“系列校园青春健身操”在我校的实践研究

2013-08-15汪爱华

当代体育科技 2013年12期

汪爱华

(浙江省富阳中学浙江富阳 311400)

1 背景、意义

2007年4月14～15日,我校两位体育教师参加了由杭州市教育局主办,学军中学承办的“系列校园青春健身操”推广培训班。通过此次培训,全市高中学校将全面开展这项活动,并纳入体育课和课外体育活动内容之中,以促进学生的身心健康发展。

参加完培训,我们就把此套教材用在高一的健身操模块教学和高二、高三的健身操选项班教学,并从2008年起在校田径运动会的开幕式中举行健身操比赛。几年下来,我们发现“系列校园青春健身操”的教学及比赛具有较高的提升学生的自主创新能力和合作精神的功能,能更加促进学生的身心健康,同时也发现亟待改进的环节。因此根据现状有针对性地提出建议,旨在促进健身操对个体效益的最大化,以供同行借鉴参考。

2 我校系列“系列校园青春健身操”的教学现状

我校地处浙江省富阳市,是经济比较发达的一个拥有65万人口的小县城,人们对于舞蹈、健身操等这一类的运动接触比较少,底子比较薄。但我校从1999年就形成了比较正规的体育选项教学,师资力量强,每个体育项目都有专业的教师进行教育教学,学生对选项模式也很欢迎。

2.1 高一的基础套路之旅

高一体育教学其中的一个体育项目就是健身操,要求男生、女生都必须参加。考虑到学生的基础及可操作性的问题,我们3位健身操教师经过商讨和研究,选择了“系列校园青春健身操”中的两套操,健身操基础套路《青春魅力》;啦啦队基础套路《神采飞扬》。我们安排8～9个课时,每个课时40min进行教学。

就读于我校的学生在小学和初中接受舞蹈、健身操等的教育教学的机会很少,特别是男生,因为健身操是以个体为主的运动项目,表演性较强,竞争性较差,不太符合高中阶段男生的心理发展,所以在实行健身操模块教学初期,还有极个别的男生上课途中偷偷摸摸的溜出去打一会篮球,增加了老师的管理力度,也增加了运动安全隐患。但随着健身操在我校的普及,这种现象在我校已经慢慢消失了。

在教学之初就告诉学生,健身操运动除了能强健体魄外,最重要的是加强四肢协调性和节奏感,培养自信心和团队合作意识。在高二新班级组成之初还要进行比赛,学得好的学生还能为新班级增光添彩。在教学中结合教学实际情况,灵活的运用讲解法、示范法、完整和分解法、带领法、递加循环法等方法,促使学生以高效率的掌握正确的动作。

2.2 高二健身操比赛之旅

比赛时间一般在10月中旬,参赛对象是高二学生,男女生不限。比赛套路就是在高一时学过的健身操基础套路——《青春魅力》或是啦啦队基础套路——《神采飞扬》。

我们鼓励更多的同学参加比赛,所以在制定健身操比赛办法和奖励办法时,对参加人数有一个细则,如:各班参与人数不得少于20人,其中男生参与人数不得少于5人。当总参与人数达30人,加5分;达40人及以上,加9分。所加分数直接计入运动会团体总分。

2.2.1 组织训练

(1)教师组织复习,着重培养学生各班负责人。比赛的通知下去了,练习健身操的学生多起来了。教师以此为契机引导学生进行复习,经过一个暑假,学生对动作已经记不清了,一般老师会上几节大课。教师在大课中会把容易忘的动作教一下,主要是提高动作的准确度与熟练性。接下来教师就要着重培养每个班的骨干,对他们进行关于已有的动作的准确性和自编动作、队形变动等指导培训,让他们当小老师自己抓训练,把班级其他同学带动起来,做好预赛的准备。第三步就是放手,给学生足够的时间准备比赛。(2)各班负责人抓训练,全体人员同心协力共创奇迹。体育学习是学生在教师的指导下,自主地进行有目的、有计划、有组织、有系统的学习运动知识和技能、形成正确的体育态度和体育价值观的活动。我校健身操比赛规则中规定“健身操开始的4个八拍空白音乐必须有自编动作,整套操比赛过程中须有6个及以上的队形变化。”所以学生在训练中不仅要熟练动作还要有较好的创编能力,据调查,队形编排和自编动作都是学生通过查找网络并且根据动作特点设计,这样“授之以鱼,不如授之于渔”的教学方法,提高了学生的自学、自练、自评能力,充分发挥学生的自主性,培养学生的体育实践能力,更增强了人际交往和团队意识。

老师不要怕学生弄不好,你要完全相信他们的能力,“老师,能不能把形体房借给我一下,我们中午用用,练练操。”高二(11)班的一个同学课后跑过来说。中午,我等候在形体房,来了一群学生,因为是理科班,男生占大多数,我想他们怎么练。他们一来就把组分好,两个女生带六七个男生,教的教,学的学,不懂的问一下,教的人手把手的教,忙的不亦乐乎,而且效果也不错,在这样的氛围中,何愁练不好。

学生还有请家长来把关的。“我看到有个穿舞蹈服的人走过去了,可能是到形体房,难不成还请了舞蹈老师来编排动作？”黄老师和我说着话。现在是高二(3)班在借用形体房,他们班的负责人是王同学,从小学拉丁舞,多次获得过省少儿拉丁舞冠军,她的妈妈叶老师是富阳市星星兴艺术团的团长。前几次王同学和我说她为了自编动作和队形就曾经向妈妈请教过,妈妈给了很多建议,这次妈妈来,是来看看进展情况。

2.2.2 举行比赛

我们是在校田径运动会的开幕式上比赛的,场地是一个标准的足球场地,12个班480人左右同时进行,所以比赛的场地要提前两三天布置好,音乐也要在学生课余休息的时间放放,至于比赛效果,就看看他们说的。

“真的很难打分,我觉得每个班都很棒,都是最好的,每个班都有自己的特色。”裁判员蒋老师如是说:“我认为今年是最好看的一次表演,学生很有激情,真是一年比一年好。”参与摄像的曾老师如实说:“你们学校的健身操比赛是开幕式上的一大亮点,基本动作一致,但造型动作和队形又千姿百态,合合分分,分分合合,不枯燥也不乱,真了不起。”教育局的领导如实说。了解到除了基本动作是老师教的,队形和开始的4个八拍的动作编排级中间的动作改动全由同学们自己完成,他们对我们的学生赞赏有加。

2.2.3 赛后小结

我摘录一位学生的赛后感想。

高一的时候一直难以想象高二可以举行健美操比赛。(1)因为那时觉得男生总是不太喜欢这样子的“过于女性化”的健身活动;(2)觉得编排很困难。可真正到了高二,才真正觉得以前的想法是错误的。

我们是一个理科班,男生多女生少,不似文科班,组织起来比较容易。开始确实比较困难,从最初的记不住动作到后来熟悉地记住队型和编排动作,是一个并不简单的过程,男生学习起来更是困难。

最初很艰难的凑齐了30个人参加预赛,本并没有抱什么希望可以进入决赛,但30人依然付出了努力,没想到能以第10名的成绩进入决赛。这个结果,对我们这样一个理科班来说,无疑是一种莫大的鼓舞,不仅是参加预赛的我们这30人,场下的其他学生也都跃跃欲试,以至于后来抢破了头都想要争取剩下的名额,当然他们都是男生。

在后来的训练中,不仅是编排者,付出了努力,其他的所有的学生都拧成了一股绳,认真,服从指令,遵守纪律,所以在决赛中获得了第二名的好成绩。

这一次的健美操比赛,不仅给我们班带来了荣誉,还大大增强了班级凝聚力。因为高二刚分班也没多久,同学们之间也并不熟悉,而这一次的活动,恰恰消磨了同学之间的陌生感,班级氛围变得越来越好。

2.3 高二健美操选项班的提高套路之旅

“系列青春健身操”还有两套提高套路,健身操提高套路《创造奇迹》、啦啦队表演套路《活力无限》,我们选择了其中的一套作为高二健美操选项班的教学内容。这两套动作编排内容丰富,动作变化快,大多数学生觉得适宜在有一定健美操基础的学生中推广。所以教学时间安排建议在选项班建成进行基本动作、组合动作学习后,学生具有一定的健身操基础再教学。