试谈蒙古族大学生心里健康问题成因及对策

包青林 阿茹娜

(1.内蒙古医科大学，内蒙古 呼和浩特 010010; 2.内蒙古国际蒙医医院，内蒙古 呼和浩特 010065)

健康的心理状态和良好的心理素质是一个人全面发展必须具备的条件和基础。大学生的心理健康状况对大学生学习能力、思想政治素质的提高以及人生价值的实现都有着至关重要的作用［1］。近年来，许多调查资料显示，少数民族大学生心理健康问题已相当严重，这不仅关系到他(她)们自身的成长和成才，而且还关系到我国的社会主义精神文明建设和社会的全面发展。加强少数民族大学生心理健康教育，维护和增进大学生的心理健康，已是少数民族地区高校现实而紧迫的任务，尤其蒙古族大学生心理问题特点较为突出。为此，必须深入探析蒙古族大学生心里健康问题的成因，以便采取有效的对策。由于生活环境和文化背景的差异，蒙古族大学生呈现出和普通大学生不同的心理特征。分析蒙古族大学生心理问题成因及对策，开展心理辅导是蒙古族大学生健康成长，加强和改进蒙古族大学生重要任务。

1 少数民族大学生常见的心理问题

心理问题的形成是一个由心理困扰、心理障碍和心理疾病构成的，由正常逐渐走向异常、由量变渐次到质变的发展过程。蒙古族大学生的成才心理始终伴随着文化传统、认知方式、民族意识、价值取向与交往环境的冲突，并由此在自信与自卑、开放与封闭的两极中产生了一些常见的心理问题。主要表现在以下方面：

1.1 角色转换与适应障碍：蒙古族大学生在基础教育阶段接受的教育大多具有鲜明的蒙古民族和地域的特性，强烈的自豪感和满足感往往使蒙古族大学生入学时的心理预期高于其他年级学生的水平。但由于经济条件、生活环境及基础教育状况等与汉族大学生存在一定的差距，往往会形成消极的自我体验以及自卑与封闭的狭隘民族意识。蒙古族聚居的生产生活方式形成了蒙古族大学生浓厚的血缘和乡土意识，往往会产生社会视野较为狭窄，交往较为被动，社会适应能力相对较差，不善于人际交往等负面问题。一些学生由于不能准确地认识自身的主观和客观条件，期望值过高，在理想和愿望不能实现时，往往产生比较强烈的焦虑感、挫败感;一些学生不能迅速适应大学学习方式的转变，在竞争的环境中失去了自信。

1.2 环境变化与生活困扰：从中学到大学，从蒙古族地区到蒙古族聚居不多的聚居区，从蒙古族文化环境到新的文化环境，改变了蒙古族大学生的生活空间、文化氛围、交际形式。在求学、交往、就业、情感、婚恋等方面产较大的心理压力，产生环境适应、情绪管理、自我接纳、学习策略、人际关系、异性交往等方面的心理问题。如，经济状况直接影响到蒙古族大学生心理的承受能力、耐挫能力、抗压能力。有调查表明，蒙古族高校在校生中约有30% ～40%是贫困生，而这其中5% ～7%是特困生。70%以上的贫困学生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而大多数贫困生并不懂得该如何去化解。［2］

1.3 管理缺位与心理迷失：蒙古族大学生的特殊性对高校的教育管理提出了更加严格的要求。积极营造民族文化氛围，重视蒙古族学生的生活习俗，教学方式贴近蒙古族学生。随着少数民族大学生竞争压力、学习压力、经济压力、就业压力、情感压力等普遍加大，学校教育、家庭教育、社会教育的脱序带来了蒙古族大学生心理上的迷失，引发的心理困扰不断增多并交汇重合在一起，构成了蒙古族大学生心理困扰多重并发的趋势。

2 蒙古族大学生心理健康辅导的对策

心理健康辅导的概念众说纷纭，但比较一致的看法是，心理健康辅导具有改变、发展和成长的内涵，以发展取向为核心、自我实现为终极目标，本质上是一个助人自助的过程［3］。蒙古族大学生的心理健康辅导，要求采取各种有效措施，及时预防和发现蒙古族大学生群体中需要心理援助的对象，并通过教学、咨询、交流、帮扶等形式及时提供心理和生活上的支持，引导和帮助他们有效地缓解心理压力，减轻心理亚健康的症状，从而不断提升心理素质，增进心理健康水平。蒙古族大学生的心理健康辅导具有发展性辅导的内在本质和要求，主要包括学习辅导、人格辅导和生涯辅导。人格发展与认知学习有密切的关联性，只有认知与人格发展达成平衡，才能使学生的潜能达到最大限度的发展。

实施人格辅导可以促进学生个人的发展，减少学生对学校、学习的负向态度和培养学生对他人、自己和学校的正向态度，对增强其学习动机，提升其自我概念和改善其人际关系等方面都会产生积极的作用。蒙古族大学生心理健康辅导的主要对策。

2.1 运用网络、校园文化等手段丰富心理健康教育：蒙古族大学生的心理问题具有一定的共性，但不同专业、不同年级的蒙古族大学生又可能面临不同的心理问题。应根据实际情况，分层分类举办专家讲座、知识竞答、校园情景剧、心理沙龙、交换心愿卡、心理电影展播、心理健康知识征文、心理健康知识竞赛等活动，积极开展以人际关系、感恩教育、珍惜生命、压力疏解、情绪调整等为主题的团体系列心理辅导，普及心理健康知识，调动学生主动参与心理健康教育活动的参与热情，减少少数民族大学生接受心理咨询的顾虑。再如，可以依托新闻宣传网站、政治理论教育网站、校园文化网站建设高校心理健康教育网站，形成心理疏导型主题网站群，完善心理健康知识教育、心理健康调查、心理测验、心理辅导与心理咨询的载体和平台。

2.2 定期开展团体心理辅导和个体心理咨询：团体心理辅导就是面向全体学生或某个年级的学生、某个群体的学生以讲座的形式进行的集体心理辅导。团体心理辅导应注重学生的心理发展咨询，引导学生正确认识生活、学习中的一些问题，将心理社团建设、心理发展咨询贯穿于学习、生活的始终。对个别学生在自我发展、专业学习、人际交往等方面碰到的心理障碍，感受到强烈的心理困扰，或个别学生因心理障碍困扰而出现行为偏差，学校心理健康教育专门人员须对此要进行个体心理咨询和心理指导，有针对性地解决学生的心理障碍问题。

［1］北京市教育工作委员会编.新时期高校学生工作实用读本［M］.北京：北京邮电大学出版社，2000：118.

［2］张大卫.少数民族大学生心理问题的类型、成因及解决对策分析［J］.思想教育研究，2010(1) .

［3］刘宣文. 论学校发展性心理辅导［J］. 教育研究，2004(7) .

［4］张亚民. 试谈当代大学生心里健康问题成因及对策［J］.中国科技信息，2005(2) ;166