浅谈赛艇教学

刘月坤

摘要：赛艇运动作为现代奥运会的传统项目之一，曾经一直是我国体育运动项目中相对薄弱的领域之一。但是，随着改革开放以来综合国力的不断增强，我国的体育事业也呈现出蓬勃发展的态势。在我们的传统优势项目继续保持良好发展势头的基础上，一些弱势项目也在取得了一些可喜的进步，特别是我们国家各级体育部门都在重视着一些弱势项目的奠基工作。赛艇项目作为我们国家起步较晚的项目近年来也在呈现着良好的发展趋势，特别是在2008年北京奥运会的金牌突破，在全国各地都掀起了“赛挺热”。

关键词：赛艇；教学

赛艇运动作为现代奥运会的传统项目之一，曾经一直是我国体育运动项目中相对薄弱的领域之一。但是，随着改革开放以来综合国力的不断增强，我国的体育事业也呈现出蓬勃发展的态势。在我们的传统优势项目继续保持良好发展势头的基础上，一些弱势项目也在取得了一些可喜的进步，特别是我们国家各级体育部门都在重视着一些弱势项目的奠基工作，赛艇项目作为我们国家起步较晚的项目近年来也在呈现着良好的发展趋势，特别是在2008年北京奥运会的金牌突破，在全国各地都掀起了“赛挺热”。这给长期处于冷门发展的赛艇项目来说，无疑是注入了一针“强心剂”。那么，如何在这种相对良好的发展机遇下培养出更多的赛艇项目的优秀人才呢？这就需要我们基层的体育教学工作者结合我们国家后备人才的实际，开展扎实、有效的有针对性的教学活动。作为长期从事此项目一线教学工作的体育教育工作者，笔者现结合自己的教学实践谈谈自己的认识。

一、教师本人要加强学习，提升自身素质

从赛艇项目的发展历史来看，这项发源于欧洲的奥运会项目的优势集团还是集中在欧洲国家，而我们国家虽然在近些年的发展中取得了一些成绩，但成绩还不够稳定，特别是和一些欧美的体育强国在此项目上的差距还比较大。这就意味着在我们日常的教学工作中，一定要避免闭门造车的狭隘性出现，而是要多学习、勤钻研。

据此，我们一线的体育教育工作者一定要有终身学习的意识，要多读书、多学习，及时了解赛艇这一运动领域的发展状况，特别是走在前沿的国家的先进的教学、训练模式、方法。同时，要敢于走出去、请进来，加强和国内其他地区的交流与沟通，相互学习、取长补短，从而提升我们教育工作者的个人素质和修养，这样才能为我们的运动员更好地发展和提升提供更充足的动力。

二、充分利用现代化的体育运动设施

现代社会是信息时代，网络技术的不断发展和日益成熟使我们工作和生活越来越便利。对于我们体育教工作者来说，互联网的飞速发展推动了新的训练方法的及时的推广。电子计算机强大的数据分析功能和模拟能力有利于运动员技术的改进。而在我们这个项目中，对于运动员身体机能的要求是较为严格的，现代化的设备的应用可以方便我们及时、准确地把握运动员在训练和比赛中身体状况的变化，这些新变化辅助了我们的教学，使我们的教学和训练更加科学、规范，从而有利于运动员的成绩的稳步提升。

三、科学训练、以人为本

现代体育的发展，越来越强调训练的科学性、合理性。作为一线的体育教育工作者，我们一定要有科学教学、科学训练的意识，用科学的方法和手段来进行有效地教学活动。这就要求我们一线的体育教学工作者必须要摒弃传统的体育教学、训练的模式，要结合运动员的实际开展有针对性地教学。

以人为本，尊重我们的教育对象是我们教学工作的出发点。体育竞赛归根结底是人的身体、素质的综合考量。传统体育教学的一个弊病就是重视身体素质的训练和提升而忽略运动员作为单个自然人全面素质的提升。这就需要我们教育工作者必须要尊重我们的教育对象，结合青少年在成长阶段的生理、心理的发展特征和变化来安排、设计教学过程；要重视选材的科学性与合理性，在教学的过程中既要重视专业技能、技战术的学习、训练，更要重视运动员的心理健康教育、良好意志品质的养成，这样他们未来才可能成为一名真正的、合格的体育人。

四、抓住重点、把握核心

就像所有的体育项目一样，赛艇运动也有属于自己的专业特点。俗话说：牵牛要牵牛鼻子。搞好这项运动的教学一方面需要我们科学的选材和努力的付出，同时也需要我们要有针对性地开展教学和训练，这就是要抓住重点，把握好核心。

对于赛艇运动来说，要想使运动员取得相对理想的成绩核心就要把握住三方面的内容，即：体能、水上技术和良好的心理素质。赛艇运动是要依靠良好的体能保证来完成的，所以很多人把赛艇运动都称作体能项目这是非常有道理的，也突出了体能在赛艇运动中的重要性。同时，赛艇运动是需要在水面上完成这项运动的，如何合理地分配体能，充分地利用好器材，这是需要运动技术作为保障的。最后，就像所有的体育竞赛一样，比赛心理在竞赛项目中的地位非常重要，没有良好的心理素质作为支撑，很容易出现这样或者那样的问题。

五、重视团队建设

体育项目现在越来越强调团队的力量、集体的力量，在集体项目中尤其如此。赛艇多人艇运动是体能型为主导的项目，既要求运动员具有很好的身体素质，同时作为一个集体项目，又要求运动员具备良好的团队意识，有较高的团体凝聚力水平。

加强团队建设，我们可以从下面几个方面做起：

1.制定明确的团队目标和任务。明确、具体、针对性、可执行的目标和任务是形成赛艇多人艇凝聚力的重要基础，把团队目标和队员个人目标之间关系很好结合是团队取得成功的关键。我们使每位运动员都熟悉和了解自己在队伍中扮演的角色和承担的责任，培养运动员的“主人翁”意识。

2.改善团队的人际关系。采用各种方法来建立教练与队员和其他人员之间人际关系，建立良好的信任关系来提高团队凝聚力。围绕核心队员培养良好的人际关系，教练员要及时阻止和更正队员之间的小团体的产生，使其不影响团队任务目标的实现。

3.提高领导和教练员的管理团队水平。教练员应该努力提高各个方面的水平，以民主、平等的态度管理队伍。对队员的表现要进行积极地评价，从而提高任务凝聚力的实现水平。另外，领导者和教练员要促进团体成员之间的相容性。

4.保持相对稳定的阵容。教练员应该熟悉掌握每个队员的情况，根据队员的个性、背景、兴趣爱好等等来配艇。一旦配艇完成，就必须保持队员在一定的时间里相对稳定性，增加他们的默契感，使团队更有凝聚力。

【责编 张景贤】