维生素B12不足易骨折

据美国“健康日”网站近日报道，瑞典哥德堡大学健康科学研究院的学者发现，体内维生素B12的含量较低的老年男性骨折风险明显增大。

研究人员对1000名平均年龄为75岁的瑞典男性体内的B12含量进行测量后发现，体内含量最低的受试者遭受骨折的可能性为含量正常受试者的2.3倍。最常见的骨折为腰椎骨折（形成驼背）。在考虑了引起骨折的其他因素（如年龄、吸烟、体重、骨矿物质密度、骨折病史、体力活动、血液中维生素D的含量和对钙的摄入量等）之后，这一相关依然成立。

研究者表示，老年人最好在医生确诊缺乏维生素B12后再加以补充治疗。此外，缺乏运动与吸烟易导致维生素B12缺乏，因此每天参加30分钟的锻炼和戒烟是很好的自我防护措施。（郭金兰）endprint