地质养生趣道与王道

温泉保健有奇效

温泉的保健功效主要有三部分：一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水柱本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的“按摩池”中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。

有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态（即慢性疲劳综合症）有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。

例如湖南省宁乡县灰汤温泉，据当地医疗部门对近4万例患者临床观察，温泉具有消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等药物无法替代的神奇功效，对皮肤病、运动消化、血液循环、神经系统的多种慢性疾病具有独特的疗效。又如郴州市汝城县温泉无色透明，稍有硫化氢气味，为低矿化、低硬度、高温弱碱性。岳阳县张谷英镇张谷英村矿泉水，含硅、钠、钾、钙、锶、硼、氟、氡等三十多种对人体有益的元素。其中“氡”元素正常情况的含量是生殖系统辅助治疗药物氡的4倍，故对治疗不孕不育的生殖系统疾病有较好的辅助治疗效果。

地质环境系寿康

湖北钟祥市的“长寿之乡”，堪称地质环境优良的典范。为此，《华夏寿乡探秘》一书中，有诸多的反映和描述：首先，钟祥市境内与人体元素相关的矿产资源相当丰富。该市已探明矿产资源等六类27种，占全国已发现矿产的七分之一。其中磷矿石储量居全国第二位，而磷矿区域及其辐射圈又刚好是高龄人群密集的地方。如该市磷矿镇15-30岁的人口占全市同龄段的4.5%，而90岁以上的老人却占了6.3%。不难看出，磷的化合物及其他矿物元素客观上在钟祥人的长寿中起着某些奇特的作用。其次，钟祥市水资源丰富（水资源储量为500多亿立方米），而且水质好。全市饮用水源水质达标率均在100%。特别分布于全市三分之一乡镇的地下水（含矿泉水），可供开采量为16.5亿立方米，不仅酸碱度适中，极少污染，而且富含锶、钼、钾等多种对人体有益的微量元素。这种丰富的总量、优良的水质以及合理分布，给该市长寿人群的形成提供了良好的水体条件。第三，钟祥的土壤环境质量好。该市人均耕地占全省第一，土壤种类齐全，质地好，酸碱度适中（pH值均在5.1-8.5之间），为各种植物的生长提供了条件，也为人们提供了多种营养来源。特别是权威部门对其产的大米检测发现，它们在达到绿色食品规定标准的同时，还富含硒、锰两种主要元素，以及锶、钼、钾等多种微量元素。其中，硒被国内外科学家誉为“生命之火”、“抗癌之元”；锰是多种酶的激活剂，对血脂血压有影响，并能抑制铜所诱发的实验性的动脉硬化。故钟祥市的大米，有“长寿大米”之美称。

我国东部的“长寿之乡”江苏如皋，研究人员也发现，“如皋人把水当成最有助于长寿的物质，对水的留意和考究超过其他任何东西（如皋人常说，药补不如食补，食补不如水补）”，这里边大有文章。此外，最新调查表明，如皋长寿密码亦藏在土壤里。那里长寿人口比例分布比较密集的地区，富含人体必需的微量元素硒、钙、硼、镍等。由此可见，如皋也走不出“地质环境系寿康”的定律。

赏石悦目益健康

随着旅游业的升温，观摩与购买赏心悦目的奇石亦成为不少游客不可或缺的一项重要内容。以广东省为例，岭南四方独具特色的奇石琳琅满目，让人流连忘返，满载而归。诸如“中国观赏石之乡”乐昌市的青花石，“中国观赏石之乡”乳源县的彩石， “广东省石候选石”排名第一的恩平市恩州奇石，有“岭南魁宝”之称的广宁县广绿石，以及著名的肇庆端砚石、阳春孔雀石、英德的英石和遍布南粤山山水水的黄腊石等等。

奇石，又称美石、观赏石。除恩州奇石、孔雀石部分奇石本身属于矿物药外，经常观赏奇石、美石，还会给人带来意想不到的养生与保健效益。

现代医学研究证实，多看美女有益健康。报载，西方某医学研究机构最近公布了他们研究多年的一项科技成果：凝视美女10分钟，如同做半小时的有氧运动。笔者以为，作为浅显的道理，凝视美女会令人有一种赏心悦目、十分舒服的感觉，人舒服了，情绪就好，免疫力必然会提升，当然就有益身心健康了。

其实，我们的老祖宗在2000多年前就有了类似的理念。中医养生学认为，养生就是养阳气。古人云：动生阳、善生阳、喜生阳。善生阳主要讲要行善、视善、言善。视善指的就是要多看美好的事物。多看美好的事物能够为你的养生保健带来莫大的好处——生发有益健康长寿的阳气。显然，这与现代医学关于“多看美女有益健康”研究不谋而合，这也足以看出国人先贤们的聪明与智慧。

话说回来，正如本题目所言，赏石悦目益健康，最直接受益的当属肝肾。因为中医养生学认为“肝开窍于目”，人的两眼是与肝脏相通的，同属一条经络；人的眼睛愉悦了，肝脏自然受益多多。按照中医“肝肾同源”、“肝为肾之母”的理念，肝好肾也就益在其中了。同时，根据中医五行关于“（肝）木生（心）火”的理论，“上线”的肝愉悦了，作为其“下线”的心也就自然而然会收获属于它的那份“快乐”。

由此可见，常观赏美石奇石如多看靓女、美女同出一辙，都是一件令人快乐又健康的大好事。在赏石文化日渐升温的今天，为了自己以及家人的健康与长寿，赶快行动起来，在家中多摆放几尊令人舒心惬意、心旷神怡的美石、奇石吧。

地学性学两交融

从性学的外延看，全世界原始的生殖崇拜历史悠久，特别是对被称为“圣根”的男性生殖器更是崇拜有加。仅在我国，许多民族的图腾都是以男根为崇拜物来造型的。据考证，甲骨文中的“且”字写法，完全就是一幅根图。许多地方摆在祠庙的神祗牌也包含了男生殖器崇拜的内涵。男性的“阳物”自古以来就被视为永久的神圣，即使是皇宫中“净身”后的太监，其割下的“阳物”也会妥善保管，待他寿终正寝后，一并放入棺中，免得来世仍然“六根不全”。

面对人间的生殖崇拜，世界地质公园——粤北丹霞山也相应挺起一具酷似男根的阳元石。这冲破亿万年时空、高28米、直径7米的雄伟石柱，惟妙惟肖，阳刚气十足，闻名天下，堪称天下雄性“第一根”。在它面前，世界上任何一位猛男都无不感到自卑与汗颜。当地传说，适龄女性多瞅瞅这根巨型“阳具”，都希望生男孩。或许这是戏言而已。在园内离它10余分钟车程的另一处，还“含苞怒放”着一幅女性生殖器官图——高10.3米、宽4.8、深4米的阴元石。真是珠联璧合，天地奇观。报载，当时的联合国秘书长安南看了阴阳两石的照猫画虎片后都击掌称好，并写信有关方面要求妥善保护。据说在江西龙虎山世界地质公园亦有一对类似男根女穴的奇景。福建连城冠豸山的“生命之门”，广西浦北县五皇岭森林公园的“阴茎石”以及粤西马贵大草原上，一对硕大无比的女性第二性器官——“双乳峰”等，无不深刻诠释了“地学性学两交融”的多彩内涵。这样的自然性学奇观美景在我们人类居住的地球上，真是多如牛毛、数不胜数。

再以性学的内涵为例，仅以强壮男性的性功能分析，地学同样大有可为。此前，笔者曾写过一篇《石头也有壮阳功》的随笔，列举能够壮阳补肾的石头药物就有10余种之多。比较典型的有阳起石、磁石、白石英等。如与人参、白术、川芎、石斛等中草药合煎白石英汤，就有温补心肾、健身助脾之功效，对阳萎、性欲淡漠、滑泄冷精等诸症均有良效。又如，用磁石30—60克，粳米100克，生姜、大葱少许（或加猪腰子）熬成磁石粥，亦有补阳益肾之奇效。有资料显示，大多珠宝类（亦属岩石矿物）药物都具有滋补阳气的功效，特别是按照中医五色入五脏的理论，属黑色的黑石英、黑玛瑙等可入肾，对强壮男性功能有独道之处。

当然，尽管矿物质和微量元素对人体必不可少，如男性前列腺、肌肉、睾丸等组织都含有丰富的锌元素，但过量也会走向它的反面。有些重金属元素对男性性功能还会造成直接的负面效应，如铝可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，从而影响男性的性能力，并伤及精子。这也从反面说明了地学性学戚戚相关、紧密相连、交融相通的道理。

快乐养生是王道

最好的养生其实就是做自己感兴趣的事情。无论哪一种活动，只要感兴趣、喜欢做，一般就有自觉性，就能持之以恒，而后必然能从中得到好处，尝到甜头。

“多看美女有益健康”，此语真够雷人的。但是美丽容颜可使人心情愉悦，给人带来积极向上、热爱生活的感情。以后，男人在街上可以不怕妻子说了，可以用“有利于身心健康”来应对了。

唐朝药王孙思邈说过：“德行不充，纵服玉液金丹未能长寿。”由此说明：一个人若不重视道德的修养，追逐名利、金钱、美色的精神枷锁不除，头脑则不会安宁，会整日胡思乱想，即使经常服食灵丹琼浆类保健品，亦对延年益寿无益。从养生的角度看，行善积德乃养生之根。高尚的道德情操可使人心情愉悦，心理健康常存。“故仁人之多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”

追求健康、追求快乐、追求智慧，就是快乐养生的王道。只要拥有健康的身体及健康的心态，不论我们的事业处于怎样的阶段，拥有的财富属于哪个数量级，都会享受到属于自己的那份快乐。人应该拥有大智慧，即学会乐于助人，以自己的努力帮助更多的人享受人生的快乐。这样做的结果，既可以体验到高质量的快乐，更能够从根本上保证自己的快乐持久、升华。

快乐的人生，是最美的人生，也是健康长寿之道。

（本刊记者彭小云根据《诗话生活—刘如春散文随笔集》、《中国国土资源报》等资料整理）