梦游症这类人群主要以青少年或年轻人居多。专家认为，这一症状属于一种异常深度睡眠，跟梦游、夜惊、尿床等睡眠障碍症一样。梦游短信通常发生在人入睡后的两小时，在这个关键时刻它会打乱睡眠中眼球的快速眼动，阻碍恢复性睡眠，使大脑无法在长时间的工作后补充所需能量。此外，睡眠不足会引起一些健康问题，包括肥胖症、高血压和心脏病。

专家建议，人们至少要在睡前30分钟内关掉所有的电子设备，这样才可以让大脑充分地休息。或者，也可以将手机放至远处——这是一种杜绝梦游短信的绝妙方法。

谷歌效应随着技术的不断发展，搜索成本的低廉以及反應时间的迅速让人们能轻而易举地找到所要的资讯以及各种问题的答案。人们已经逐渐把互联网看作自己记忆的一部分——存储量丰富的数据库，这个现象被称为谷歌效应。

美国专家对谷歌效应给人们造成的影响进行了研究。结果发现，在遇到难题时，人们更倾向于找电脑；当人们觉得可以以后再找回这些信息的时候，他们会更难回忆起信息本身，而会加强对如何再获取这些信息的记忆。科学家指出，过度频繁地使用网络搜索，可能会降低与他人互动的机会。虽然这一现象是心理认知造成的行为改变，不代表生理记忆能力变差，但在行为上，不再刻意“记忆”的反射心理，却会影响大脑记忆区的运作。摘自《科学画报》