高职院校部分女生体质健康状况的调查分析

朱波涛

(江苏省委党校文化学与文化建设教研部 江苏南京 210009)

近几年的国民体质健康研究报告表明,我国青少年的体质健康状况呈持续下降趋势,女生尤为明显。特别是在近一两年,由于青少年在运动过程中突发的猝死事件增多,其中长跑运动发生猝死率最高,且多发生在大学生身上。这让人震惊,更让人深思。人们不禁会追问:获取知识越多的大学生,为什么体质越来越差,难道对知识的追求要以牺牲强健的体魄作为代价,体质的好坏是决定人本身活动能力的大小,及对外在抗自然环境能力的强弱。没有健康的身体,一切皆为零,正如伟大的毛泽东所说,“欲文明其精神,必先野蛮其体魄。”女性自古以来就是传宗、孕育下一代的母体,母体体质健康状况直接影响下一代的体质健康的好坏。要提高女性的体质健康水平就要从小进行具有针对性的身体锻炼,因此对青少年女性体质健康的调查研究是十分必要的。本文通过对高职院校女生体质健康标准测试结果的分析得出:现阶段女生体质的基本状况,及其导致现状的内、外因素,并提出合理的建议,为高职院校女生体育课程的教学改革,教学内容设置、教学计划的合理划分,提供理论与实践依据;从而更好的提高高职院校女生体质健康水平。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以江苏省级机关管理干部学院和江苏省青年管理干部学院2011级和2012级1178名女生为研究对象。成绩的测试以入校第一次体育达标测试为准。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅国内外有关学生体质健康方面的资料,为本论文提供充分理论依据。

1.2.2 测量法

选取一定数量的样本进行测试,为定量分析提供量化指标的第一手材料。

1.2.3 数理统计法

数据采用SPSS17.0进行统计处理,并进行对比分析。

2 结果与分析

体质既反映着人体生命活动的水平,也反映着人体身体运动的水平。同样是健康的人,体质却是千差万别。体质健康并不是单纯的指身体素质状况,而是包括身体形态、身体机能。它是对人体外在形态,机体功能器官在运动过程中对环境、气候及运动量的综合适应状况的评价。

2.1 形态指标测试结果与分析

形态指标主要反映人外表形态结构和生长发育水平,它是决定人体体能发展的基础,同时也是构成人体健美体形的主要条件。高职院校女生都满18岁,生理已成熟,身高、骨骼是我们无法改变的,但体重是可以自我控制的。众所周知控制体重最好最科学的方法是体育运动。因此在体质健康测试中,我们选取了身高和体重为测试项目,该项目也是学生体质健康的必测内容之一。

从表1可知,在七个身高段与对应的标准体重统计中,没有一个身高段与标准体重的百分比通过半数,说明作为反映大学女生体质强弱的形态指标普遍不够理想。高职院校女生的身高大多在156～170cm之间,高于全国女大学生平均160.5cm,基本属于正常的发育水平。从大学女生身高与标准体重五级评价标准的总体而言,高职院校女生营养不良者占总被测学生的7.2%,较轻体重占46.1%,超体重占6.6%,肥胖占2.9%。营养不良与较低体重者之和竟达53.3%,超重与肥胖之和达9.5%,而属于正常身高标准体重者仅占37.9%。反映出高职院校女生体质的形态指标普遍偏低,表现出高职院校女生的体重偏轻,说明女生很注重保持自己的体重,苗条几乎是每个女生的愿望。

2.2 机能指标测试结果与分析

本次机能测试指标选用的是肺活量。肺活量反映的是人体的心肺功能,是人体心血管系统和呼吸系统利用氧气,进行新时代新,产生能量的能力,即维持人体身体活动的能力。我们以大学女生各评价等级的肺活量(平均数)/体重(平均数)指数为依据进行了统计。

从表2可知,从大学女生机能复合指标的综合评定来看,虽然高职院校大部分女生能达到合格标准,但就个体测试结果而言,若按我国女大学生肺活量平均值分别在2950ml的水平上来评价体质强弱的标准来看,这一数字表明:被测高职院校的女生的肺活量/体重指数普遍偏低;同时也反映了女生的心肺功能差,与体重不存在直接。鉴于此,为提高女生身体机能的综全指数,高职院校在体育课和课外体育锻炼时应加大耐力性项目的比重,以达到提高肺活量的目的。

2.3 身体素质测试结果分析

身体素质是人体在体育运动中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等机能能力。作为衡量人体体质强弱和运动机能能力好坏的身体素质,一方面与肌肉工作的效率有关;另一方面也反映了人体各器官系统的机能能力。高职院校女生身体素质测试结果见表2。

2.3.1 耐力素质测试(800m跑)

耐力素质是低强度,能长时间充分地动员体内脂肪分解供能,它既反映肌肉耐力,又可以反映呼吸系统和心血管系统的机能水平,其有效提高机体分解和利用脂类物质能力,促进身体健康的同时磨练人的意志。然而测试发现,女生特别怕跑800m,存在不愿意跑和不想跑的心理。测试结果很不好:不及格占28.9%,及格占53.6%,良好占12.7%,优秀占4.8%,而在耐力素质测试中,竟有相当一部分学生不能连续跑完全程距离,说明了高职院校女生的耐力素质普遍较差。

表1 高职女生身高/标准体重测试统计表

表2 高职院校女生体质测试结果统计表

2.3.2 力量素质测试(立定跳远)

体质健康测量中采用立定跳远项目来测试学生下肢爆发式用力的能力,爆发力的大小不仅取决于力量,而且取决于力量和速度的结合,是全身的协调发力。按《学生体质健康标准》中的评分标准,在力量素质评价标准的优、良、及格和不及格四个等级中,女生优秀占的比例很少占到5.3%,良好和及格共占到86%,说明下肢爆发力量好的不多,太差的较少,大多数女生成绩都很接近,下肢爆发力量一般。不及格的女生有一大部分不知怎样跳,不会用力,反映出从小没有学会过立定跳远,更没有练过,另外反映出身体的协调性差。

2.3.3 综合素质测试(1min仰卧起坐)

从表2可知:女生1min仰卧起坐的不及格比例是所有测试项目中最高的,达到29.1%,且有相当一部分女生不能按规范的要求完成动作。测试结果表明女生的最大力量和腰腹力量素质在体现体质的强弱上处于较低的水平;反映出女生腰腹力量差,其和体重偏轻,腰、腹部肌肉瘦小有关。而女生的腰腹力量对其将来在生育等方面有着十分重要的作用。

3 影响因素与建议

3.1 影响因素

我国现行的教育体制,是制约学生体质发展的最主要因素。虽然体育课从小学到大学,伴我们长大,但衡量一个学生的好坏都以学习成绩为主,各种升学考试都以文化课成绩为准。因此不管是家长、老师还是学生自己对其体质健康状况并不关心,只要文化成绩好就行。物质生活的提高、家人的溺爱,使学生特别是女生从小不爱运动。因此,他们就没有体育锻炼的习惯,就更不可能主动锻炼,也就意识不到体质健康的重要。体育教学改革中对学生主体地位和培养学生个性的发展理念,使老师在教学中注重学生的兴趣培养,忽略了象耐力跑这种带有强迫性的教学内容。因而近些年,学生耐力素质持续下降,女生尤为明显。

3.2 建议

加大投资,营造环境。由于女性天生在运动方面惰性大,对体育锻炼的环境等要求较高,所以加强体育设施硬件建设,创建良好的锻炼环境,是增强女生体质健康锻炼必不可少的投入。建议高职院校应在体育场地、器材等方面加大投资的力度,使女生能在场地设施齐全,活动氛围良好的环境中从事体质锻炼,以促使女生养成自觉锻炼身体的习惯,培养其终身健身意识,养成自觉锻炼的习惯。

改革教材,提高质量。测试证明女生身体素质存在普遍较差的现实。究其原因:（1)力量素质差,如:一分钟仰卧起坐反映出女生腰腹力量差,其和体重偏轻,腰、腹部肌肉瘦小有关。但腰腹力量在女生以后的生育等方面起到很重要的作用。力量是从事体育运动的基础,女生的力量较弱,教师在体育教学中要特别重视女生力量素质的发展,改变其身体形态以瘦弱苗条为美,使其意识到健康的力量美。建议在每次体育课结束前10min要适当安排与力量素质有关的教材内容,以加强女生力量素质的发展。(2)耐力素质差,耐力项目800m跑是体育教学中女生最不愿意上的内容。但耐力是反映人心肺功能强弱的重要指标。在近10年的体育教学改革中,由于注重学生的个性培养及主体地位,而忽略了加强对学生身体素质的锻炼,特别是长跑的练习,使其学生的耐力素质整体持续下滑。建议在高职院校女生体育教学中,每周至少要进行一次长距离跑运动项目的教学内容。除此之外,还可利用业余活动时间组织学生开展长跑活动,以提高女生心肺功能水平。

[1] 教育部,国家体育总局.学生体质健康标准(实施方案)[M].人民教育出版社,2002.

[2] 中国学生体质与健康研究组.2000中国学生体质与健康调研报告[M].高等教育出版社,2002.