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夜跑正时髦

2013-11-17Sei

女友·家园 2013年9期
关键词:跑友路线跑步

Sei

日复一日的上下班,似乎很难挤出固定的时间用来运动,早起晨运似乎是属于老年人的方式。但当身体频频出现亚健康的信号,你是否试图改变?Dark runner夜跑族,是目前非常流行的跑步方式,无需一个人孤独地面对跑步机,更不用睡眼惺忪地早起晨跑,快来和一群同样热爱运动、追求健康、对生活抱有正能量的队友一起,在月光下寻找这个城市的另一种风景吧!

不同于白天的明晃晃与太多的行人关注,夜跑是属于光影与自我的,工作一天的人们在夜幕下放松身心,这也是世界最流行的健身运动之一。夜跑,在许多国家已经发展成为了世界级的赛事。而近两年,国内的夜跑组织也日益壮大成形。2009年,手工眼镜品牌CHairEYES的设计师周圆因为一部电影而萌生了夜跑的冲动,从每周坚持跑到循序渐进的每次15~20公里;从一个人的步履到一个组织的创立,乃至一种生活方式、生活族群的产生,每一个坚实的脚步,都带领你跑向一种全新的人生。

对于Dark runner夜跑团队的成员,每周两次的跑步聚会适合不同程度的跑友参加。队长周圆会提前规划好跑步路线并通知集合地点,晚上九点半开跑,按照既定线路,花30~40分钟,跑完5~7公里。等成员全部到达终点,晃晃悠悠走到选定的开至深夜的餐厅,吃一碗拉面,喝一杯生啤,来几盘烤肉,吃好喝好,各自回家。看似玩票的跑步,却有越来越多的人参与进来,并真正爱上这一生活方式。从最初想要通过跑步来改善健康状况,到如今有人因为跑步增强了体力,有人参加了去年12月2日在上海举行的马拉松比赛,还有更多Dark runner在工作和为人处世方面领悟很多,受益匪浅。

每一次夜跑都宛如一次旅行,深夜无人的街道、霓虹闪耀的路口,整个城市换了一种角度与姿态呈现在你的面前。暗夜中的前行有种特殊的魔力,小心翼翼但蠢蠢欲动。一如小说家村上春树曾说过的,“通过跑步,我得以证明了可以在多大限度内向自己索取,什么时候需要休息,什么时候休息过了头。我知道自己努力的极限在哪里。”

Q1:是什么契机让你萌生了创办Dark runner夜跑组织的想法呢?

A:2009年6月,上海是黄梅天气,在家看了部关于跑步的电影《怒火攻心》,突然很想跑步。当晚跑了南浦大桥2.5公里。接下来,每周都坚持跑步,从每次5公里开始,到2011年,每次跑10公里;今年开始,循序渐进的每次跑15~20公里。身边的朋友知道后,感兴趣的人陆续加入,越来越多,从四五个人,十几个人,到目前有34个跑友。刚开始第一个月,我觉得这个跑步团队应该有个名字,就给起了个名字叫“Dark Runner”。

Q2:你最喜欢哪个夜跑路线呢?

A:我在上海、北京、杭州、横滨、东京、大阪、曼谷都跑过,和其他城市相比上海是最好的!一般跑友都喜欢跑的地方是徐汇滨江,沿途有洗手间,超市,停车场——但这条路线对于我来说太完美了,我比较喜欢有更多挑战和新奇的跑步路线。比如在老城区跑步,会遇到和认识很多当地居民,他们都会很友善地和你打招呼,慢慢认识和熟悉起来。甚至有些人还会给我们加油。三年来,很多人对跑步的认识也发生了变化,从不理解到支持。现在甚至路上的阿姨看到我跑步路过时都会说,在夜跑啦!

Q3:夜跑的话有哪些装备讲究?

A:我对跑步装备挺有讲究的。我推荐给和我一样的跑友的跑鞋是Nike LunarGlide+系列。舒适,支撑性好,同时从设计师的角度来讲,鞋的设计也非常好看。另外,对我而言,跑步必不可少的是Nike+ Running App,非常方便,界面清晰简洁,记录跑步路线,还能方便地与朋友分享。出国跑步的时候会用Nike+ SportWatch GPS,将国外的跑步路线也记录下来。同时,Nike+可以记录我以往的跑步成绩,让我看到自己的水平不断进步,有很好的激励作用。

Q1:因为什么契机而开始夜跑的?

A:2011年年末因为工作上的交流和合作认识Dark Runners的发起人、眼镜设计师 CHairYUAN,因为她的盛情邀约就在12月的寒冬夜开始了第一次夜跑的经历。

Q2:什么时候开始爱上夜跑并将其作为兴趣爱好的呢?

A:跑步的好感始于随后去加拿大和朋友一起的一场冬跑,冰天雪地里不知是空气更好还是路段更有趣,轻轻松松以三 公里的路程破了我的“跑步纪录”。回国以后开始重拾对跑步的信心和热情,坚决重返Dark Runners加入“每周二一大跑,周三一小跑”的夜跑行列。现在大概成了国内时尚设计师圈内最能跑的招牌面孔吧。

Q3:夜跑前后个人有什么明显的变化吗?

A:跑步之前,我也会去追求一些虚无缥缈的虚荣,也不太会抵制物质方面的诱惑,但一年跑下来,心境和心态都好过以前,或许最主要的原因都归功于身边这群“专注于生活本质”的跑友吧。那些愿意花时间关怀自己身体的人,对生活的理解,对饮食、健康的关注,甚至价值观都和我之前所接触的不同,他们看待事物更平和。现在每天我都感觉更踏实,更有意义。我的设计里也随着增加了积极正面平和的元素。

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