音乐表象法在高校体育舞蹈教学中的运用

刘 阳

体育舞蹈是高校体育中的重要课程之一，本文结合高校学生的心理特点及舞蹈教学实情，提出运用“音乐表象法”进行高校体育舞蹈教学的策略。

音乐表象法概述

音乐表象是音乐认知心理学研究的重要范畴，它是指人们通过知觉、感觉等心理活动，对音乐产生的一个心结记忆、提取、储存、处理、加工等的心理过程。具体而言，就是具体的音乐形象在人脑中所留下的信息储存，乐器演奏、民乐合奏、声乐演唱、交响乐表演等留给人们的一种印象。音乐表象的种类很多。音乐表象对于人们认知、欣赏或学习艺术有着十分重要的影响。其内容的丰富多样性可以激发学习者的兴趣和想象力，促使人们艺术直觉的产生，让人们可以更深切地享受和感受到艺术之美。正因为这些优点与特点，所以适用于高校体育舞蹈教学。

高校体育舞蹈教学中音乐表象法实施的基本程序

高校体育舞蹈教学中音乐表象法实施的基本程序如下：首先，教师配以相应的音乐伴奏讲解所学舞蹈的种类特征，让学生在音乐氛围下获取基本的音乐节奏感知和舞蹈特点认知。然后，教师在引导学生随着音乐节奏的快慢、高低，练习节奏与动作结合的领悟能力，可以通过拍手或踏步进行节奏练习，以训练学生的节奏感和协调感。接着，再教导学生练习舞蹈的基本动作。仍然配合音乐，组织学生练习舞蹈的基本动作或步伐，这一环节可以进行反复练习，以训练学生对音乐和舞蹈动作的表象感知。最后，当学生对舞蹈动作及要领有了一定掌握时，再以分组的形式进行练习，练习过程中仍然配合音乐节奏与动作步伐，以达到舞蹈与音乐、艺术与体育的完美结合。

高校体育舞蹈教学中音乐表象法实施的具体步骤

高校体育舞蹈教学中音乐表象法的实施，既要结合舞蹈种类的特点，选取适合的音乐辅以练习，又要结合学生的舞蹈基础、个性心理特征等实际情况进行训练和引导。其具体步骤如下：

1.培养学生的基本音乐节奏感知，训练舞蹈基本动作的正确性与规范性，让舞蹈音乐与步伐形成和谐统一。以教华尔兹舞蹈为例，运用音乐表象法实施教学时，首先让学生感知这种舞步的音乐节奏——优美缓慢且情意浓浓的3/4中慢板旋律。学生一边熟悉节奏、培养乐感，教师一边讲解这一舞种的基本步法，即根据节奏三拍为一组，一拍一步，呈三角形循环。讲解的过程中，教师再辅以动作示范，让学生更快掌握要领。接着，再让学生以男女舞伴组合的形式，配合着音乐节奏进行练习，需要注意舞者手、头、眼、腰等身体部分的姿势。练习过程中，教师要善于细心观察，对于学生的错误动作进行纠正；对于学生乐感较差，跟不上拍子的学生要进行单独辅导和训练。男女舞伴之间不仅要力求步伐精准，还有寻找一种配合的默契，以达到舞蹈动作的协调。通过音乐表象法教学体育舞蹈，让学生们以心理暗示去感知音乐、认知动作、记忆要领，并将感觉系统的内容发挥出来变成行动，使得音乐与舞蹈动作可以和谐地结合，有助于形成正确、精准、规范的动作练习。

2.运用音乐表象法训练学生对舞蹈基本套路的掌握，让学生更好地进行音乐与舞步的融合，并通过舞蹈来抒发和表达自己内心的情感，帮助学生加深对舞蹈动作的记忆，和对舞蹈情感的深层次理解。比如华尔兹舞蹈，在这一环节就可以让学生们进行舞程线练习。这时可以将舞蹈练习场看作是一张巨大的宣纸，舞者就是作画的毛笔，舞者在其中婀娜摇曳，其舞步穿梭留下的就是一副美丽的画面。训练时，教师通过心理暗示的方法，让学生们男女搭配走完舞程线，并通过反复练习将套路熟记于心。最后，还要让学生在音乐与舞蹈练习中，学会体验和抒发情感。华尔兹主要是通过膝盖、脚踝、足底、掌趾等动作的转换，再配合身体的摇曳、倾斜、起伏来进行的，带给人连绵流利、优雅静美的感觉。如果再倾注舞者的感情，让舞者的情感伴随着音乐、舞步一起自然流露，那么就可以发挥出舞蹈的极致。教师在教学时，要引领学生逐渐进入“佳境”，去体会、感受、体验舞蹈所带来的美好，并学会用舞蹈抒发其内心的感受。

结束语

总之，与传统的体育舞蹈教学方法相比，音乐表象法更具优势和特点。它符合大学生的心理特征，符合舞蹈与音乐融合性的特点，更符合现代人将音乐舞蹈艺术与体育运动结合起来的审美观。在高校体育舞蹈课中，采取音乐表象法实施教学大有裨益。音乐表象法是一种训练的方法，并非一种动作或舞蹈技能，更无法替代舞蹈中的各种动作练习,所以体育舞蹈教学时要注意音乐表象法与动作技能训练的有机渗透，既可以提前进行表象训练，也可以穿插练习。以动作技能训练为主，音乐表象训练为辅，并用后者促进前者、推动前者，使得高校体育舞蹈教学更上一层楼。

[1]代道旻，魏廷玲.浅谈音乐表象教学法在体育舞蹈教学中的应用[J].华章,2012，2.

[2]石彝，池泉.浅析高校体育舞蹈教学法之“音乐-表象-练习”法[J].体育时空,2012，2.

[3]索烨.体育舞蹈教学中运用“音乐-表象-练习”教学法的实验研究[J].内蒙古财经学院学报,2008，5.