“巧用皮筋”进行快速跑教学

张玉振

课题：50米快速跑（自主、探究、合作、创新）

教学对象：小学三年级

学习目标：

1.学会快速跑的方法，并能将上下肢动作协调配合起来进行。

2.快速速跑时能做到快速摆臂，大腿依次快速前摆，用前脚掌用力蹬地，加大步子。

3.培养学生勇于创新，敢于展示自我，能通过各种游戏体验快速跑的乐趣。

一、背景

运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提，新课标也明确指出：“培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一。”为此本课在以学生为主的前提下，充分调动学生学习的积极性。以乾坤圈混天绫（注：用皮筋制成一个圆圈在圆圈上系上彩带）为道具，通过多种教学手段激发学生参与体育运动的兴趣，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与参与合作的乐趣。让学生在不经意间掌握快速跑的动作要领。

二、教学过程

（一）启发兴趣阶段

1.课堂常规，师生问好。

2.自由玩乾坤圈混天绫。（让学生自主发挥、自由想象玩法。如：抛接、套圈、眺格子、比谁投得远等。）

3.在教师引导下，玩抛的游戏。（吹一声哨男生向上抛、吹二声哨女生向上抛、吹三声哨男女生一起抛。）

4.通过语言过渡：问抛向空中的彩带像什么？（像天女散花）过渡到《老狼老狼几点啦！》，这个游戏活动让学生带着问题去玩（为什么老狼第一次没有抓住而第二次能抓住呢？注：老师有意识第一次没有抓住，第二次抓住），这样就让学生一下子对课产生了兴趣，很快知道抓住的原因是速度加快了，这样很快就进入主教学快速跑部分，自然而然地提高了学生参与运动的积极性。

（二）发展能力阶段

本课的主体部分，是教与学的关键，我采用分组和不分组的形式；以教师为主导，学生为主体，以皮筋彩带练习为主线，围绕教学目标的任务展开一系列的训练。

1.试验与观察思考相结合，培养他们合作创新的能力。最终体验出本课的教学目标。主体部分的一开始我就通过皮筋彩带做了两组试验，分别导出快速跑的摆臂、步频和步幅的要领。

第一组：用皮筋彩带套住手臂和松开手臂跑

第二组：用皮筋彩带套住腿和松开腿跑

通过对比得出快速速跑时要做到快速积极摆臂，大腿依次快速前摆、用前脚掌用力蹬地，加大步子的要领。

2.原地把快速跑的动作练一练。（旨在学和练的配合，最终能将上下肢动作协调配合起来进行。）

（1）原地摆臂（有慢到快，体验积极快速摆臂。）

（2）配合手臂原地做一做小快跑练习（倒计时看十秒能摆到三十次吗？旨在练习频率。）

（3）原地把腿压一压。（旨在练习加大步子。）

三个人展示与教师示范相结合，用皮筋彩带作为道具，通过两次检验形成正确的动作概念。（系在腰间进行旨在展示学习效果及检验有没有形成动作定型。）

①用彩带贴着胸口跑不掉下来。

②把彩带变成自己的小尾巴跑，看有没有飘起来。

（三）团结协作阶段

利用手中的皮筋彩带做两人三足走到多人多足走游戏，让学生体验成就感，培养合作精神。（这里主要考虑的是体育器材在一节课中能做到一物多用。）

（四）愉悦身心阶段

1.跟随老师听歌曲《我和你》并做手语来进行放松。

2.小结下课。

三、案例评价

这节课成功的关键是：1.调动学生的上课兴趣，我在教学中创设出了皮筋彩带这种道具，并且利用道具贯穿了整个教学过程，真正做到一物多用。让学生在练习中没有想到就这样一个道具还能有这么多的用处，他们体验到了成功的喜悦，产生了满足感，也愿意一而再、再而三地进行练习。2.改变了老师总是在讲、在教，学生站着听，给了机会让学生自己去研究。让学生自己去想、去练，练了以后发现问题再问。这样不仅有利于学生积极学习，也有利于抓住教学重点和难点。3.游戏的设计，我在开始就营造了一种宽松的氛围，让他们自由玩，然后老师带领集体玩，学生很活泼，课堂也很和谐。最后的警察抓小偷、两人三足走到多人多足走游戏更是培养了学生团结合作的能力，让课达到了高潮。

四、案例教学反思

这只是我在进行快速跑教学时的一点所得，希望和大家共勉，我深深體会到，在课堂教学中，只有给学生足够的展示机会，只有倡导自主、合作、探究的学习方式，才能促进学生的全面发展。

（作者单位 江苏省镇江市镇江新区实验小学）

编辑 温雪莲