形体课程中针对高校服装表演专业女模特点的教学效果研究

李静雅

（四川师范大学服装学院，成都 610101）

一、形体课程在服装表演专业女模中的发展

形体课程作为一门专业，既要有学术价值体现，还要有向综合化、全面化发展的教学方向。在高等院校服装表演专业人才培养大纲中关于人体修塑的科目包括:形体训练、舞蹈基础、健身健美等课程。学习这些方面的课程对服装表演专业的学生们在身体形态塑造、气质培养、表现力提高上面有着非同一般的作用。

影响女模形体的因素主要有三个方面，一是模特的基本技术水平，二是模特的专业素质水平，三是模特的艺术修养水平。模特的这三个方面的水平是模特们形体表现力的基础。因此，在提高模特形体表现力的方式中，必须有严谨的训练安排、系统的训练方法和丰富的训练方式［1］。综合训练可提高女模们对美的感受和欣赏能力，丰富她们的想象力和创造力，保持健美的体形，促进高雅气质和不凡风度的形成。通过舒展优雅的舞姿基础练习，结合经典舞蹈、民族舞蹈和当代的舞蹈进行综合训练，可塑造女模特殊的体型、优美的体态，培养女模高雅的气质，提高女模服装展示能力和舞台表现力。高校服装表演专业女模更加注重培养沉稳、大方的气质，对美的强烈理解力与感知力。同时要懂得用肢体语言去展现服饰的感觉和情境，用身姿去诠释服装艺术的美，表现出个人的独特魅力。由于服装表演模特行业的发展往往是相互交叉的，而且当代社会发展迅速，对于服装表演的需求增加、范围变广，所以要求各类服装表演模特在具备良好的职业素质的同时，还要具备多样的身体展现能力［2］。

形体课程具有综合性、针对性和多样性的科学有效的训练方式和丰富全面的强健体魄、增强心智的效果，还有在改善形体、形象、气质、表现力、陶冶情操等等多方面的显著效果，远远高于其他课程在此方面的训练效果。

二、形体课程的教学内容

1.形体素质训练

包括身体的力量方面、耐力方面、协调性方面、灵活性方面和柔韧性方面的训练。培养力量方面的基本手段有极限训练法、重复训练法、动力训练法和静力训练法，而适用于形体训练的主要是重复训练法、动力训练法和静力训练法。形体训练中的专项耐力是指完成某种非常剧烈但是时间持续不长的动作能力，锻炼好了可以使学生轻松自如、连贯流畅地完成无比精彩、复杂和新颖的表演动作。而身体协调性方面可通过各种舞蹈组合、健美操和形体动作的组合来提高，因为这些舞姿类练习需要全身上下大小肌肉都参加机体的运动，而身体上许多微小肌肉是平时的生活和其他一些运动项目活动锻炼不到的。身体灵活性的基础在于运动技能的灵巧、高度发达的肌肉感和神经系统的可塑性，它与其他素质的联系最为广泛。柔韧性方面分为主动柔韧性和被动柔韧性两种，要使形体训练的动作更加完善，必须全面发展身体各部位的柔韧性，否则就无法发挥出动作的优美表现力和塑造力，也无法提高动作技术［3］。

2.身体基本形态训练

主要是指在各类音乐的伴奏下进行充分、多样的身体徒手练习、肢体地面练习和肢体借助把杆练习，目的是培养学生的正确体态、优美姿态和完成动作的准确性、优美性，从而进一步改善身体形态的原始不佳状态，形成女模身体比例姣好、线条流畅的状态，随着训练的时间越来越长，慢慢形成正确优美的手势、身体坐姿、身体站姿和行走时的优美姿态，从实际出发有针对性地练习一段时间，就会逐渐练就出一个比较健康优美的形体姿态，从而提升学生的形体表达能力，形成优雅的举止［4］。

3.形体综合训练

该训练是通过有节奏的形体动作作为主要练习手段，大多采用芭蕾、健美操、体育舞蹈、现代舞等多种项目进行练习。综合训练可提高学生们对美的感受和欣赏能力，丰富她们的想象力和创造力，保持健美的体形、促进高雅气质和不凡风度的形成。通过舒展优雅的舞姿基础练习，结合经典舞蹈、民族舞蹈和当代的舞蹈进行综合训练，可塑造女模特殊的体型、优美的体态，培养女模高雅的气质，提高女模的服装展示能力和舞台表现力。

女模素质结构表

女模基本形体训练内容表

高校女模形体综合训练内容表

三、学习多种形体训练方式

1.芭蕾提高美学修养和气质美感

高校女模需要有一定的艺术气息和丰富的内涵，让自己变得由内而外的美，在展示服装的时候更具有感染力。因此形体训练必须配合修身养性的潜在因素来进行灵魂与心灵的训练。而芭蕾是所有舞蹈中最重视气质高贵的一类，对于塑造高贵的灵魂和美好的心灵有着直接而深入的影响，芭蕾动作越是熟练其身心和谐的程度就越是增加，最后能够达到专业女模的素养标准，并能够丰富创造力和想象力，表现出更美的姿态、诠释出更美的意境。

2.健美操提高身体协调性和节奏感

女模在完成服装表演的时候动态展示尤为突出，没有很好的身体协调性和音乐节奏感很容易让一场表演失去光彩，健美操是近几年盛行的一种锻炼身体协调性和节奏感的方法，因为它首先是身体的有氧运动，所以它就具有有氧运动的一切健身功能，可以不断地提高人体肌肉的耐力和人的心肺功能，正因为它最大的特点是促进肌体各组织器官的协调运作，因此能够使人体达到最佳机能状态。而在达到了身体最佳机能状态的情况下，伴随音乐的促进和陶冶，长时间完成健美操运动后，就能够提高人对动作的理解力和大脑对动作的反应速度，因此协调性和节奏感由此激发。

3.瑜伽提高身体控制性和呼吸技巧

正确的位置和身体姿态是女模完成动作展示的基础，动作质量和美学要求密切相关，通过运用正确的姿态、动作幅度和节奏使训练效果更好。而人体最基本的功能是新陈代谢需要氧气，鼻腔呼吸法是对身体和心智的健康最有益处的，在瑜伽中最重视的环节就是呼吸技巧与完成动作的一致性，训练中要通过持续的运动和呼吸，身体的神经系统得到刺激，并达到使身体与意念的同步升华境界。

4.民族舞、现代舞、拉丁舞提高身体表现力

女模的舞台表现力具有丰富的象征性，也带有高度的概括性和强烈的抽象色彩。舞蹈的多类服装可以影射主题，这有利于根据不同风格的舞蹈形式训练女模的体态语言，丰富人体语言的表达。这既拓展了模特的眼界又丰富了模特的展示风格，在以专业训练舞蹈感觉的同时，让女模更多了项才艺［5］。

四、结论

1.在形体课程中采用针对高校服装表演专业女模形象、气质、舞台表现方面提高的形体课程教学，对形象指标有不同程度的改善和提高。体现在身高指标、体重指标和三围指数在实验前后数据上有明显的差异。教学实验证明，新设置的教学对于女模的形象改善和提高更具有针对性，而且可以使学生找出适合自己体形特征的形体训练方式，教学效果相对于传统的女模形体课程教学模式更具优势。

2.在形体课程中采用针对高校服装表演专业女模形象、气质、舞台表现方面提高的形体课程教学，对高校服装表演专业女模气质有较好的促进作用。体现在参与模特活动频度和平面拍摄、T台走秀等舞台展示上有明显的整体改观。教学实验证明，新设置的教学更符合高校服装表演专业女模形体培养的要求，更加重视遵循高校女模的形体培养规律和原理，比传统女模形体教学模式更能有效提高她们的气质。

:

［1］黄宁.形体训练课程现状分析及研究［J］.大众文艺，2011，（19）.

［2］戴岗.时装模特的形体训练与素质培养［J］.国外丝绸，2004，（6）.

［3］段黔冰，赵晓玲.形体训练［J］.北京:科学出版社，2008.

［4］杨斌，于晓红.形体训练纲论［J］.北京:北京体育大学出版社，2009.

［5］丁红.高校时装模特专业训练的综合模式［J］.苏州市职业大学学报，2005，（4）.