生命何以如此美丽

苏纪安

生命的美丽，不是因为她美丽我们才活着，而是因为我们活的有意义，生命才变得如此美丽。我是在一次意外车祸后，踏进健身气功大门的。从医院到练功场，从求医找偏方治病到自己练功给自己康复治疗，神奇的疗效，内心的惊喜，使我从此与健身气功结下了不解之缘。我只有一个心愿：健身气功让我重获健康，我要用自己有限的生命在健身气功普及推广的道路上，帮助他人科学练功，成就我的美丽人生。

——李素红

2004年的一场车祸，使一个43岁的文静秀气的女子的颈椎、腰椎严重受损，几乎瘫倒在床。这无异于晴天霹雳，其灾难性的后果，无论是对于一个家庭、亲友、她本人，都是难以承受的。

令人难以置信的是通过习练健身气功，使她重新站了起来，生活变得更加充实，而且她还现身说法，在推广传播健身气功上成了一名颇有影响力的社会体育辅导员。她，就是陕西省宝鸡市国家级健身气功社会体育指导员李素红。

那场车祸是发生在一个傍晚，致使她的腰部和背部受伤，其脊柱侧弯变形，第三、四腰椎脱出，第七胸椎和颈椎错位，经过近两个月的治疗，人虽然能站起来了，但头不能转，腰不能弯，还伴有胸闷气短、肠胃功能紊乱等症状。

就在她悲观失望、对生活缺乏信心时，得知市体育局正准备开办健身气功·六字诀、八段锦培训班。在家人的鼓励下，她抱着试一试的想法参加了培训。“摇头摆尾去心火”、“两手攀足固腰肾”，这一个个听着就感觉新颖的名称吸引着李素红，她很快就投入到练习中。通过一段时间的习练，腰慢慢地能弯下去，她初步尝到了健身气功的甜头。之后，李素红又参加了健身气功·易筋经、五禽戏的培训。在一次五禽戏习练中，她突然能蹲下去了，这使她欣喜若狂。每当健身气功优美的音乐响起，李素红便会进入一种绵绵若存的松沉状态。练完一套后，身上就微微出汗，感觉气息畅通，神清目明，胸襟开阔，琐事不萦于怀。几个月后，她的身体关节逐渐变得柔软，摔伤后腰部的僵硬、腹部胀痛等症状都逐渐消失。

身体康复后的她，关节灵活，步履轻盈，气色红润，家里大小的家务都能干，甚至比受伤前还要精干。这身心两方面的可喜变化，令全家人十分高兴。摆脱了病痛折磨，焕发了青春的李素红也真真切切地感受到了中华瑰宝的神奇，她要让这健身气功给更多的人带去健康和欢乐。

为了当好健身气功社会体育指导员，李素红放弃了经营多年的餐厅，坚持习练健身气功8年。她还深入学习中医学，自费学习针灸推拿专业，为推广健身气功打下了坚实的理论基础。李素红说，健身气功指导员不能只局限于会教动作，还应全面掌握健身气功历史渊源和中国传统文化的内涵与底蕴。她把所学的中医专业知识和养生保健常识贯穿到功法教学中，起到了很好的教学效果。

在市体育总会和长岭社区支持下，李素红分别在长岭文化广场和神农广场建起了活动站。她把自家的音响拿到站上，现身说法宣传健身气功。不久，活动站的学员从起初的几人发展到160多人。李素红说：“练功贵在坚持，每个套路和动作都有其科学道理，必须重视一个‘量。如果满足于蜻蜒点水式的练习，健身气功就难以达到健身气功独特的健身效果。”她手把手地传授，努力使习练者动作准确和规范。2006年11月，国家首次在合肥组织了国家级健身气功社会体育指导员培训，市体育总会把唯一的名额给了李素红。

同年，李素红又到千阳、麟游、太白等县，开展健身气功普及工作。太白县和麟游县都属于山区，为把健身气功尽J陕普及到基层、乡镇、山区，临行前李素红做了认真的准备，到新华书店自费购买相关书籍、资料。在教授功法过程中，李素红了解到这里的群众非常喜爱健身气功这项体育活动，她决心把自己学到的所有功法理论及相关知识毫无保留的传授给大家。在不长的时间内，她连续举办多期学习班，先后培训学员560余人。她教功的态度认真，方法灵活，内容丰富，所到之处，深受广大群众的欢迎。在当地体育局的支持下，建立了千阳、麟游、太白健身气功站点。在教学中她与学员建立起了深厚的友谊，临行前学员们拉着她的手，满含热泪，依依不舍。

几年来，李素红走遍了市所辖的所有县区，对各个健身气功活动站的学员进行培训，使近千人学会了四套健身气功，李素红也成了名人。现在，大家既不直呼其名“李素红”，也不称她“李老师”，而是亲切地叫她“素红妹妹”。在神农广场活动站里，中年妇女吴爱兰因便秘发展到胃底、直肠溃烂，吃了多年的药也无明显效果，不到退休年龄就病退了。就在医院下病危通知时，她遇见了李素红，并开始习练健身气功，坚持了一个月，病情便有所起色。她高兴极了，一边配合医生积极治疗，一边坚持每天习练功法。如今的吴爱兰已完全康复，体重恢复到110多斤，她感慨万分地说：“是健身气功把我从死神手里拉了回来，李素红是我的救命恩人！”

练功之余，李素红还鼓励大家订阅健身气功杂志，组织大家阅读专家学者的专业文章以及功友的心得体会，丰富大家气功知识的同时，也促进了交流，增进了友谊。

2007年《宝鸡日报》刊登了《李素红与健身气功先进事迹》；2009年陕西电视台体育频道拍摄专题片《李素红——健康是这样练成的》，在元旦黄金时段播出；2010年陕西省电视台体育频道又制作的14期由李素红讲解示范的健身气功专题片，连续滚动播出；2011年李素红在陕西省西安市法制教育基地任教并担任健身气功指导工作，工作中成绩突出，被陕西省人民政府授予“教育转化能手”称号；2011年被陕西省体育局授予“优秀社会体育指导员”称号；2006年2012年多次担任陕西省、市健身气功比赛裁判员、裁判长工作，并担任陕西省健身气功国家一级社会体育指导员培训工作；2012年李素红的先进事迹被国家体育总局健身气功管理中心编入《健身气功社会体育指导员风采录》一书；2012年还被国家体育总局健身气功管理中心授予全国优秀健身气功社会体育指导员称号。

李素红无愧于一名健身气功指导员称号，她用自己的所经所历，呼唤着更多的人参与健身气功锻炼；她一如既往地践行着帮助他人科学练功，就是自己最大的快乐的信念，燃烧着自己生命的光热，照亮他人健康前行的脚步！