学校体育对学生心理健康的影响

2013-08-15向菲菲

科技视界 2013年26期

向菲菲

（湖北工程学院体育学院，湖北孝感 432100）

1 目前现状

针对高校学生自杀事件的思考，具了解分析和有关报道，这类寻短见的人多数是来自社会的、家庭的和学习上的压力。加之个人性格内向、孤僻，不善与人交流。只能适应顺境，受不得委曲或挫折，遇到困难茫然失措。

高校寻短见学生他们都是既将毕业的高学历、高素质的人才。正因为他们的学厉高，社会、家庭给予他们极大的压力。这类学生的性格孤僻，不自信，遇到问题采取逃避，不敢面对事实，不爱与人交流，不喜欢参加集体活动，每天过得非常郁闷和压抑。由于我们是一个偏于内向的民族，这类人一段有个什么心结就很难解开。他们的自控力差，反应迟钝，容易激动，处事方法极端化。体育教学中我们在传授运动技术增强他们体质的同时，更要教学生如何判定自己的心理健康状况，使他们学会了解自己、接纳自己、理解他人、接受现实、热爱生活、做一个性格爽朗、乐观、积极向上的健康人。

2 体育教学有利于促进学生的心理健康

随着心理学的不断发展，人们逐渐认识到生理健康自然重要，而心理健康同样重要，因此提出了心理健康的概念。

心理健康不仅是心理无疾病，还要具有一种积极向上的心理状态，体育教学能指导帮助学生排除心理障碍，克服不良心理因素的困扰，提高心理素质和发掘利用身体潜能来完成一切任务。

在体育教学中应创设生动活泼的情景，使学生感受到集体的温馨和愉快的情感，通过克服运动中的障碍和挫折，提高学生的抗挫折能力，培养他们的坚强意志和进取精神，增强学生自信心和创新意识。通过体育教学帮助学生解决心理发展中的矛盾与冲突，预防心理问题的产生，是值得我们深入探讨的问题。

教师有目的地有意识地引导学生进行体育活动实践时，在提高运动技术、生理健康水平的同时，反过来也促进了心理健康的发展，使学生在活动中得到知识、情感、能力、意志、行为上的心理满足，并能在复杂困难的条件下正确面对和理智的处理。例如，教师在传授运动技术排球的扣球和拦网时，虽然一个是进攻一个是防守，都是在复杂困难的条件下要突破对方，双方都有获得成功并战胜对手的可能。除了运动技术水平外，心理素质自信心至关重要，具备良好的心理素质是取得胜利的基本保证。

心理健康教育的宗旨是塑造个人完美的人格，体育教学能培养人健康的性格，形成正确的人生观，通过体育课堂的教育使学生不断感受到进步与成功，多给他们表扬和鼓励，使他们对自己的前途充满信心，不断地挑战自己和战胜自己。

心理健康教育还有赖于教师和学生共同参与和双方努力，才能达到理想的预期效果。

3 在贯彻素质教育时不可忽视心理健康教育

2004年8月教育部在上海复旦大学，召开了建国以来首次“全国高校体育工作座谈会。教育部长周济提出了“实施青春健身运动，掀起大学生强体健身新热潮”，并倡导“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。这给我们体育工作者赋予了新的历史使命。要求我们的教学要贴近当代学生的生活，并强调要有针对性和趣味性，生动活泼的课堂氛围。

开展心理健康教育是推进素质教育树立“健康第一”指导思想的要求。通过体育教学使学生学会正确处理生理健康和心理健康的关系。

良好的心理素质对学生的前途和发展是不可估量的。学校体育教学是素质教育的重要组成部分，不可缺少的重要内容。在素质教育中体育教育具有其他学科不可替代的作用，它不仅能使学生增强体魄，还能增长知识，调节人的情感心理，加强意志品质的形成，使之获得良好的心理健康教育，他对推进素质教育有着重要的催化作用。

21 世纪是知识经济大发展的时代，知识经济对现代人的心理素质提出了全方位的挑战，在这激烈的竞争市场，人才的竞争在某种意义上讲就是心理素质的竞争。人类如何战胜心理危机，是心理健康的一大隐患。因此，在体育教育中，在传授生理健康教育的同时如何进行心理健康教育，是目前体育教育中迫在眉睫的当务之急。他对学生的成长能否成为社会所需要的人才标准，是人们日前所关注的急待解决的问题。

目前学生大多数来自独生子女家庭，娇生惯养，依赖性强，心理素质的承受力和解决问题的能力较差，容易产生过激行为的事例比比皆是。因此，在体育教学中应从教育爱护学生的目的出发，态度诚恳，晓之以理，动之以情，使每个学生能感受到自己是受关心和爱护的。学生就能接受老师的帮助，克服自己的不足，及时鼓励和肯定他们的成绩，增强他们的自信心和上进心，使学生在有限的教学时间里，获得生理健康和心理健康双丰收。

4 体育教学中做学生的知心朋友，是培养学生健康心理的重要保证

体育教学是师生的双边活动和共同参与，教学中要树立以学生为主体，在重视培养学生身体能力的同时，应做学生的知心朋友，通过体育教学使学生在心理上获得轻松愉快的情感体念。

体育教学过程不仅要求学生从心理上要接受教师的施教方法，还要求教师善于观察学生的心理状况，了解他们的心理需求和愿望。体育教师要做学生的知心朋友，让学生愿意与你交心谈心。他们认为体育老师性格开朗，善解人意，很容易沟通。例如，我班有一位05 级的男学生，在课上不喜欢和同学一起参加集体活动，爱好一个人独自练习，当我发现时并与他真心交流，了解他的真实的思想，他认为别人不能理解他的内心，自己也不愿和他们谈吐内心的想法，每天过得非常郁闷和压抑。由于家庭、社会多方面因素造成他自卑不自信是主要原因。我们经过一段时间的接触交流，并要求他多和同学一起参加集体练习，这名学生现在克服了过去的心理障碍，学习的积极性明显提高，自觉锻炼的兴趣有了很大的改善。我们现在可以说是无话不说的好朋友。

教师及时了解学生的心理需求，了解学生的学习兴趣，在可行范围内通过体育教育达到促进学生的心理健康。同时营造良好的学习氛围也是非常重要的，他给学生一个良好的学习空间，使人有一种催人向上的学习环境，使受教育者在情感上产生共鸣，和积极向上的态度。

师生间的互动心理和双方信息得到交流和沟通，才能使学生的求知欲得到满足，最大限度调动和激发学生参加体育锻炼的积极性，培养学生养成终身体育锻炼习惯。通过体育教育的全过程，充分发挥学生的主体作用，使他们用积极健康的心理面对一切事物，并在有限的教学时间里，真正达到生理和心理健康的目的。