阳光心态 灿烂人生——放下才会轻松 轻松才是享受

□孙健升

阳光心态 灿烂人生
——放下才会轻松 轻松才是享受

□孙健升

编前：孙健升教授，现就职于中国人民大学，国家高级心理咨询师。全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。中国教育电视台《师说》栏目首讲《阳光心态十二讲》专家。《癌症康复》杂志连续刊登了孙健升教授撰写《阳光心态灿烂人生》一书的部分内容，深受读者喜爱。孙教授向编辑部表示，他愿意无偿给《癌症康复》杂志供稿，借助这一平台为癌症患者的康复多尽一份力。在此，我们代表广大读者向孙教授表示深深地感谢！

常听有人好言相劝：“拿得起放得下”，这就是一种生活的态度。放下能解脱自己，人生中就是这样，有许多玄奥之处，该坚持的坚持，该放下的要放下。有时候放下并非是失去，而是意味着拿起了一把开门的钥匙，要用这把钥匙去开启另一道人生之门。人生的放下与辉煌有时是相辅相成的，没有当放则放的果敢就没有辉煌的成功！有时候我们需要把有些东西放下，如果你舍不得放下就会产生很多麻烦。

趣闻轶事

有一则寓言，讲一只乌鸦找到了一块很大的食物，觅到这个食物对它来说很不容易，然而一群乌鸦发现了，都盯着它。这只乌鸦不能把这个食物放下，因为那样别的乌鸦就会抢走它的食物，而它也不能将食物一口吞下去，因为那很有可能会噎死自己。于是，这只乌鸦就一直叼着它，试图去找一个安静的、自己可以独吞的地方。这只乌鸦高高飞起，可是别的乌鸦看到它嘴里有东西便蜂拥而起，向它追踪而来。它飞到哪儿，它们追到哪儿，也许是因为它叼着太累了，也许是喘气喘不匀了，终于它支撑不住了，那块食物从嘴上掉了下去。在很多的乌鸦中，有一只眼疾手快突然冲了上去，率先把那食物抢到了自己的嘴里。于是，这只乌鸦就变成了前一只乌鸦，它又叼住食物不断地飞，直至食物掉下来……

这一群乌鸦，它们为什么吃不到食物，因为它们过于贪婪，不愿与大家分享，大家吃不到，它自己也吃不到。

心情故事

在英国，有位孤独的老人，无儿无女，又体弱多病，于是他决定搬到养老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅，购买者闻讯蜂拥而至。住宅底价8万英镑，但人们很快就将它炒到了10万英镑，而且价格还在不断地攀升。老人深陷在沙发里，满目忧郁。是的，要不是自己健康状况不佳，需要有人照顾，他是不会卖掉这栋陪他度过大半生的住宅的。

一个衣着朴素的青年来到老人眼前，弯下腰，低声说：“先生，我也好想买这栋住宅，可我只有1万英镑。但是，如果您把住宅卖给我，我保证会让您依旧生活在这里，和我一起喝茶，读报，散步，天天都快快乐乐的。请相信我，我会用整颗心来照顾您！”老人颔首微笑，把住宅以1万英镑的价钱卖给了这位青年。

那位年轻人，虽然没有足够的钱，却拥有一颗善良的爱心和肯于负责的精神；那位老人，已经不在乎晚年拥有多少财富，而是寻求自己晚年的安度；两个人都肯于放弃一部分，于是梦想成真。生活并非到处是冷酷地厮杀和欺诈，斤斤计较、抱残守缺、唯利是图、自私自利，这些都是生命不能承受之重。智慧的人懂得适时取舍，勇于放弃，拥有一颗爱人之心，生活由此不同。

书外师说

人生有些东西必须要放下的。生活中有许多的东西如同乌鸦嘴中的食物，香甜诱人，但不能痴迷和独享，比如名利、权位、金钱等等。你要去发展，你要去升学，你要去进步，这是可以的，没有人可以拦阻你，但要平衡自己，不能陷入痴迷。

青少年在电脑上玩游戏，是一种心、脑、手同时开发的活动，通过游戏可以锻炼你的大脑，可以增加很多的知识，也可以提高智商。适当地参与游戏并非坏事，但是，如果不能控制自己的心志，痴迷于网络游戏，就会影响学习，进而影响身心健康。

政府公务人员工作努力，勇于承担责任，于是职位得到提升，这是一种积极向上的表现。但是如果把官位看得很重，痴迷于升官，就会走上一条不归的路，偏离了人民公仆的轨道。

人不可无名利，但更不可痴迷于名利。为名所累，为利所害，缘于一争。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。不择手段，贪求名利，终将自毁前程。该放下的要放下，该分享的要分享。

人生常有一些难放下的：第一是财放不下。是财就要，很多人常常因为这个自食恶果。是财就要，那个财一定归你吗？那个财即使归了你，你很幸福吗？正所谓“奢者富不足，俭者贫有余。”

第二是情放不下。放不下感情的纠葛，各种各样的感情纠葛，使自己深陷其中。如果你真是有一份真心，就会把这份真情与你身边的人分享；如果你是自私的，就会总想从别人那里索取。这一份情你始终就放不下，今天这边困扰你，明天那边困扰你，于是你就困扰其中，失态丧志了。时时应该告诉自己：珍惜属于自己的，见异思迁就没有深厚的爱；舍去不属于自己的，才能得到更好的。

第三是名放不下。人一定要有名，但这个名是要高尚的、纯洁的，而不能孜孜以求，爱名如命。人活着，不能全为了追求名利，应该还有比名利更为重要的东西。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”淡泊于名利的沉浮与得失，以自己的生存理念和生活方式，平静地对待生活，面对朋友、同事和亲人。不卑微、不凡俗，不为名利所累，不为人间蜚短流长所左右，宠辱不惊，快乐地工作，真实地生活，这样才有幸福人生。

第四是忧愁放不下。很多人总是活在过去，过去的事情已经发生了，我们无法改变了，我们要着眼未来。人，不可能没有记忆，但人不能只为记忆而活着。从某种角度说，昨天的挫折和不幸对我们是一种打击，但同时也是一种财富。昨天挫败了，痛苦已经承受了，那还有什么值得害怕的呢？整日沉浸于过去，为昨天而流连忘返或是耿耿于怀的人，只能使你被时间慢慢地吞噬，成为岁月的奴隶。

想想看，我们是不是面临取舍时常常疑虑不决，为拥有一些自己并不需要的东西，费尽脑汁想使其不减反增，终日为这些烦恼，长此下去有损身心健康。与其担心会失去，倒不如让它失去好了，换来了心情轻松和愉快，不是更好么？失去了不可求的烦恼，幸福就唾手可得了。