享受性，从爱自己的身体开始

樊雪春

陆莉和江彬已经交往了两年，准备明年结婚。为了庆祝交往两周年，江彬特意订了温泉酒店，和陆莉约会。

因为堵车的缘故，江彬迟到了。当他走进酒店的房间时，浴室传来“哗哗”的水声，他知道，肯定是陆莉在洗澡。透过浴室和卧室之间的透明玻璃，一个年轻的、赤裸的身体让江彬心潮澎湃。江彬注意到，陆莉右边比较有腰身，左边则像直线，如果她能够把身体移向右边，手插在左边，S形的线条肯定美不胜收。

就在江彬看得入神时，陆莉发现了他的存在，被注视的羞涩感席卷全身，她迅速地拉上了浴室的百叶窗。

“看一下，没有关系嘛！”江彬说。“不要啦，不好看啦！”陆莉的声音里夹杂着羞涩和不安。江彬没有理会陆莉，径直走进浴室，一把抱起她，将她抱出了浴室。“亲爱的，你的身体太美了，我想，你摸自己时一定很性感，可以吗？”“摸自己的身体？那不就变成艳舞女郎了吗？”心里想着，陆莉的脸早已像红透的苹果，滚烫滚烫。

“那个我不会啦！”陆莉尴尬地说道。“没关系啊，身体是自己的，摸摸看，很简单的！”江彬开始鼓励陆莉。拗不过江彬的坚持，陆莉只好勉强比划两下，应付他的期待。然后，陆莉迅速地用浴巾盖住了自己的身体，不再让江彬看，更重要的是，她自己不想看，更不想摸。

从酒店回到家，陆莉的心久久不能平静。20多年来，她对自己的身体很陌生，从没有认真地看过身体的任何一个部位，它们长什么样，摸起来什么感觉……她一直觉得，自己的身体一点都不美，而且自己摸自己实在让人很不舒服，不是自恋就是心理有问题。可是，江彬却喜欢，而且还觉得这样很性感。难道真有什么不一样？

想到这儿，陆莉突然很想仔细看看自己的乳房，它们大小不一样，乳头的形状一个扁一点，一个尖一点，“原来我的乳房是这样呀！”轻轻一捏，陆莉的下体竟不自觉地收紧，这样的感觉好特别。很快，她有种看自己下体的冲动，但耳边立刻飘来一句恶狠狠的话：“看自己下体的女生很脏！”陆莉吓了一跳，好像妈妈就站在身边。她迅速把镜子收了起来，心慌慌的，不知所措。

其实，每一个女人在成长的过程中，都有和自己身体遇见的故事。在身体的部位中，我们最熟悉的是脸，每天洗脸刷牙都要看上几回，敲键盘时会看见手，穿鞋子时会看见脚，这些部位都是女人熟悉的，但是和性有关的器官却常常被人们忽略。

这些忽略大都和成长的经验有关，比如妈妈给一个4岁的小女孩洗澡，洗到下体时，妈妈会很用力搓。小女孩说“痛痛”，妈妈没有安慰，反倒会说：“不用力点，怎么洗得干净呢？再忍耐一下啦！”虽然妈妈没有说小女孩的下体是脏的，但是这样的对话很容易让女孩产生“我的下体很脏”的想法。这种感觉让女孩对自己的身体很抗拒，拒绝看，拒绝摸，甚至觉得那是很不齿的行为。比如陆莉在触摸自己时，内心出现的声音可能就是母亲曾给予她的负面讯息，是成长过程中的身体记忆。人们总是习惯将美好的部分展示给别人看，而将自认为脏的、不好的部分深深隐藏。所以，女孩长大后，在与伴侣进行亲密关系时，那种不好的感觉会再度被发现和展现。

女性对自己身体的认知，最早来源于母亲，如果母亲能够充分接受和欣赏自己的身体，并将这种爱惜和自豪传递给女儿，比如在帮女儿洗澡时，用比较柔软的毛巾，没有刺激性的肥皂，让她感觉是舒服的，那女儿长大后对自己的身体和性器官的看法会是比较正向的。如果错过了成长时期的耳濡目染，也不用担心，因为身体的每一个部分本身是美好的，只要消除过去在身体上的负面经验，在爱的安抚下也能够唤回遗失的美好。

躺下来，用双手捧住自己的脸颊说“我爱我自己”，让爱的意识进入到身体触摸的部分。接下来，可以触摸眼睛、耳朵、头发，慢慢到肩膀、胸口、乳房、腹部、腰、下体、大腿、小腿。在触碰的过程中，如果有些负面的画面或声音被唤起，可以对自己说“那是母亲的想法”“那是别人的想法”；正面的画面或声音被唤起时，可以对自己说“感谢那个爱的记忆”。如此往复，渐渐地寻回爱自己的状态。

身体是性的源头，喜悦和快乐的所在地，对身体的照顾与爱，也是生命中最美的性的基石。享受性，从爱自己的身体开始。