女性阳气不足中医临床探析

2014-03-08李泽焰张洪梅

亚太传统医药 2014年19期

关键词：督脉阳气气血

李泽焰，张洪梅

(东营市中医院，山东东营 257000)

女性阳气不足中医临床探析

李泽焰，张洪梅

(东营市中医院，山东东营 257000)

传统中医认为，女性属于阴寒体质，不可食用大量凉食，如过多食用，体内就会有阴气侵袭，进而消耗阳气。阳气具有推动、兴奋、升腾、发散等气化温养等功能作用，可促进人体的生长发育和各脏腑经络等组织器官的生理调和功能，转化为血液的生成及废物的排泄，女人一旦阳气不足，便会出现脾失健运，营血生化机能减退，轻则出现阴血不足，重则导致经脉瘀滞、孳生痰湿等现象，影响身体健康。以女性阳气不足的原因为切入点，详细探讨女性养好阳气的措施，以供参考。

女性；阳气；中医

中医学是研究人体生命、健康及疾病的科学，可将阳气定义为身体中具有兴奋特性的部分，能推动身体积极前进的重要能量。由于女性受气血影响较大，如月经来潮时或怀孕哺乳阶段都会引发气血阴阳功能失调，从而使体内阳气逐渐外泄，长期以往，阳气不足会造成津液的输布受阻，形成病理产物诱因。所以，女性养好阳气对身体健康起着重要的促进作用。

1 女性阳气不足原因

阳气，与阴气相对，就功能与形态而言，指功能；就脏腑机能而言，指六腑之气；就体征表现而言，常形容容光焕发、面色红润、体态健硕、体力充沛、声音洪亮、目光有神等。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，同时也是决定人体生殖、生长、发育、衰老乃至死亡的重要基础。其来源主要分为先天性和后天性，前者来自于父母，后者则通过胃腐脾化吸收食物中的精微转化而来。一般人的正常机体运转、情绪波动、工作、适应气温变化及修复身体创伤等各项活动都需要消耗阳气。《黄帝内经》就提出“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，阳气的保养可以在任何一个季节，但春天补阳的效果往往大于其他季节，中医养生强调利用自然的力量，如大自然的气候变化、温度、产物、湿度等环境条件。

女性阳气不足会出现面色无华、肌肤失养、经带失调、手脚冰凉等多方面的症状体征。皮肤是人体系统的第一道防火墙，也是内脏和经络的一块展板，当内脏和经络出现问题时，皮肤会第一时间发出信号，常见的有痤疮、长痘、肌肤瘙痒、暗淡无华、肌肤粗糙或皮肤浅表红血丝等，均属于中医中脾胃虚寒、气血亏虚或寒凝肌肤所致。饮食入胃消化后正常会形成气血，如果脾胃虚弱，食物就不能全部化成气血，甚则化生痰湿，蕴积于肌肤而发为肥胖，积郁于经脉则易发生痛症，郁积于脏腑甚则成为肿瘤恶变。通常污浊性的痰湿不会自动消失，在体内导致气机失常，易出现上热下寒的临床表现。年轻女性肝火较旺，污浊的痰湿常会随着肝火往脸部集中而生痤疮，出现眼睛干涩、咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状。女性痛经常见于气血虚弱，或寒凝经脉、气滞血瘀及寒湿带下，气血虚弱的症状为经期或经净后，小腹隐痛，月经色淡量小，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，脉虚细，舌淡苔薄。主要是体虚阳气不振，运血无力，故经期或经净后小腹隐痛，气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少。还会出现四肢厥冷，此状况在中医范畴解释为，脚底是人体血气循环的末端，如血气不足，首先出现供应短缺，寒气便借此机会入侵，诱发病因。人体是阴血和阳气平衡的整体，阴平阳秘则机体健硕，如两者有任何一方下降，人就会有不良反应，怕冷即为“阳虚生内寒”的结果。

2 女性养好阳气的中医措施

热量是女性养好阳气的核心，女性天生都怕冷，涉及各种肚腹冷痛、顽固斑痘、气血亏虚、中气不足及月经问题。为此，在中医治疗的基础上调节阳气，主要围绕调经血、养督脉、补阳气等三大方面。

2.1 调经血

中医调理痛经应以冲任气血为主，根据不同证型或行气、散寒、凉血、或泻实。针对气血虚弱，治法益气补血止痛，药方组成：圣愈汤加减：当归15g、熟地15g、元胡15g、黄芪30g、川芎15g。腰膝酸软者，加杜仲15g、川断15g；头晕、心悸、失眠者，加夜交藤15g、枸杞15g。针对寒凝经脉，冲任虚寒，瘀血阻滞证，漏下不止，月经不调，或前或后，治法：温经散寒，祛瘀养血，药方组成：温经汤加减：吴茱萸 15g、当归10g、芍药10g、川芎10g、人参10g、桂枝10g 、阿胶10g 、牡丹皮10g 、生姜10g 、甘草 10g 、半夏10g、麦冬 15g。带量多者，加芡实15g；腹胀痛者，加元胡15g。

2.2 养督脉

督脉为一身阳脉之海，总督诸阳之气，络一身之阳气，督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。督脉与肝肾关系密切，督脉虚则不能上荣于脑，髓海不足，则头昏头重、眩晕、健忘；两耳通于脑，脑髓不足则耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则出现腰脊酸软，脉细弱等虚衰之象。督脉主司生殖，为“阳脉之海”，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软。脏腑的功能活动亦均与督脉有关。明代医学家张景岳认为，人之所以通体能温，由于阳气；人之所以有活力，由于阳气；五官五脏之所以变化无穷，亦无不由于阳气。可见督脉所督之阳气对生命具有决定意义。阳气过于亢盛，则多见肝热表现，肝气亢则横逆犯脾，导致脾的运化失调，水湿停滞则加重脾湿。阳气不升，则脾不健运，亦可加重脾湿。 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”——《黄帝内经》认为要清静无为，真气便可从之而生，旺盛地运行，神不外驰则“正气存内而邪不可干”，邪不能侵，病无由来。督脉充，则肾气通过督脉不断灌溉脑髓，元神的力量不断得到补充。针灸当为治疗督脉虚衰之首选，即针法与灸疗的合称，针法刺入人体一定的穴位，运用手法，以调整营卫气血，疏通瘀阻之经络；灸法是用艾绒搓成艾条或艾炷,点燃以温灼穴位的皮肤表面，达到温通经脉、调和气血的目的。总之，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

2.3 补阳气

肾为人体阳气的根本，肾阳不足常可导致其他脏腑阳气的不足，如引起脾阳虚等，故补肾阳在补阳法中占有重要地位。不同脏腑的阳虚证临床表现各有特点，其治法和用药也有差异，故补阳法又有补心阳、补脾阳、补肾阳等。临床注意事项：①凡病属实热、阴虚火旺所致的发热、口渴、汗出、便秘等病证不宜使用补阳法；②阳虚证忌用寒凉药物，以免寒凉药物损伤人体的阳气。在生活中，养阳气要做到不食寒凉，夏季要少吹空调，冬季应减少剧烈运动，以防气随汗泄而伤阳，经常热水泡脚、注意保暖等，让阴阳固守本位。此外，还可通过睡眠来养阳气。睡眠对于女性的作用不亚于任何养颜佳品，大部分由睡眠障碍所致的影响，主要特征为气血缺失、面色憔悴、目光呆滞。中医提倡“静养阴”，阴生则阳长，女性需靠睡觉维持静的状态，只要提高睡眠质量，气血便会充盈，面部容光焕发。心情愉悦也是养好阳气的重要保证，所以疏肝解郁是养好阳气的重要因素。