如何优雅老去

徐斌

今天分享两位中年女人的心情故事。更年期、空巢期，这些词虽然很刺眼，可是终究会到来，我们每个人都必须去面对一个人的黄昏。有时候是有婚姻，有时候是一个人，孤独却是一样的。心理学家说：“我们每个人最终都是一个人。什么时候你学会了与自己相处，才真的体会到人生。”

个案一 失落的妻子

金山和丈夫平沙都已经年过半百，金山提前退休，在家休息，儿子长大成人已经工作。金山说她过得不好，失眠，经常胡思乱想，觉得没有人关心她，没有人在乎她，她失去了生活的热情。

金山和平沙年轻的时候是恩爱夫妻，金山漂亮、温柔、贤惠，对老人孝顺、对孩子慈爱，是完美老婆。平沙1998年调来深圳的时候还非常恋家，一有机会就跑回老家。3年后金山带着儿子也来深圳安定下来，平沙非常在乎老婆，只要是金山喜欢的东西，他二话不说马上跑出去买。逢过生日、结婚纪念日，他都会送礼物给金山。

十年后，家庭经济好转，买了房子买了车，接着儿子上大学，金山辦了内退。平沙在公司位置继续上升，白天上班夜晚应酬。他的时间变得很紧张，过生日也没空给她买礼物，只会给购物卡让她自己去买。金山买了衣服，却没有以前那么幸福，她抱怨了几句，平沙就说她太难搞了。

金山对记者说：“我知道他是真的忙，他也说还爱我，可是我就是觉得低落、郁闷。爱是什么呢， 没有了以前那些细节，爱在哪里呢？”

个案二 一个人的黄昏

花莲今年48岁，湖南女人，20年前一家从内地搬来深圳，十年前跟老公离婚。花莲离婚后带着女儿生活，每天忙着上班、带孩子，虽然生活并不容易，但因为忙碌，女儿又贴心孝顺，所以过得很充实。

两年前女儿上大学了，花莲突然觉得一个人的日子过得有点发慌。她很努力地调整，有几个女性朋友经常会约在一起逛逛街、喝点咖啡，周末也跟朋友一起去爬山，自己晚上去广场上跳跳广场舞，回到家女儿还常常打电话回来聊聊天。

该做的都做了，可是晚上面对空空落落的房子、空荡荡的床，她还是感到凄凉。花莲感叹说：“ 看来我是真的老了，怕孤独了。”

三十多岁离婚的时候，亲人朋友帮她张罗过再婚，但那时候她心高气傲，见了几个男人都看不上。女儿上大学后，花莲却熬不过孤独去了几次相亲市场，结果却让她非常失望。花莲说：“相亲的女人都好年轻啊，看着那些青春靓丽的女孩，我根本不好意思说话。”她也见了几个年龄相当的男人，她固然是完全看不上，没想到婚介机构反馈，那几个条件不怎么好的男人竟然都还嫌她老。花莲对记者说：“到了这个年纪突然想有个伴，好像真的是迟了。女儿虽然好，可是她将来会有自己的生活，我不能老指望她。”

女人五十，无论有婚姻还是一个人，似乎都面临心理调整。尤其中国女人，一辈子以孩子、家庭为中心，突然要回归自我，很容易茫然失措。

是的，其实没有一篇文章、一本教科书能告诉我们如何能优雅地老去。我们只好不断地学习、倾听、探讨，努力优雅从容地面对退休生活。

（摘自《深圳晚报》）