正能量

[英]彼得·霍姆 孙开元 编译 每个星期日的早上，当我们全家人走在通往圣彼得教堂的路上时，经常看到年龄各异的人们在大街上跑步。英国的多雾天气给跑步者带来阻碍，但是我很欣赏这些晨练者的热情。 不久前，伦敦举行了一场马拉松比赛，参赛者中有一位名叫塞安·威廉姆斯的女士。我认识塞安，她在2001年参加过纽约马拉松比赛，但是因为低钠血症险些丢命。 我在研究那些马拉松冠军的过人之处的过程中，偶然看到一本书《后来居上》，是由一位名叫查理·斯佩丁的奥运会马拉松比赛铜牌获得者写的。查理小时候身体条件并不好，他上学第一次参加运动会跑步比赛得了最后一名，但他没有就此放弃。查理之所以能后来在比赛中取得好成绩，和他自己观念的转变密不可分。在这本书里，他讲了自己的心路历程和奋斗过程。 查理在书中说：“我相信，我的奥运会奖牌不是单由我的身体素质获得，而是凭借着我对于追求奥运会理想的热情得来的。” 查理在赛场上经历过无数次失败，在一次失败后，他狂饮了几杯酒，清醒之后的查理进行了深刻反思，认识到应该改变一下心态，尤其是他对自己所说的那些语言。查理发现，也许他在下意识里确实觉得自己可以是个很好的运动员，但同时又缺少信心，觉得自己绝对不会拿到什么奖牌。每当大学校友们问他的运动生涯进展如何时，他总是习惯性地回答：“还不坏。”查理在反思之后才意识到，一种语言里有那么多单词可选，可是他偏偏选择了一个带有“坏”字的词语来形容他对于成功的努力。 成功者的思想和言行通常会大大高于“一般”这个概念，而普通人很多时候会选择“不坏”来定义生活的各个方面。查理选择了特立独行，他认为如果改变了自己的口头语，就能改变自己头脑里的想法；改变了想法，就能改变行动；改变了行动，就能有一个崭新的结果。 查理把他想要改变的事情写在了纸上，其中有一张纸的标题是：“改变观念”。他在下面写道：“改进语言＝跑得更快”。在另一张纸上，他写下了自己决心要改变的一些行为。 从此，每次当他在训练时有了进步，他就告诉自己，这是一次完美的训练。他相信自己的下意识会把这个正能量储存在记忆里。 在重大比赛来临时，别的选手都是在督促自己要比以往更努力（只是一种想法，其实未必能做到），而查理告诉自己要跑出一次完美的比赛。他的下意识知道，这是完全可以实现的，因为在他的记忆里已经储存了无数次的“完美”经历。 查理的策略相当具有天才性，事实证明了这一点：查理在1984年拿到伦敦马拉松比赛的金牌，同年又获得洛杉矶奥运会的铜牌，他的运动生涯和整个人生从此进入了新的篇章。▲