健美操教学中学员厌学心理成因及对策研究

作者简介：康肃丽（1980-），女，新疆乌鲁木齐人，讲师，研究方向为军事体育训练。

摘要：对我校健美操教学中部分女学生对健美操厌学心理进行分析，并对其消除这种厌学心理的措施进行有益探讨，为我校健美操教学质量的改善和提高提供积极参考。

关键词：高校健美操；健美操教学；厌学心理

前言：健美操音乐的伴奏下，以身体的各种练习为基本手段，以有氧运动为基础的，以期达到塑形，健身和娱乐的一项体育运动项目，在我国发的极为迅速，有广泛的群众基础。因此，健美操也是我院女学员必修课程之一，在健美操教学中大部分女学员对健美操产生了浓厚的兴趣，但是在笔者访谈中仍发现部分女学员对健美操的学习存在厌学心理，厌学心理的抵触心态不利于女学员的协调性与柔韧性的训练。因此，分析女学员对健美操厌学心理的成因，采取有效措施帮助女学员消除这种心理，确保健美操教学顺利进行。

1.教学中女学员对健美操产生厌学心理原因

健美操教学中女学员在练习时常表现为情绪低落，或很不积极，流露出紧张，信心不足，甚至不想再练的厌学情绪。究其原因大致有以下三点。

1.1对健美操课程教学缺乏兴趣

健美操是以学生个体表现为主的一个运动项目，学生的害羞心理，导致了兴趣的缺乏，女学生在健美操运动的过程中，如果加入竞争性的比赛，在教学内容上适当引入最新的时尚元素，学生对健美操的教学会产生较大的兴趣。

1.2形体条件差，产生自卑情绪

健美操运动往往需要先天基础，相对来说，健美型的体形更有优势，而其它体形，往往因为偏胖、瘦小、矮胖等容易导致负面评价，所以不太容易体会到成就感，往往不能体会该运动的愉悦内涵和正确动作，基本都是消极学习，自身不愿意多练，最终导致心理的不适应。

1.3乐感差，畏难心理严重

对于健美操，大家第一感觉就是律动，大家都是随着音乐进行跳到，所以在健美操的过程中音乐起着非常重要的作用。因此同学们对音乐节奏的把握以及对节拍的反应都会影响其对健美操整体上的效果，有些喜爱音乐的孩子，经常听音乐，身体对音乐的反应很灵敏，这些都会大大提高其在健美操中的良好表现，相反，平时很少接触音乐的同学，对音乐的感悟程度很低，那么在随着音乐的跳到时，其跟随音乐的节拍将会很差，显示笨拙的状态，同时还很累，其跳到的动作和音乐所表现的动作相脱离，这样在学习健美操的时候，其必须得花费很多的时间和精力去找感觉，以及跟上大家的步伐，时间久了，会给同学们的心理造成厌倦，自卑等不良的情绪，影响学习进度。

1.4性格内向，缺乏自信

健美操是一项乐观开朗的活动，而且在运动中需要很强的掌握节奏，尤其是对健美操音乐节拍的感知。作为一项积极向上的运动，健美操可以给同学带来愉悦，锻炼身体，让学习之余的同学在身心上得到放松，以更加饱满的热情投身到学习中去。同时，作为一种运动，健美操对提高学生体能，增强学生体质也有很大的帮助。根据王冬生的理论可知，通过对卡式16PE测试，发现对于性格内向的同学来讲，他们在对体育的接受程度上比较低，外向的同学情况好多了，这些心理特征在后面对同学们提高运动能力也造成了障碍。因此，老师在实际的教育教学中，要着重对这些性格内向的同学加以照顾，打开他们在体育方面的弱项，以至于可以在后面的生活学习中更好的表现自己，培养对自信心的建立，同时注重对他们在心理上的引导，消除心理不好的自卑感，为后期的锻炼增加信心。

2.加强理论教育，从本质上激发动机

健美操既有美学中的健，又有舞蹈中的美。在学生中，健美操可以通过对同学们形体和人体律动的活动来展示健美的意义。在每一套健美操里，都集中了中国古典艺术中的舞蹈和现代武术动作，同时有的也融合了其他元素，从而让健美操更方便推广和让大家接受。因此，在教学中教员要有意识地去做育人的思想工作，重点突出对同学们美的认知，通过动作展示、舞姿、音乐和健美者的身心相融合，以激发女学员的内部动机。

2.1不断改进教学方法，重视培养自信心健美操的教法有很多种，如带领法、衔接法、交替法、念动练习法等等，但要是课堂气氛活跃，就不能固定、单一地使用一种或少数几种教法，所以在教学实践过程中根据项目的特点和要求必须尝试新的教学方法：重复锻炼法可增加练习强度和时间，有助于提高练习效果；有助于学习个巩固动作技术。；变换锻炼法能够提高中枢神经系统的灵活性，发展身体的调节能力和适应能力；间歇锻炼法使学员能够更经济的达到个人适宜负荷，有效提高人体机能能力；组合（巡回）锻炼法可以弥补专项性训练对身体发展的片面和不足，使各个练习在功能作用上互相补充，达到全面发展身体的效果；竞赛和表演法竞赛和表演法是指让学员面对“观众”，在相互比较、彼此竞争的情况下进行锻炼的方法。健美操具有观赏性，是一个表演性的项目，与其他锻炼方法比较，竞赛与表演法对学员提出了更高的要求，有利于挖掘和发挥锻炼者的技能潜力。对于激发锻炼热情，巩固锻炼成果、培养团结、合作、顽强、果断和自信心、自制力等方面具有特殊的价值。

2.3注重豐富教学内容，激发学员学习兴趣

健美操课程内容的科学性突出体现在改变传统的课程内容模式，把现代社会发展需求和学员需要的健美操技术和健美操文化成果及时反映在健美操教学内容结构中，除此之外其教学内容重新组合的周期及速度要不断变化发展。健美操教学内容的人文性要突出体现学员主体的需要，因此，健美操课理论教学内容不仅要涉及健美操概述、运动价值、特点、意义及简单介绍竞技健美操竞赛方法等，还应涉及健美操运动的科学锻炼原理、方法、运动评价、生理卫生及运动保健知识、创编方法等内容。实践健美操教学的内容应丰富多样，可以从以往以运动技术为中心向以体育方法、体育动机、体育兴趣等为中心转移，结合部队院校自身需要增设有氧健身操、有氧舞蹈、搏击健身操、健身街舞、现代舞、健身瑜伽、素质练习等内容。总而言之，健美操课程的多样化趋势将利于学员对健美操运动的主动参与，激发学员的训练热情和积极性。

总之：在高校健美操教学中引起厌学心理的因素是多种多样的，但主要源于学生的学习兴趣、教师的教授方法两方面的因素，所以，教师在健美操课堂教学中应积极掌握学生的心理特征和活动规律，激发高校学生的非智力因素，增强学生锻炼健美操的自觉性和主动性。（作者单位：武警工程大学军事基础教育学院）

参考文献：

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[5]武丽娟；浅析健美操教学中影响学生情绪的主要因素[J]；沈阳体育学院学报；2003