浅谈学生自信心的培养

陈世云

如今学校中学生的基础不一，基础相对好的学生还好，可对于基础较差的学生而言，提高他们的学习成绩是相对困难的、本人通过多年从事地理教学的过程中，获得了一些经验和心得，以求各位教育工作者指正。对于他们学习成绩的提高，主要还是要从提高他们的自信心做起，只有拥有良好的自信心，在学习的过程中才能提高他们的成绩。因为自信心对一个人一生的发展所起的作用，无论在智力上还是体力上，或是处世能力上，都有着基石性的支持作用。一个缺乏自信心的人，便缺乏在各种能力发展上的主动积极性，而主动积极性对刺激人的各项感官与功能及其综合能力的发挥起着决定性的作用。一个典型的例子是人的记忆力。本人就这方面谈谈我的教学心得。

一、从简单入手

对于基础较差的学生而言，他们甚至连最基本的知识点都没有完全掌握，因而，在学习新增内容的过程中，很难做到全部吸收和掌握，这样的话，无形中增加了他们的心理压力，渐而产生厌学情绪，在学习过程中，给这类基础较差的学生提些相对简单的问题。如果题目过难，他们很容易走入误区，而钻牛角尖。通过换个角度提问，从简单入手，这样的过程中，使基础较差的学生在内心产生了成就感，进而产生愉悦情绪，久而久之，慢慢地会在内心深处，找回原有的自信。当然，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，学生的自卑心理就会被自信所取代。

二、通过实际案例来引导他们提高自信心

在教学的过程中，尽量引导他们能够正确认识自己，发现自己的优点和特长，尤其是对他们特长的发挥上尤为重要，因为这更能激发他们的自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”等等，经过一段时间的锻炼，自卑心理会被逐步克服。

同时，在正确认识自己时，更能够肯定自己。这样学生也就不会感到自卑，也就不再埋怨自己笨，不再以他人的长处来和自己的短处作比较了。久而久之，就会相信自己的能力，也就产生了持久的自信心。在交往过程中，学生的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

三、从自身心理上建立自信

比如默念“我行！我能行！！”默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念几次，在晚上临睡前默念几次，就会通过自我的积极暗示心理，使人逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。同时还要不断调整心态，多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是学生信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使人正确估价自己的力量。面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮，满面春风。

当然，外在的表现是挺胸抬头，阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。主动交往，放弃冷漠。在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。

也可以去欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的《义勇军进行曲》时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折时，情绪低沉时，缺乏信心时，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。

总之，自信心的培养对于当今的学生而言是很重要的。通过对他们自信心的培养，能在更大程度上改变他们的学习方法和生活态度。当然，自信心很大一部分取决于个人的日常习惯，如果你对自己缺乏自信心，不妨试着按照以上的阐述慢慢去做，我相信不远的将来你会拥有一颗良好的自信心，这会使你在认识路上走得更远，成功也将不再是遥不可及的了。

编辑 薛直艳