慢性胃炎的调养与防治

王芬

【摘 要】慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变。本病是一种常见病，发病率随年龄的增长而增加。胃镜普查证实，我国人群中慢性胃炎的发病率高达60%以上[1]。慢性胃炎的分类方法有多种，各有特点，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎。

【关键词】慢性胃炎；调养与防治

【文章编号】1004-7484（2014）04-2504-01

1 慢性胃炎的发病诱因有许多，常见的有

1.1 幽门螺杆菌感染 ：人体感染后一般难以清除而变成慢性感染，我国属幽门螺杆菌高感染率国家，估计人群中幽门螺杆菌感染率在40%～70%左右。研究资料显示与示经济落后、居住环境差及不良卫生习惯与幽门螺杆菌感染率密切相关[2]。

1.2 饮食和环境因素 饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果与胃黏膜萎缩、肠化生以及胃癌的发生密切相关。

1.3 自身免疫因素 在我国仅有少数报道

1.4 其他因素，像酗酒、服用像阿司匹林、保泰松、糖皮质激素等药物、某些刺激性食物、饮食无规律、饮食过冷、过热、过粗糙坚硬，浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重病情。

1.4.1 部分患者可无症状，大多数可有程度不同的消化不良、上腹部不适、饱胀、烧灼感、钝痛、嗳气、恶心呕吐症状，常因进食刺激性饮食而加重。

1.4.2 大部分浅表性胃炎可逆转，少部分可转为萎缩性胃炎。萎缩胃炎随年龄增加逐渐加重，但轻症亦可逆转。因此，对慢性胃炎治疗应及早从浅表性胃炎开始，对萎缩性胃炎也应坚持治疗。

2 慢性胃炎的调养与防治主要从下面几个方面进行：

2.1 要养成良好的饮食习惯：定时进食，切忌暴饮暴食。避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣刺激性食物。进食时要细嚼慢咽，尽量减轻胃的负担，保护胃黏膜。严禁烟酒，烟酒是损伤胃黏膜的大敌。有人统计，每天吸烟10支左右，20%～30%的人会得胃炎；每天吸烟20支以上，40%的人会得胃炎。酒对胃黏膜的刺激甚于烟。每天饮白酒2～3两，胃炎发病率可达60%，饮酒成瘾者约有80%的人患有胃炎[3]。

2.2 尽可能避免服用对胃有刺激性的药物，如阿司匹林、去痛片、安乃近、保泰松、激素等。

2.3 积极治疗口腔、鼻、咽的脓毒病灶。

2.4 若症状明显可在医生指导下使用药物治疗。

2.5 锻炼身体，增强体质，改善胃肠功能。此外，从防癌角度，患有慢性萎缩性胃炎的病人应定期进行胃镜检查，最好每年作一次检查。

2.6 心情舒暢：精神因素对消化系统功能影响很大，忧郁沉闷，悲观失望，终日不乐，则饮食不思、茶饭不想；情绪稳定，豁达开朗，心理健康，心情愉快则胃口大开。因此，保持乐观情绪对健康十分重要。

参考文献：

[1] 唐风.慢性胃炎的一般护理护理杂志 > 2008年第12期.

[2] 麻红.慢性胃炎的护理[A]；中西医结合学会第十二次全国消化系统疾病学术研讨会论文汇编[C]；2000年.

[3] 林兆普，戴自英.实用内科学[M].北京：人民卫生出版社，1986：32.