应对PM2.5：把森林搬回家

●撰文/赵 湘

近期，各地频频出现雾霾天气，再次引发人们对空气质量的高度关注，也使得PM2.5再度成为新闻报道和网络微博中的热词。但是PM2.5到底是什么东西？它对我们的生活和健康又有什么影响？面对室内PM2.5超标，我们又该如何应对呢？

PM2.5的来源及构成

PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物的总称。由于它直径小，能随着呼吸进入人体，因此还被称为“可入肺颗粒物”。自然界中火山爆发、沙尘暴、森林火灾等都可产生PM2.5，但其主要来源还是人为排放。人类生产生活过程中，既直接排放PM2.5，也排放某些气体污染物，在空气中转变成PM2.5。直接排放主要来自燃烧过程，比如化石燃料（煤炭、石油、天然气）的燃烧、生物质（秸秆、木柴）的燃烧、垃圾焚烧。在空气中转化成PM2.5的气体污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、氨气、挥发性有机物。其他的来源包括道路扬尘、建筑施工扬尘、工业粉尘、厨房烟气等。另外，火山灰、花粉、真菌孢子、细菌等也都是PM2.5的主要构成成分。

PM2.5的来源复杂，成分自然也非常复杂。它主要由元素碳、有机碳化合物、硫酸盐、硝酸盐、铵盐等成分构成。其他所占比重较大的成分主要是各种金属元素，这当中既有钠、镁、钙、铝、铁等地壳中含量丰富的元素，也有铅、锌、砷、镉、铜等主要源自人类生产污染物的重金属元素。

PM2.5——隐形的健康杀手

一般来说，空气中直径大于10微米的颗粒物会被阻挡在呼吸道之外，对人体没有直接危害；直径在2.5微米到10微米之间的颗粒物部分会被吸入，部分会被人体鼻腔的绒毛阻挡，对人体的危害相对较小。但是PM2.5是“小个子”，能在人体的呼吸道里畅通无阻，而且一旦进入人体就很难排出，积存在人体内，给人们的健康带来极大危害。

引发心肺疾病。人体的呼吸系统天生就有几重屏障阻挡外界的污染物，较大的污染物在经过鼻腔和咽喉的时候就被阻挡，但PM2.5被吸入人体后会直接进入支气管，刺激呼吸道，干扰肺部的气体交换，从而引发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，并可能导致心律不齐等心血管方面的疾病。

影响血液健康。每个人每天平均要吸入约1万升的空气，其中的PM2.5进入肺泡后会被迅速吸收，不经过肝脏解毒直接进入血液，然后随着血液循环分布到全身，如果当中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体的伤害会更大。

引发多种炎症。PM2.5就像一辆辆小卡车，搭载着非常多的致病细菌、病毒，这些病毒进入人体后，会导致机体各器官发生炎症。

影响胎儿发育。医学研究发现，高浓度的PM2.5会影响胚胎发育，并可能导致新生儿的死亡率升高，还有可能引起胎儿宫内发育迟缓，导致婴儿先天性免疫功能缺陷等。

使人抑郁。大气中过多的PM2.5引起的阴沉灰霾天气容易让人产生悲观情绪，使人精神郁闷，甚至容易失控，严重的还可能患上抑郁症。

绿色植物——清除PM2.5的健康卫士

绿色植物能吸收有害气体，有效减少空气中的PM2.5；植物叶片有很强的滞尘能力，能有效过滤PM2.5；有些植物的分泌物可杀灭有害病菌和微生物，减小PM2.5危害；大片的绿色植物还可调节气候，增加降水，促进PM2.5沉降。所以，面对日益增多的PM2.5，我们应该更多地走进森林，呼吸森林里的新鲜空气。但一些生活和工作压力较大，没有时间也没有心情去亲近森林的人该怎么办呢？答案很简单：把森林搬回家。

把森林搬回家，就是要在家里摆放一些能够帮助我们净化空气、维护健康的植物，起到和森林相类似的作用。

在常见的绿色植物中，对PM2.5具有较好吸附和吸收作用的主要有龟背竹、滴水观音、银皇后、鸭脚木、吊兰、文竹、富贵竹、绿萝和君子兰等。

龟背竹是天然的清道夫，能在夜间吸收二氧化碳，清除空气中的PM2.5，改善室内空气质量。

滴水观音有清除空气灰尘的功效，从而减少空气中PM2.5的产生。但需要注意的是，滴水观音茎内的白色汁液含有毒素，滴下的水也是有毒的，应当特别注意防止幼儿误食。

白掌可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的水分高蒸发速度使它像一个天然加湿器，可以防止鼻黏膜干燥，使PM2.5进入人体的可能性降低，患病的可能性也大大降低。

银皇后以独特的空气净化能力著称，因此非常适合摆放在通风条件不佳的阴暗房间里，能帮助清除PM2.5，改善室内空气质量。

鸭脚木能给吸烟家庭带来新鲜的空气。鸭脚木叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克，也能帮助我们减少PM2.5的产生。

吊兰能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛，并能在微弱的光线下进行光合作用，吸收空气中的有毒气体，降低空气中PM2.5的浓度。

芦荟有“空气净化专家”的美誉，1盆芦荟就等于9台生物空气清洁器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，并能吸附灰尘，有效降低空气中PM2.5的浓度，对净化居室环境有很大作用。

富贵竹具有消毒功能，可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量。把富贵竹摆放在卧室里尤其有效，可以吸收废气，使卧室的私密环境得到有效改善。

绿萝的生命力很强，吸收有害物质的能力也很强，能消除甲醛等有害物质，帮助改善空气质量，消除有害物质，减少PM2.5的产生。

成年的君子兰在极其微弱的光线下也能进行光合作用，且在夜里不会释放二氧化碳。在十几平方米的室内有两盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉，起到很好的空气调节作用，保持室内空气清新。

文竹是对抗细菌和病毒的防护伞，它所含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，减少感冒、伤寒、咽喉炎等疾病的发生，对人体十分有益。