光脚丫慢跑有助活化大脑

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光脚丫慢跑有助活化大脑

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2013-05-01报道，一般人不敢赤脚跑步，就是怕脚受伤，但日本最近最流行的就是光着脚丫慢跑。日本专家认为，赤裸双脚跑步可以减少运动伤害，也可以避免不适合的跑鞋所带来的运动伤害，减低身体的负担。专家甚至发现，赤脚放松地伸展脚后跟的阿基利斯腱可以有效活化大脑。

跑步运动增加肺活量，训练体能，但有没有穿鞋是重点。日本专家认为，赤裸双脚慢跑对活化脑部很有帮助。

若要避免跑步造成的脚部压力，姿势很重要，不是用脚后跟着地，而是让脚掌和脚趾之间的部位和地面轻轻接触，而脚跟像是浮在空中，这才是正确姿势。这样一来，脚后跟的肌腱阿基利斯腱通过不断伸展，大脑血流量开始增加，就会刺激脑部认知功能随之活化。

一些医生也认为，赤脚跑步最接近自然，对人体好处很多，因为尽管鞋子有保护脚掌脚部的优点，但它也有缺点，鞋子不稳可能造成扭伤、摔伤。因此医生认为不穿鞋子跑步天然又健康，但前提是得确定运动的区域没有小石头、碎片等杂物。

隆乳恐延误乳腺癌诊断

据英国《BBC新闻》(BBC NEWS)2013-05-01报道，来自加拿大的一项研究报告指出，隆乳可能延误女性癌症的确诊时机，研究人员呼吁全面检视这类整形可能造成的健康风险。

加拿大流行病学家团队检视12份乳腺癌患者的研究报告发现，隆乳女性被诊断出乳腺癌已经进入较晚期阶段的可能性比未隆乳女性高出26%，原因可能是乳房填充物在乳房X线摄影时形成阴影，遮蔽乳房组织。

该研究人员同时指出，研究团队检视另外5份报告发现，隆乳女性死于乳腺癌的风险高出38%，而这可能是因为诊断出罹癌的时间点较晚。不过没有资料显示填充物本身引发癌症。

研究团队写道，“这份最新研究报告显示，对于隆乳后诊断罹患乳腺癌的女性，整形隆乳手术对她们的存活率有不利影响。”

不过，研究人员也强调，必须“谨慎”解读这些研究发现，因为这份报告分析的是从前的研究成果，之前的研究可能有科学上的缺失。