浅析当代青年军人心理健康维护

夏沛民，王娟娣，苏 敏，付东辉

随着社会的进步和科技的发展，生活日趋城市化和信息化，社会竞争加剧，生活节奏加快，人们的生活方式及思想观念发生了明显的改变，在这样的社会环境下，作为军人特别是青年军人这个特殊群体，肩负着保家卫国的重任，同时又要进行艰苦的训练，在他们坚强的外表下也有着各种各样的心理困惑或心理问题。因此，如何正确把握新形势下青年军人的心理特点和规律，熟悉其心理问题，积极探索维护当代青年军人的心理健康，成为当前部队急待研究的新课题。

1 当代青年军人心理特点及规律

1.1 情绪的不稳定性 当代青年军人由于其职业的特殊性和生活工作环境的不一般性，他们的心理表现出一些不同于一般青年人的特征，主要表现为情绪的不稳定性。一些青年军人情感丰富，但往往具有两极性。既有活泼、奋发向上等积极倾向，又有低沉、悲观、沉沦等消极倾向。同时，自我体验强度大，自尊心较强。青年人在感情上对自己的行为举止极易产生强烈的内心体验，并且对周围人对自身的分析和评价比较敏感，常常反应比较激烈。

1.2 需要的多层次性 随着社会主义市场经济的建立和发展，社会物质和文化生活水准的普遍提高，当代军人的需要发生了显著的变化，表现出新的特点。主要表现在以下方面:①强烈的求新需要。对因循守旧的旧思想、旧作法、旧形式产生逆反心理，同时又带有新鲜气息的新思想、新做法、新形式和开拓创新的精神。在基层政治教育中，战士愿意听新鲜生动的教育内容，乐于接受推陈出新的教育方法，而对老生常谈的传统话题和呆板老套的教育形式则兴趣不大。②较强的参与意识。要求“知政”、“参政”“议政”，对连队建设的一些重大问题，如入团入党、选配骨干、评功评奖、套改士官等，要求加大透明度，尊重群众意见。③强烈的成才欲望。一是立志军营成才，表现为积极报考军校，钻研本职业务;二是兼顾后路成才，表现为学习军地两用技术，学习社会上急需的新知识、新技能，力求掌握一技之长，为复转后谋职作准备。

1.3 动机的复杂性 在新的历史条件下，青年军人的动机呈现复杂性的特点。一是动机多元化。如报考军校的动机，就存在几种情况:满腔爱国情，立志献身军营;怀有虚荣心，图名增光彩;迫于无奈，从命光宗耀祖;筹集资本，为将来谋求出路;怀有好奇心，从众报考等。二是动机利益化。表现为社会生活中的“实用主义”，对待工作往往以是否对自己有用为价值判断标准。如新兵下连队时，愿意到通信连、汽车连，不乐意去步兵连、炮兵连;愿意学驾驶，不愿意养猪种菜等。表现在工作态度上，不是看工作本身的意义，而是看是否能得到实惠，是否能得到领导表扬。

2 当代青年军人常见的心理问题

青年人应征入伍成为军人，从家门到营门，生活环境发生了巨大变化，他们所处的年龄阶段又决定了其心理尚未完全成熟，以这种尚未完全成熟的心理状态，来面对环境的巨大变化，就会出现这样和那样的心理问题。主要表现在以下几个方面:

2.1 入伍适应中的心理问题 军营环境对青年军人有着极为重要的影响。对于应征入伍的新战士来说，他们面临的是陌生的军营，生疏而又关系密切的新的群体。军队的集体生活，既改变了原来的生活方式，又改变了原来所熟悉的人际环境。所有这些，会使青年军人产生不同程度的应激反应，使他们的内心或多或少地感到惶惶不安。这种因不适应军队生活环境而出现的不安、苦闷和孤独感，在那些应变能力较差的新兵身上表现更为明显［1］。

2.2 军政训练中的心理问题 军政训练是新兵入伍后的必修课，是紧张而艰苦的。青年军人(特别是现在的独生子女)进入军营后，常常为紧张而艰苦的军营生活而苦恼，能否顺利通过新兵训练关，立足军营，建功立业，成为军营中的强者，是摆在他们面前的重要问题［2］。如果对军营中的艰苦训练不能正确地接受和对待，逃避或否认现实，就会导致心理问题，出现对自己的不满意，学习训练缺乏动力，感到负担过重，甚至产生训练焦虑等心理状态。

2.3 性成熟期中的心理问题 青年军人的生理年龄正处于青年中期，是个体性生理发育成熟的阶段，正是开始恋爱的时候。但是，由于军队所处的特殊环境，性和恋爱的问题都不容易处理好，由于性生理发育成熟，青年军人会受到性意识和性行为心理的困扰，并且能体验到对性的压抑。常见的性意识困扰有被异性吸引、常想到性问题、性幻想及性梦等表现。这些困扰通常只带来一般程度的不安和躁动，但如果达到严重程度时，就会产生心理问题。此外，对性知识、性行为的不恰当的认识和理解，也会造成诸多心理压力，从而进一步发展为心理问题。

2.4 人际交往中的心理问题 与入伍前相比，军营中的人际交往更为新鲜，更为广泛，独立性更强，更具有社会性。青年军人开始独立地步入准社会群体的交际圈，开始尝试独立的人际交往，并试图发展自己这方面的能力。在这一过程中有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦某个人在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，并由此产生心理问题。人际交往中的心理问题主要表现为沟通不良，交往恐怖，人际关系失调、人际冲突，孤独无援、缺乏社交技能等。

2.5 自我意识中的心理问题 存在于自我意识中的心理问题是青年军人心理问题的核心。青年军人在自我发展中，既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距，又存在着理想自我与现实自我的差距。青年军人容易把未来设计得过于完美，而现实社会中的各种客观条件，会妨碍“理想自我”的实现。对这一客观事实认识不足，就会引起认识上的矛盾，从而严重影响青年军人的心理状态在追求发展自我的过程中，如果没能达到期望的目标，或者对自我不正确的认识，害怕暴露自己的弱点而采取某种防御的心态，过多独处，很少与他人交流，也会出现各种行为、情绪等心理问题。

3 当代青年军人健康心理的维护

维护当代青年军人健康的心理，创造良好的工作生活环境，建立和谐友爱的内部关系，提供公平竞争的条件，保持张弛有度的工作节奏，营造奋发向上的良好风气，是减少军人心理疾病和消除心理不适的主要手段［3］。健康心理的维护应从以下几个方面进行。

3.1 进行心理知识的宣教 青年军人已经走向成熟，自我意识已基本建立，对他们来说，最重要的教育是自我意识教育。因此，对青年军人要进行必要的心理知识宣传和教育，增强他们的心理保健意识［4-5］。掌握心理学的基本常识，就等于拿到了通往健康心理的钥匙，在出现心理问题时，可以进行自我调节，减少心理障碍的发生［6］。

3.2 建立合理的生活秩序 首先，学习训练负担要适量。青年军人的主要任务是学习训练，许多心理活动与学习和训练有关。心理学研究表明，个体在适度的压力和焦虑情绪下，可以提高思维能力和机敏度。因此，青年军人对学习训练应有一定的压力，这种压力对心理健康发展及学习训练任务的完成是必要的;但不能过分加重负担，压力过大，会产生高度焦虑，这种状况又导致在学习训练上疲于被动应付，进而严重影响其自信心。其次，生活节奏要合理。军营生活是丰富多彩的，这为合理安排生活节奏，积极参加各种各样的活动提供了十分有利的外在条件。这样既可以调节紧张的学习训练，又可以开阔视野、广交朋友，发现自己各方面的潜能，增加与他人相处的经验，从而体验愉悦。

3.3 保持健康的情绪状态 情绪相对于心理健康来说，是至关重要的。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣和信心。相反，一个人情绪波动不稳，患得患失，喜怒无常，处于不良情绪状态中，而自己又不会调节和控制，就会导致心理失衡和心理危机。保持健康的情绪，首先应学会合理发泄，找到充分表达自己情绪的方法，既不要压抑自己，也不要放纵自己;其次，对于消极情绪，要学会自我疏导、自我排遣的方式［7］。长期压抑情绪是有害于心理健康的。

3.4 构建良好的人际关系 青年军人大多是同龄人，共同特点多，人际关系比社会上单纯。和谐的人际关系，可以增加自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。青年军人之间的友谊是深刻而持久的，它可以成为军人感情的寄托，可以增加归属感。而且，关心他人、理解他人，又促使自己拥有博大的胸怀，从而大大增加自己在生活、学习、训练、工作中的信心和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机。但是，现实生活中的每个人都不是完美无缺的，在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各个方面都会有自己的优点和不足。因此，对他人要有一种宽容的态度，不要期望过高。对他人期望过高，会产生失望感，其结果是使自己的心理平衡受到干扰。

3.5 树立恰当的奋斗目标 青年军人跨入军营都有成功的欲望，但每个人的能力都有一定的限度，都具有优势和劣势两个方面。不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内，使自己通过努力，能最终实现这一目标。成功的体验，对于维持心理健康是极为重要的。相反，如果自不量力，仅凭良好的愿望和热情，盲目地制定宏伟目标，结果是目标落空，在个人心理上蒙受打击，产生挫折，给自信心和心理造成不良影响。此外，树立切实目标，还包括不盲目地与他人竞争，以避免过度紧张。在军营中，有些青年军人常暗示并鼓励自己盲目地与他人竞争。然而，正如前面所指出的，每个人的精力有限，优势各异，如果事事竞争，不可避免地会受到一些挫折、失败，会使自己终日生活在紧张状态之中，对心理健康极为不利。

3.6 发展良好的兴趣爱好 一个人如果能注意维护和发展自己的业余爱好，进行多方面的自我娱乐活动，就可以在寂寞孤独、烦闷忧郁时，通过自我娱乐来缓解心境的压抑。军营里不可能总是学习和训练，在业余时间，积极开展愉快的娱乐活动，做到积极的放松和休整，才能使自己得到真正的心身保健，并使自己更有效地从事学习和训练。生活在军营里的青年人，都有必要根据自己的性格特点和条件，注意维护和发展一些兴趣和业余爱好，学会自我娱乐，这对维护心理健康是十分有益的。

［1］ 总后勤部卫生部.军人心理健康教育教材［M］.北京:解放军出版社，2001:45-46.

［2］ 曹文献.部队官兵心理问题的成因与对策［J］.东南国防医药，2005，7(6):471-473.

［3］ 吕美娜，佘 云，张立红.对军队院校学生开设心理健康教育课程的几点思考［J］.解放军护理杂志，2003，20(6):79.

［4］ 王娟娣.对护理人员心理卫生现状及心理调适技术的探讨［J］.解放军护理杂志，2007，24(1):96-97.

［5］ 付东辉，颜世杰，苏 敏，等.基层部队开展心理卫生服务存在的困难与思考［J］.东南国防医药，2013，15(1):95-96.

［6］ 张理义.我军医学心理学的现状与展望［J］.东南国防医药，2006，8(1):6-8.

［7］ 王娟娣.提高护士心理素质的对策与技巧［J］.解放军护理杂志，2004，21(2):96-97.