全国爱牙日：你选对牙膏了吗？

史宏然

除了喝奶的婴儿，每人每天都要刷牙。哪怕是耄耋老人，也在殷勤维护自己的假牙。1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，我国确定每年9月20日为全国爱牙日。在日本则有“牙齿与口腔健康周”，邀请孩子和动物园工作人员一起，使用一把1.4米长的特制牙刷，为河马清理牙齿。人们希望以这样有趣的体验活动，向孩子们宣传牙齿卫生知识，让他们从小注意爱护牙齿。

“爱牙”从娃娃就要抓起，对拼搏职场之上的人士更是不容忽视。工作强度大、精神压力大、睡眠不足和其他健康管理疏忽引起的“亚健康”，极易引发口腔问题，如果加之喝酒、抽烟的习惯，更会引发牙龈出血、牙结石、烟渍、牙龈肿痛、口腔溃疡、慢性咽炎等。所以养成良好的刷牙习惯、选择正确牙膏、牙刷很重要。

牙膏是护牙必需品之一，好的牙膏保护口腔健康、解决口腔问题，但如果挑选了不当牙膏，则会适得其反。根据“全国爱牙日”健康微调查显示，有57.2%的人并不关注牙膏的类型，只看眼熟的牌子，36.4%的人会挑选针对自己口腔问题的牙膏种类，只有剩下6.4%人会就牙膏问题向专业的牙医做咨询。那么，你选对牙膏了吗？

市面上的牙膏，一般可分为普通型和疗效型两大类。

普通型牙膏主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂等，还含有其他添加剂如氟化合物、抑菌剂、漂白成分，这些添加剂只要在国家规定的标准内则都是安全的。能起到洁白牙齿、清洁口腔、防止口臭和龋齿的功效。

疗效型牙膏则因添加了不同成分而区分出不同种类：

1.合氟牙膏：膏体中加有氟化物，氟离子经过一些列变化生成难溶于水的氟磷灰石，使牙釉质具有耐酸、坚硬、抗磨等性能，从而收到防治龋齿的功效。但处于高氟地区、长期喝浓茶的人却不需要使用含氟牙膏。此外，氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。体内氟含量过高还可能会引起氟中毒，损害神经系统，引发骨质疏松症。这也正是比利时政府提出严禁含氟保健品的原因。

2.加酶牙膏：人体口腔中含有各种不同的酶，例如蛋白酶有较强的去污力，又是良好的消炎剂，可减少牙龈出血，对牙周病有预防作用；淀粉酶、葡聚糖酶能消除菌斑，从而消除龋齿发生的根源。但当睡眠、休息不足，身体虚弱，长期服用药物，精神压力过大的时候，口腔唾液中的酶指数会非常低，口腔会失去自然防御能力，导致牙病发生。因而，我国包括全世界都在全力研制牙膏加酶技术，但能够进入生产和销售的加酶牙膏，只有溶菌酶和复合蛋白酶两种。通过这两种酶的补充，可以很好地解决牙龈、牙周等口腔疾病。

除以上两大类外，还有脱敏、消炎止血药物、除烟渍牙膏等。

面对众多的牙膏类型，首先要明白各类牙膏的性能，最好找口腔专业医生咨询，根据个人口腔的实际情况选择合适的牙膏。尤其是添加了中、西药成分的疗效型牙膏，孕妇和低龄儿童一定要慎重使用。此外，长期使用同一种类型的药物牙膏，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此，为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜，普通型与疗效型牙膏应交叉使用。不过，根据最新的研究，如加酶类的生物型因为其绿色安全性，可以长期使用。