枣庄市学校推广太极拳的可行性研究

王行

中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 本文通过问卷调查法、专家访谈法、查阅文献法和逻辑分析法对太极拳在枣庄市山亭区的学校推广的困难和可行性进行研究推理，以及目前太极拳传播中的年龄层过大的问题，在目前的学校素质教育替代应试教育的大背景下认为太极拳在中学中推广是切实可行的也是必要的。

关键词 太极拳 中学推广 素质教育

一、研究方法

（一）问卷调查法

对十八中的90人（高一30人、高二30人、高三30人）进行问卷调查。

（二）逻辑分析法

采用逻辑分析法对调查结果和访谈结果进行分析得出结果。

二、研究内容

（一）太极拳在学校传承的需要

从世界体育发展史中，我们可以看到，相当多的体育游戏都经历过因为进入学校教育，而在普及范围上得到拓展，在理论与方法上获得大幅度提升的历史。因此，我们有理由相信将太极拳引入学校、在学校教育中随着时间的推移，必然在理论与方法上有效地促进太极拳的发展和提升，同时由于学校教育宽泛的覆盖面和九年义务教育制度的切实推行，将会使山亭的中学生们在既有对民族传统文化的热爱的认同基础，又有学校教育的强制作用的双重驱动下，较高质量地完成对太极拳的继承。

（二）太极拳在学校传承的困难

作者通过对山亭第十八中学在校生发放问卷，对可能影响中学生习练太极拳的因素进行问卷调查，其结果如表1：

由表1可看出，学习紧张没有时间和缺乏有组织的太极拳活动这两项因素是制约太极拳在学校发展的突出因素。究其原因，受应试教育的影响，对体育有片面认识的家长干涉孩子参加体育运动，影响学生的积极性，特别是在许多学校领导和其他教师的心目中，把体育视为“小学科”、“副科”等的错误观念还没有得到根本的转变，从而影响学生参加运动锻炼和学校组织的体育训练的积极性。

（三）太极拳对于学生的作用

太极拳中的“桩功”非常注重“意守”，所谓“意守”即是指练习时把思想集中到人的某一部位、事物、景物或词语上，而避免别的动因对他的干扰，行成集中的活动中心。

现代医学研究表明，“有50%-80%的疾病与精神紧张和心理异常密切相关”，而意守入静时，可以使大脑皮层进入抑制状态，起到以一念排万念的作用，从而达到调节中枢神经系统，降低交感神经兴奋性，使人忘却烦恼，心情舒畅，控制不良情绪的产生，使内分泌功能正常，防止上述疾病产生的作用。

精神集中、排除杂念，是减低脑神经细胞之消耗，血液循环旺盛，氧充足时保障脑神经细胞之营养。良好而充分的则保障了脑神经之休息。所以说太极拳运动对脑神经的生理保健作用是较为全面的。此外，大脑功能也是符合生物的用进废退的规律。因此，对其有很好的锻炼。太极拳中的“用意不用力”的“用意”是深奥无穷的。同时这点也是进行太极拳锻炼的人最感兴趣的地方。久而久之，对记忆力、适应力、和反应度、灵敏度均有提高。由此可见，学习太极拳不仅会增进学生的素质教育，还可以更好的促进学生们更好的学习。

太极拳向来重视“人社合一”认为人是社会的人，注重人与人之间关系调整。而在太极拳的习练过程中，参与者进行更广泛地人际交流，体会到与他人协作配合的重要性和必要性，体会到群体行为规范的神圣，学会与人相处。使参与者在这种快乐的活动中通过身心的调节，有效的减轻各种压力。另外，太极拳文化中重视“中庸”“养性”讲究“中和”“恬淡虚无”和“精神内守”，注重道德品质修养的思想，可陶冶练习者的道德情操。使练习者能更沉着冷静的处理事情从而更加融洽自己与社会他人的关系，达到“人社合一”的目的。而且在上述方面表现出来的教育价值正是我国目前学校教育改革所全力追求的，与学校体育的目标高度一致的。

三、结论

太极拳是人类保健的一个重要手段。太极拳以深邃的文化内涵、深刻的哲学思想和动静结合、刚柔相济的技术动作，使人类与自然发展和谐、生态平衡，达到天人合一的理想境界。太极拳已成为二十一世纪的健身时尚。太极拳深受世界人民的喜爱。太极拳运动正在世界各地蓬勃开展，太极拳是世界人民的共同财富！在全国都在批判应试教育而提倡素质教育的背景下，积极尝试将太极拳融入学校之中，说明太极拳在山亭区的中学中推广是切实可行的。

参考文献：

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