篮球教学中的讲解与示范

徐平

在初中阶段，学生对新事物容易接受、善于模仿、求知欲强，多用简单易懂的形象化语言和直观示范，对学生掌握篮球基本技术和基础知识十分重要。讲解与示范，是篮球教学中教师指导学生掌握篮球技术和进行锻炼的常用方法，巧用讲解示范，可提高篮球学习效果。

篮球讲解示范篮球教学是体育教学大纲规定的内容，也是我校传统的体育项目，具有趣味性浓、竞争性高、技术性较强的特点，初中学生对篮球技术的掌握，不是通过几堂课的教学就能解决的。在教学形式、教学手段不断探索与改革的今天，篮球课如何在教学内容上满足学生们的知识渴求，在教学方法上适合他们的实际情况，使他们专项技能在短时间里有一定的提高，并能终身受益，是篮球课所面临的课题。

一、讲解的技巧

1.注重名称关键字，讲清技术动作的名称。教师在教授技术时，要给学生一个完整的技术概念。用准确的术语讲清技术动作的名称。如双手胸前传接球，不应说成双手传接球；单手肩上投篮，不能说成单手投篮。教学中的术语运用要准确，使学生掌握和运用这些动作技术术语。

2.讲解技术动作的要领。教师在讲解技术动作名称后，要把动作的要领交待清楚，使学生能够领会动作要领，正确理解技术动作。在讲解动作要领时，为了达到精练扼要，生动形象，可采用口诀式讲解。例如，篮球运球口诀“两腿弯曲头要抬，臂腕柔和指分开，以肘为轴频按拍，按球上方落体侧。”又如，教授篮球原地双手胸前投篮，“双手持球在胸前，目视篮圈正前沿，蹬伸翻腕指拨球，弧度适中球后旋”。学生喜欢听，容易懂，记得住，学生反映好，教学效果明显提高。

3.讲解技术的重点和关键。任何技术动作都有它的主要方面和次要方面，在教学中要善于抓住技术动作的重点和关键，便于学生理解和指导实践。在学习原地双手胸前投篮时，应向学生指出其重点是蹬地，伸臂，翻腕，拨球动作要连贯协调。又如，篮球行进间投篮，告诉学生重点是“第一步大，二步小，三步要高跳”，抓住了技术动作的重点，理论与实践相结合，学生印象深，掌握快。

4.讲解技术动作的顺序。教师在讲解技术动作时，为了使讲解内容有层次，有顺序性，不至于出现遗漏和重复现象。一般在讲解时，可根据动作结构，先从准备姿势开始，然后过度到完整动作的方法，同时根据人体结构采用由下至上或由上至下的讲解顺序。如在讲解篮球双手原地胸前传接球时，可先讲解传球的准备姿势，持球方法，然后讲解用力顺序，蹬伸抖拨。这样，学生在听讲过程中，既系统又便于记忆。

5.讲解技术动作的特点、运用时机。学生在练习比赛中根据教师讲解的篮球技术的特点、运用时机，能够合理运用各种技术，如单手肩上投篮技术特点，是持球部位和出手较高，一般是在比赛中中距离投篮和罚球时使用。又如，高姿势行进运球的特点是，推进速度快，一般在防守反击而又无人防守的情况下采用。学生学习了技术并清楚了在什么情况下运用，这对培养学生掌握和运用技术，提高教学质量起到良好的作用。

二、示范的技巧

在篮球课教学中，一般经常采用的示范法有：完整示范、重点示范、比较示范。在教学中，教师应根据教学中的具体情况相互结合运用。

1.完整示范。完整法是教师把动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地示范，给学生一个完整的动作概念。在篮球课教学中，一般在新授教材时采用。例如，篮球双手胸前投篮或者是篮球行进间运球，学生初学时，教师就可采用完整的示范，给学生建立完整的直观形象。所以，要求教师必须准确无误，尽量做到示范一次成功，尤其是示范投篮动作时，投篮如投中对学生鼓舞是极大的。

2.重点示范。亦称局部示范。它是为了更好地使学生理解和掌握动作并强调动作的关键部位所采用的示范。必要时可放慢速度，重点部分也可以稍加夸大，使学生的视觉感受时间长一些，看得更清楚、印象更深刻。例如，在进行篮球行进间传球时，就可放慢速度、节奏，让动作的内在联系更清晰地反映出来。

3.比较示范。也叫对比示范，一般是在教学中用来分析动作，纠正错误时采用的一种方法。由于各种原因，学生难免会产生这样或那样的错误动作，在教学中教师要善于及时发现学生的错误，并通过对动作的正确与错误的示范对比，使学生对动作的正确与错误有个比较和鉴别，有助于巩固和强化正确的技术概念，自觉地克服错误动作。教师在模仿学生所产生的错误动作时，要恰如其份，不易夸大和过多地重复，尤其是对低年级的学生，在行进间篮球投篮的教学时，学生易产生的错误，共性问题是一步小二步大，三步高跳不起来。影响了投篮的命中率。根据学生所产生的共性错误，在教学中抓住技术的重点，通过行进间投篮的要求“一大，二小，三高跳”的技術示范，给学生建立正确的动作概念，明确学习的要求，领会动作的要领和完成方法，使学生在练习中有目的有意识去克服和纠正，逐渐掌握正确的动作。

4.示范的位置和方向。教师在示范时，应根据学生的视野、观察的部位、动作的结构和要求，选择最合理的示范位置和方向。一般在篮球课教学中，教师可采用“正面示范、侧面示范、背向示范”。如双手胸前传接球，双手胸前投篮，持球或不持球的过人技术、行进间投篮，采用侧面示范。背后运球和单手背后传球等可采用背向示范。总之，使所要观察动作的面与学生的排面成平行的部位，使每个学生都能看清楚。

三、讲解和示范法的综合应用

在运用讲解和示范法时，教师根据课的类型和教材的特点及教学任务，可采用先讲解后示范或者先示范后讲解的方法，以及边讲解边示范的方法。示范与讲解结合运用，使直观与思维相结合。如蓝球原地单手肩上投蓝，动作难度较高。教师先可以让学生进行模仿练习，建立基础的运动感觉（这是精讲的铺垫），然后教师利用口诀将蹬、伸、压、拨等要点作简要讲解示范，让学生观察并记忆动作关键点。利用学生二次练习体会后，再作基本站立姿势、持球等其他动作的讲解，让学生注意得到延伸而不至于一下子负担过重。这里要注意的是，在讲解时最好结合直观、多角度的示范进行，也可以采用边讲解边示范、学生示范教师讲解等方法，目的是吸引学生视听觉的最佳注意力。

初中学生能够进行抽象的思维，但第二信号系统的机能还不够完善，不能长久地工作，容易疲劳，所以示范应多于讲解。示范多于讲解，更适合初中阶段学生的接受能力和模仿能力，而且还关系到以后形成的正确动力定型。

几年来的教学实践，学生在篮球技术的掌握上，既有理论知识又有实践能力，学生真正做到了能讲、能做、会用。

教学实践使我感受到，教师要认真钻研教材，不断地提高业务水平，通过教师的言传身教和榜样激励，学生会积极模仿、主动学练，进而带动教学效果的提高。篮球教学中，教师的“教”不能代替学生的“学”。只有在教学中注重以人为本，充分调动学生的积极性，才能使学生成为学习的真正主人，这样才能收到最好效果，这也是我们每个教学工作者所共同追求的目标。

参考文献：

＼[1＼]篮球.北京：人民体育出版社.

＼[2＼]体育理论.北京：人民体育出版社.