爱美丽，莫低头

陈向齐+吴志

古诗里“举头望明月，低头思故乡”的触情美景，意味深长，耐人寻味。而如今，低头的年轻男女，却大多是对着手机屏幕刷微信、打游戏、看视频。家住福州的女白领黄宇洁就是一名“低头族”，无论在车里或者办公室，时时刻刻都在盯着大屏幕的智能手机。可最近，小黄听说“低头族”容易有双下巴，长皱纹，这可把小黄吓坏了。

生活中，“低头族”通常熬夜玩手机、伴着手机入睡，很容易让皱纹和眼袋提前上门。除了手机电磁波的问题外，晚上10点到凌晨1点，是皮肤自身修复能力最强的阶段，必须保证充足的睡眠，才能延缓皮肤衰老。

长时间低头盯着电子屏幕看，不仅损害视力，还会使眼部肌肉松弛，形成眼袋，加速眼部肌肤的衰老，同时还可能使肌肉、神经紧张，进而惊现颈纹、面部皱纹等肌肤老化问题。长时间接打手机，肌肤还容易出现黑斑。

手机屏幕的字体相对很小，特别在较暗、颤动的地方看液晶屏幕，习惯性会将眼睛眯起来，不自觉地增加眼角以及眉间皱纹。如果不断重复做这样的动作，加上眼周黯沉、丧失弹力，皱纹有可能会变得越来越深。长时间低头聚精会神地看一种东西，额头肌肤长时间紧绷着，肌肤没有了弹性，内部组织结构垮塌，也容易出现皱纹。

低头玩手机时，人体脖子承受的压力较平常为大，脖子的肌肉又是垂直生长，容易出现松弛下垂。保持低头挤压的“造山运动”，会缩短脖子的肌肉，表皮细胞衰老加快，变得没有活力，使颈部的皱纹加深。颈部皮肤本身就处于对抗重力的过程中，容易增加颈纹生长的程度。特别是原本比较肥胖、下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松垂，容易定型出双下巴。

国外研究也发现，经常使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。无线装置与脸部皮肤长时间的接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚。再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面，就为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。手机长期与脸部皮肤接触，会引起脸部脂肪的反应，从而导致细菌生长。

低头族大多都是“机不离身”的状态，很容易让皮肤美容问题提早找上门，为了美丽，可不要做“低头族”哦。