普及中老年人上网之我见

王晓晴

随着高科技的飞速发展，上网已不再是青年人的专利，许多中老年人也纷纷加入到了网虫的队伍之中，上网联机玩连连看，大家来找茬，搓麻将，阅读新闻，看热点影片等网上娱乐活动，逐渐成为为了部分老人生活中不可或缺的一部分。然而这时，很多人就会开始担心，究竟中老年人到底适合上网吗？对此进行了探讨。

中老年人上网社区教育如今，电脑已像家用电器一样进入了千家万户，操作电脑已经不再是年轻人的特权了，中老年朋友同样可以使用电脑休闲娱乐，也可以利用网络查找与自己息息相关的信息，如养生保健知识、天气情况等。

一、老年人上网的好处

首先，老人每天上网浏览新闻，或是关注自己曾经从事领域的最新进展，可以防止自己的知识落伍，有助于增强自信。其次，聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系。再次，老人可以利用电脑写博客，或把家人的照片做成ppt等，这样可以把美好的回忆永久保存下来。最后，在搜索、打字、写博客等过程中，脑细胞活性能被充分调动，延缓脑力衰退，能有效防止老年痴呆的发生。

二、老年人上网遭遇的普遍困难

与年轻人相比，老年上网族仍属于弱势群体，不仅许多老年朋友自己，包括他们的亲朋好友、子女晚辈，对老年人上网都还存有顾虑、甚至误解。老年人上网面临的障碍比年轻人多，究其原因包括以下方面：

首先，难度大。老年上网的“先锋军”中多半为受过教育、知识层次较高的老人，他们接受网络知识和技术更容易些，对新知识的求知欲望也更强烈些，理解和记忆电脑知识相对较快。此外，不少电脑软件来自国外，为英语版本，一定程度上也影响了老年人对电脑和网络的兴趣。熟练掌握输入法、敲击键盘，对一些要打字写稿、处理文件的老年人也是难题，他们记忆力不太好，要背熟五笔字型很难，有的没学过汉语拼音，重头学起也不容易。

其次，身体条件不允许。老年人的身体健康是头等大事，不少老年人对电脑的辐射、长时间使用电脑对身体的负面影响抱有畏惧心理。有的老年人眼睛、颈部、腰椎受疾病困扰，即使对电脑很有兴趣，也只能忍痛割爱。

再次，经济压力大。一些老年人的消费观念比较落后，或者经济条件有限，购买电脑和上网冲浪等被视为比较奢侈的行为。有调查显示，对电脑感兴趣的老年人中，大约1/3的家里没有电脑，也无力购买。

最后，资源少。老人上网不再难，但要真正乐而忘返、受益匪浅，外部环境不可或缺。目前，网上专门给老人度身订制的信息资源匮乏，自得其乐的年轻人扶老上网的意识薄弱，针对老人开设的电脑班和交流机会太少，这些“软环境”的提高也需要时间。

三、解决问题是关键

1.培养兴趣，激发活力

“兴趣是最好的老师”，对老年朋友来说，培养对电脑和网络的浓厚兴趣是克服困难的关键。刚开始，不妨先别去实践操作或者立刻学习，而是翻阅报刊了解网络的基本常识，尤其是熟悉电脑和网络的无穷魅力。比如，时空不限地查阅信息，几秒钟内获得最新的新闻时事；网上聊天、论坛灌水，起个有趣的网名跟素不相识的朋友交流……浓厚的兴趣加上初步的认知，对老年人下决心学习电脑大有裨益。兴趣可以激发他们年轻的心态和求知的欲望，从而为踏进网络世界打下坚实基础。

2.勤学多练，持之以恒

俗话说，活到老，学到老。对老年人来说，上了年纪之后，要学习新知识，没有点毅力和激情不行。电脑属于科技成品，有一定的技术含量，要真正全面的掌握绝非易事。老年学电脑得克服接受能力较慢、容易遗忘、不懂拼音、打字困难、操作不灵活等客观的生理障碍。要克服这些困难，就得勤学苦练，耐心细致。学的过程中，不要急于求成，而应循序渐进。先从基本常识学起，掌握基本操作，忘掉没关系，反复学几遍。家里有条件的话，最好买台电脑，边学边练。时间一长，就能见效。尤其是学习输入法，对不少老人来说，是道难关：补习汉语拼音，逐个敲击键盘，掌握操作技法等，只要耐心联系将逐渐熟练。

3.调整心态，成熟应对

年轻人上网过分沉迷网络世界，也会影响正常生活和工作。一般来说，老年朋友对网络的心态比较成熟理性，但如果心理失衡，也会产生问题。据媒体报道，有的老年人过度痴迷网络，不愿意跟晚辈交流，耗费大量时间上网聊天，导致精神紊乱；也有老人喜欢网上交友和聊天，隐瞒真实年龄，尽情宣泄情感，甚至产生了网恋，最终结果以失败告终，从此郁郁寡欢……因此，老年朋友上网也要保持积极、健康的心态。

4.注意休息，保持健康

只要注意休息，控制上网时间，电脑对老年人的身体影响不大。但部分老人非常喜欢上网，每天甚至超过几个小时，长此以往，也容易对视力和腰椎等产生负面影响。专家分析说，老年上网平均每天不宜超过两小时，每隔半小时，最好休息10分钟。而且，可以多吃蔬菜、水果。同时，上网时眼睛要跟电脑屏幕保持适当距离，坐姿端正，屏幕不要接受强光照射等。

5.社区学堂，开班授课

社区学院应着眼于中老年人的计算机普及工作，使想学习计算机的老人和有能力参加学习的老人能够有地方可学、有地方可练、有地方可问，也给老人提供一个互相认识和交流的平台。

总之，我们的社会正日益迈入老龄化阶段，我们同时也拥抱着知识经济的新时代，许多城市，信息化建设正如火如荼地进行着，电脑和互联网为代表的新技术也逐渐应用到社会各个领域。面对信息化的浪潮，帮助和鼓励老年人上网，消除青年与老年、新兴科技与老年生活的数字鸿沟，需要你我的共同努力！endprint