不再睡不醒

推荐书／《谁是健康的大敌》推荐人／中国水产总公司总经理／刘湛清

我曾经身体状况很差，经常头晕犯困，记忆力下降，大病虽然没有，但小病不断，感冒对我来说是家常便饭。那时我还是个肉食主义者，每顿饭无肉不欢，而且越油腻的食物我越爱吃。我从来没想过自己的饮食习惯会和身体状况有必然关系，直到有一天我读了一本书《谁是健康的大敌》。

这本书的作者谢勤是位健康专家，也是位开发健康食品的企业家。书中详细论述了酸性体质和碱性体质的特点，酸性食物和碱性食物的区别，以及人如何通过食物调整身体的酸碱平衡。仔细看过这本书，我才领悟到自己身体不好跟一直在大量食用酸性食物有直接关系。

找到根源之后，我就按照书中所写，开始调整自己的饮食结构，刻意减少吃肉的频率，多吃新鲜的蔬菜。经过三年的理论学习加实践，我现在的身体比以前好了很多，每天不再睡不醒，人也变得越来越清爽。

大家经常说，送什么不如送健康，像我们到了一定年纪，还算有点事业小成的人，最重视的也是健康。但很多企业家功成名就后，却落得一身病，钱虽然挣了不少，却无法买到健康。所以，在繁忙的工作之余，企业家们真的不要只读些管理类的、专业类的书，工作是人生的一部分，健康才是最重要的，没有健康就意味着会失去一切。