功派技击拳法简介

文/王长明 朱晓东

功派技击拳法简介

文/王长明 朱晓东

一、功派技击拳法的由来

人生苦短，要做的事很多，而武学作为中华文化中的一个重要分支，要想学好它并非易事，小成三年五年，大成须八年十年。

武术精华拳技，无论太极拳、少林拳、心意拳、八卦掌、八极拳等，实际上就三几十招，然而人们为求真谛，寻师访友，历尽艰辛，结果还是不得真学，常望天长叹，学武竟不知这样难！因而笔者撷取多门精华编创了一种武学技法——功派技击拳法，其特点是：易学、易练、简捷、爆发力强、摧毁性大，能让习者在短短的半年时间里掌握基本打法，并练出犀利的打击力、抗打力和爆发力，然后循序渐进，直至练成技击高手。

功派技击拳法是博采众家之长，集武学之大成，取各门派技击之精华，汇集经典动作，并兼有自家特点编著而成的独特武学功夫。它主要研究人体潜能、虚实变化、得手与发力，强调功力、内修外练、突出技击。它是由博大精深的中华武术而来的，可让习者在有限的时间和空间内发挥无限的作用。它用新的思维方式总结出了武学技击训练模式，故称功派技击拳法。

功派技击拳法以格斗技艺、功力练习和功力发放为主。高、中、低位和三位一体打法总计三十六式，为功派三十六把法。高位腿法、脚腿法、肘膝法、摔拿法兼顾，总计约一百零八式，面全法正。高位主练散打，中位主练腰功和整体发力，低位主练下盘功夫和身步的变化。整个过程分八个阶段进行：

第一阶段：以身体素质、高中位动作为主。

第二阶段：打实战，练反应，打速度，配合导引吐纳练习，硬拼硬打，练拍打功，属硬功内劲训练阶段。以习练某一种传统拳法为主。

第三阶段：以练低位打法、涮腰活身、习步为主。

第四阶段：以练习短棍、击剑、九节鞭、飞镖器械为主。

第五阶段：以参加各种形式的竞赛为主，练习敏捷、机灵劲、站桩，属内劲阶段。

第六阶段：重点练习功劲拳、少林核心拳种及心意把、形意拳和太极推手。

第七阶段：练习内劲、易筋、弹崩劲、反弹力，人打不动，出手必重，拳打人不知，属化劲阶段。

第八阶段：练习内功意念力，身不到意先到，身到人仰马翻，不许有纠缠、扭打的现象；练习点穴，关脉封络，发人于瞬间。这一阶段以弘扬武功精神、意念力和精神境界为主。

功派技击拳法的主要表现形式是踢打、擒拿、摔跌和点穴。拳法技击是整个核心部分，既可单招专习，还可互相结合，用时首尾相应，打上顾下，相互补济，既是一个完整的武技系统，又是非常科学的功拳功夫。它以深邃的中国传统武术为支柱，以中国古典哲学思想为理论基础，其思想、理论和战术打法科学无误，是继截拳道、轨迹拳之后颇完整的功拳体系。它旨在对武术技击起到推动作用，使习者在较短时间内，用超人的毅力，快节奏、高效率地练出高水平的技击功夫。

功派技击拳法要求肌腱富有弹性，同步整体发力，步法协调稳实；远距离爆发力，近身寸劲，以及有效的打击部位，是功派技击致力研究的内容；具有渗透性的打击力和高强度的毅力是功派技击拳法所推崇的最终目标。

功派技击拳法虽要求拆招独练，但并不反对他人套路练习，因为本拳法是以武术技击为核心，博取各家之长，避开门户之见，有相当重要的几个招式都典型地代表了不同流派的风格。它继承了格斗技法的精髓，剔除了那些实用性不强的东西，要求以“高、易、强、快、真”来代替“繁、难、慢、差”的东西。它要求习者以打斗的规律不断调整自己的动作，去应变任何场合下可能出现的任何情况。不走弯路，或少走弯路是每一个习武者所追求的目的。

二、功派技击拳法的十大特点

功派技击拳法以技击为根本，徒手技击和擂台散打并用，突出表现了传统功夫的功底。它兼顾了这两种技击的特点，既可灵活运用于徒手搏斗，又适宜参加各种类型的武技擂台赛。功派技击拳法招式多变，技术结构全面、系统，动作易学易懂，更侧重与传统功夫的运用和培养。下面即概括功派技击拳法的十大特点：

1.功派技击拳法取之民间，来自传统功夫，无门户之争，功夫纯真，它的每一招式都是武术精华的浓缩和集成，故具有传统性。

2.功派技击拳法集传统功夫的精髓，吸收了少林拳、太极拳、形意拳、截拳道、散打、轨迹拳等的优点，突出了实用技击特点，因此，具有很强的技击性。

3.功派技击拳法的高位八法、中位十二漏手、低位八法和三位一体打法，无论是整体使用还是分开来单独运用，配以奇妙的步法和快速的腿法，都敢同对手争雄，有很强的实用性。

4.功派技击拳法上中下三节相随，踢打摔拿，蹿腾跳跃，闪展腾挪，肩肘膝胯，一应俱全，具有动态幅度大、实用范围广的特点。

5.功派技击拳法要求触物训练，踢脚靶、打沙袋、打木人桩，练反应，打速度，体力消耗大，动作难度和强度相对也较大。

6.功派技击拳法遵循运动训练的周期,短期集训和长期修炼相结合,不可一曝十寒,练练停停。

7.功派技击拳法要求练硬功,周身循经拍打 ,注意调息导引和精气神的培养。

8.功派技击的步法奇特，常用的步法有滑步、撤步、交叉步、疾步、弧形旋风步、刺步、跟步、七星步、鸡形步等，这些步法使得功派技击更加神奇莫测，对方还没来得及反应就已被看住，拳已上脸，或者要害部位已被拿住。

9.功派技击拳法练习要求严格，动作规范，每一招每一式都要练习上万遍，其理不点自明。任何一个动作都要在教练的指导下，严格按教材的要求去习练，去运用，不可随意变动，因此，功派技击的动作要求规范。

10.功派技击拳法揭示了中国功夫的真谛，为武术爱好者提供了一套系列性的打法，是众多习武者和练习技击的宝贵的资料，为梦想成为武术高层次的人提供了快捷的阶梯。

（编者注：本刊将陆续为武术爱好者介绍功派技击拳法的各种功法与招术等，请读者留意。）