立春·雨水

这是春季第一个节气。立春的时候要壮胆。胆气足百病不延，所以，立春这个节气里面多敲胆经是特别好的。立春的时候适合用泡脚治疗冠心病。用川穹30克、香附15克、丹参50克、檀香10克熬点水，煎好后泡的时候放5克冰片融到药液里面去，先趁这个热气熏一下，然后再泡脚20到30分钟，每一天早晚泡两次。

有人失眠，心肾不交，也可以用五味药物来泡脚：活磁石50克、酸枣仁和柏子仁各30克、当归20克、夜交藤15克。还有高血压，勾藤20克切碎后放少量的冰片，用布包紧，放在盆子里，用开水冲一下，早上起来和晚上睡觉前都泡二十分钟。因为立春还是比较冷的，所以应该准备一点热水中途加温。

立春泡脚

立春这天晚上泡脚可以去除一个冬天积下的寒气，增加身体的阳气。但是泡脚是很有学问的，要用温水，慢慢加热，千万不可一下脚就烫得要命，那样会把寒气逼回内脏。泡脚20多分钟即可，身子微微发热，不可大汗淋漓，太耗元气。

春季第二个节气就是雨水，它标志着一年降雨的开始，借助大地向上升腾的阳气，花草树木也都渐渐地抽出新的苗芽。所以这个时候可以用枸杞子、黄芪、菊花泡水喝。雨水这个节气里面，我们应该要多锻炼肺经，因为有倒春寒。endprint