绿色可以缓解抑郁

益鸟/编/绘

竞争激烈、压力山大是这个时代年轻人的普遍感觉。

英国某权威心理健康组织指出：“绿色疗法”可辅助药物，有效地帮助抑郁症患者走出心理困境。

所谓“绿色疗法”，主要包括林中漫步、海滨快走等。

养蜂、种花，或去农场干活等也可以。

专家曾进行过研究：让100名抑郁症患者分成两组，一组每天半小时在林中散步；

另一组每天半小时在大型超市内散步。

一个月后经统计发现：林中散步中75%的人感到抑郁程度减轻，90%的人感觉自信心增强。

而在超市内散步组中仅有20%的人感觉抑郁减轻，50%的人感觉抑郁情绪没有明显变化，甚至更为严重。

英国著名心理治疗专家保尔·佛姆把绿色疗法看作是未来心理治疗的重要部分。

他指出：该种治疗方法既安全可靠又十分经济，而且，适用于各种类型的患者。