关于羽毛球运动作为全民健身的手段分析与改革探讨①
2013-08-15叶继强
叶继强
(湖北水利水电职业技术学院 湖北 武汉 430070)
随着经济的发展,生活水平的提高,人们的健身观念越来越强,特别是我国在颁布《全民健身计划纲要》以后,健身的热潮迅速高涨起来。羽毛球运动因其较好的健身效果和竞赛观赏性深受人们的喜爱,它是全面锻炼身体、增强身体素质的一种良好手段。本文拟通过对羽毛球运动的全民健身价值优势及开展过程中所面临的问题进行分析,并提出改进建议,为羽毛球运动在全民健身中进一步发展提供参考。
1 羽毛球运动在全民健身中的独特优势
1.1 羽毛球运动健身价值高
羽毛球运动可以全面增强人的身体素质。在进行羽毛球运动时,人需要不停地移动、挥拍、转体、跳跃,充分地调动了人体各个系统的积极性,提高了人体的速度、力量、耐力、灵敏、协调等能力,能够有效地锻炼人体各组织器官,特别对人体的肌肉和心肺功能有良好的锻炼作用。同时,对有些人群来说,还可以通过羽毛球运动达到减肥的目的。
1.2 羽毛球运动基础技术简单易学
羽毛球运动基础性动作技术简单易学,符合全民健身中便于广泛开展、全面参与之要求。从健身角度来看,只要参与者初步掌握了羽毛球运动中发球、接发球、击球和跨步等基本技术就可以进行运动了,而且上述基本动作技术难度小,易于掌握。
1.3 羽毛球运动老少皆宜
羽毛球运动适合不同年龄阶段、不同性别的人群参与,其运动量可以根据个人身体实际情况而定,羽毛球运动这一优势是其他健身项目无法比拟的。在运动时间安排上,青少年因其正处于生长发育阶段,一般以40~50min左右为宜;中老年人则一般以20~30min左右为宜。由于羽毛球运动是隔网对抗项目,与其他运动项目比起来,不论是什么年龄阶段的人群进行羽毛球运动,其运动安全性相对有较高的保障。
1.4 羽毛球运动趣味性强
随着羽毛球运动的发展,参与羽毛球运动的人是越来越多,这与羽毛球具有极强的趣味性是分不开的。因参与羽毛球运动人数至少是2人以上,且动作难度较小,随时可以根据身体情况进行运动负荷调整,这就增加了人们轻松交流的机会,做到以球会友,同时也增强了娱乐性。
1.5 羽毛球运动对场地器材要求相对较低
羽毛球运动不受场地器材的严格要求,在没有专门的羽毛球场地情况下,人们也同样可以在空地上进行运动,可以在室内进行也可以在室外进行。在我国目前国情、国力现状情况下,羽毛球运动这一特点也极为适合作为全民健身运动优势项目普及、推广。
2 羽毛球运动开展过程中所面临的问题
2.1 场馆建设滞后
羽毛球运动是我国体育运动的优势项目,有着广泛的群众基础,人们参与积极性很高,但是一直以来羽毛球运动场馆建设得不到政府的大力支持,其建设速度和普及程度远不及足球、篮球等运动项目场地建设。虽然羽毛球运动可以在没有专门场馆情况下开展,但由于天气原因及人的主观愿望等因素影响,人们通常更加愿意到专门的羽毛球场馆进行运动,这样就形成了现实生活中参加羽毛球运动人多而专门羽毛球场馆数量少“僧多粥少”的局面。再者,即使有些地方有专门的羽毛球场馆,往往也因较高的收费而使许多人望而却步。
2.2 社会引导力量薄弱
面对人们日益高涨羽毛球运动参与热情,虽然人们也有机会参加各种形式的比赛,但从社会对羽毛球健身运动关注程度上讲,特别是官方的重视程度,与人们高涨的羽毛球运动热情尚有不小的差距。政府对群众参加羽毛球健身运动的投入和支持在全民健身运动中所占比例较小,远不能满足人们参与羽毛球运动的现实需求。社会把更多的目光关注于羽毛球竞技比赛上,甚至在业余比赛中,主办方往往对参赛者的资格要求用专业运动员的水平来衡量,这样打消了人们参赛的积极性。在当前的现实社会中,由于缺乏有效的社会引导、宣传、组织,羽毛球运动作为全民健身手段之一还没有被大力推广。
2.3 人们自我锻炼意识不够强
羽毛球运动具有很强的健身性早已广为人知,并且随着人们物质生活和精神生活水平不断的提高,参与人数是越来越多,但是真正达到锻炼目的的人数不多,许多参与者可能是凭一时兴趣,三天打鱼两天晒网,不能做到长期坚持,这就自然达不到锻炼和健身的目的。这说明人们还没有真正形成自我锻炼意识,对羽毛球健身属性认识得不够深入。再者,由于受竞技运动观念的影响,许多人在开展羽毛球运动时,常常局限在正规的羽毛球场地进行,其将室内正规的场地作为运动的必要条件。其实不然,从自我锻炼长远角度上看,在不规范的场地进行羽毛球运动,其健身作用可能更加显著。
3 关于羽毛球运动在全民健身中发挥更大作羽毛球用的改革探讨
3.1 加强羽毛球运动健身的宣传、引导与开发
加强宣传、引导、组织大众开展羽毛球运动健身,并对其健身价值进行更进一步的开发。政府主管部门、社会基层组织、协会等应加强羽毛球运动健身知识的宣传和引导,并将所管理的羽毛球场馆设施,对社会全面开放。多创造机会组织不同规模、形式的羽毛球运动,引起人们对羽毛球运动的重视,培养人们自觉参与羽毛球运动健身的意识。同时,各政府部门、体育部门也要放下传统管理观念,弱化群众体育活动的计划与行政色彩,将工作重点置于宏观调空、综合协调羽毛球体育设施建设上,强化服务观念,并对提供场地单位进行适当补助,以减轻羽毛球运动参与者的经济负担,最大限度地提高人们参与羽毛球健身的积极性。
3.2 改革与完善场地器材
羽毛球运动场地问题一直是制约人们参与羽毛球运动的瓶颈,只有合理有效地解决好此问题才能最大限度地发挥羽毛球运动的健身特性,也才能更好地调动人们参与羽毛球运动的积极性,因此,需要加强羽毛球运动场地建设。目前,社会对羽毛球运动正规场地的固有观念停留在场馆上,而场馆的局限性在于空间相对较小,投入相对较大,使用费用相对较高。故需要打破这种传统观念,既然是针对大众的全民健身运动,可以由相应政府部门主导,适当引进社会力量建设相对简易的运动场地,这种场地建设速度快,可以是简易的室内场地,也可以是简易的室外场地。这样才能在数量上才能满足羽毛球运动参与者的需求。
3.3 培养羽毛球运动健身指导员
培养和聘用专门的羽毛球运动健身指导员是解决盲目进行羽毛球运动健身的有效途径。相对于国外来说,我国的社会健身指导员制度才刚刚起步,制度的不健全和人才的缺乏是推广健身指导员的关键所在。对于羽毛球运动来说也不例外,目前尚无专门的羽毛球健身指导员。政府主管部门可以调动和利用社会资源,从羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员、学校羽毛球教师、体育院校羽毛球专业学生等,选拔、培养、聘任羽毛球运动健身指导员。让具备专门的羽毛球技术和健身理论知识的专业人士去从事有针对性的羽毛球运动健身指导,更容易被人们所接受。
总之,全民健身计划的顺利实施离不开羽毛球运动。羽毛球运动健身项目便于推广普及,具备全民参与的特点,有较高的健身价值,与目前我国国情相适应,符合全民健身的需要。如果对羽毛球运动加以正确的宣传、引导,并且立足于改革创新,羽毛球运动必在我国的全民健身运动中发挥重要的作用。
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[3]邓慧.对当前高校羽毛球运动开展与普及问题的思考[J].科学教育论坛,2005(11).