高校健美操运动队课余训练现状与对策

李杰桃

（广东环境保护工程职业学院 广东佛山 528216）

随着近年来“体育强国”口号的提出。越来越多的人们在日常生活中开始强化身体锻炼，以期拥有一个健康的体魄，投入到社会主义建设之中。大学生群体作为祖国的未来建设者和民族希望，强化该群体的体育锻炼能力，为社会层面打造及储备身心健康的高精端的、全方位素质型人才，存在着特有的作用意义。目前在我国诸高校之中也广泛强调了对健美操课程的开发研究，因为健美操运动是一项具有深度普及意义的运动项目，对于大学生身心健康而言存在着重要的辅助意义，能够从根本提升大学生对于体育锻炼意识及技能的培养掌握，促使大学生群体以一个正确的体育锻炼态度来强化身心素质，适应现实社会所需。

1 普通高校健美操课余锻炼的参与情况调查

针对当前高校健美操锻炼的现状来讲，其在各方体育参与因素中存在着本质意义上的差别，诸如文化环境因素差异及社会环境差异和心理因素层次差异等，这些皆在不同程度影响着高校健美操运动员的参与课余训练层次。具体能够通过调查问卷和当面访谈的形式，来对此类现状问题展开分析描述。

1.1 调查研究对象

在问卷调查过程中，采取定向调查的形式，选择了6所高校作为研究对象，并针对性选取了曾参与过省级健美操运动赛事的普通组课余训练教员及运动员展开调查，这些运动员现实中为非体育类及体育类特招大学生。

1.2 研究方法

首先为访谈法:就调查研究对象范畴内的普通高校健美操教练和运动员做出一对一的当面交流。问卷调查法：此问卷主要运用在受测对象的健美操课余锻炼参与态度、锻炼重要性认知、锻炼参与时间及次数的分布情况、锻炼的主要场所区域、锻炼参与动机几大模块范畴之内。自2013年1月至2013年3月，采取集体施测的形式，在6所普通高等院以统一的问卷进行了定向抽样发放，并通过统一指导语要求了受测对象在答题过程中规范标准化答题，确保了调查问卷的效度及信度。本次问卷采取不记名问卷调查，且在答题完成收卷之后，针对受测对象做了问卷测评感受交流。统计本次调查发放问卷300份，其中教练员问卷15份，收回15份，回收有效率百分之百，学生问卷285份，有效收回问卷279份（其余4份为受测对象答卷过程中放弃作答，2份问卷为信息缺失，问卷作废），回收率达98%。采取资料编码的形式将问卷进行了计算机录入，以SPSS13.0展开分析，系统通过均值计算和t检验与方差分析等方法，对问卷内容及各项指标展开了比较。

2 普通高校健美操课余训练的参与现状及问题分析

2.1 普通高校健美操运动队教练员及运动员的现实状况分析

从所发放的15份教练员问卷来看，健美操教练员多是女性，男性教练员极少，且教练员年龄均很年轻，职称多为中级职称。主修艺术体操专业4人，竞技体操专业2人，舞蹈专业1人，其余8人为健美操专业，由此可见在教练员层面非专业人员占据了近逾一半。这也在一定程度上证明了普通高校健美操教学队伍整体的水平能力。另外调查显示，健美操运动等级方面存在着一级运动员1人、二级运动员6人、三级3人、无级别人员5人，平均无级别及三级运动员占据了46%，这也间接地反映出了当前普通高校的健美操运动能力层面素质较低。另外15人中属于国家一级裁判的有7人，二级2人，国家级裁判空缺，无级别裁判6人，而裁判的等级直接反映出了教练层面对于健美操这一运动专项的技能掌握水平，因此若是不能够就运动技能及规则作出全面娴熟的掌握，那么必然会影响到训练的实效性，而通过谈话知晓，超半数的教练员在日常教学中训练的本质目的不单纯，掺杂着以训练评级晋职的目的，因此可知通常教练员接受健美操课余训练专业培训的次数较少，故而在健美操组队训练的过程中，很多运动队的教练，在业余训练及参赛方面呈现着经验贫瘠不足的情况，无法针对性的向学生释以专业化的教学培训。

2.2 运动员层面的现实状况

目前，普通高校健美操运动队中，参与到课余训练之中的运动员多是在校的全日制大学生，呈现出明显的年级特点，其中以大二、大三的学生居多，大一和大四的学生普遍较少，这一原因是因为：目前各个高校在大二阶段即开设了健美操选修课程便于就地取材，而大三阶段因为大二时期积累下的运动经验也会广泛的参与其中。但是因为大一时期开设健美操课程的院校较少，因此在一定程度上影响到了健美操运动队伍的普及壮大，而大四阶段因为临近毕业，无暇参与锻炼，因此参与层次也相应较低。另外参与到健美操课余锻炼之中的运动员也是以女生居多，这主要是因为男生方面对于健美操存在着认知层面的偏差。

2.3 健美操运动队的课余训练现状分析

从训练形式的调查中发现，6所高校的健美操队伍课余训练形式，有长年训练与学期训练和短期训练三类形式，在训练的时间排布方面也是以学生的课余时间进行安排，其中短期训练最多，诸多高校对此给出的理由是因为学校的活动经费相对紧张，为节省健美操投资成本，诸多高校选择了时期性选择性的开展健美操训练活动。另外对于健美操运动队的课余训练次数及运动负荷情况来看，各个高校的训练编排层面欠缺连续性及系统性，训练的次数不足，且因为集中训练也极易造成训练时间安排上出现延长，每天都在训练，运动员又要承担学业压力，由此必然会导致运动员超负荷运动，不易收获较高的训练实效。在训练场地方面，很多普通高校皆忽视了对运动场地及运动设施等硬件设备的投入，6所高校中仅仅有2所高校具备专业的训练馆，而其余高校皆是在运动场塑胶跑道或其他教师内进行训练，而这些场地中没有地毯及镜子等基础的训练辅助设备，从而也降低了训练效果。

3 提升课余训练实效的方法对策研究

3.1 强化课程整合 推动全面参与

在新时期阳光体育口号的大力普及下，专注将健美操课程同课余训练进行良性结合十分必要，从客观角度而言，普通高校的健美操队伍中的运动员皆来自于校内的大学生，因此加强宣传推广，将健美操在校园中做出最大化的普及极为重要。通过定期组织展开健美操表演展示活动，激发更多的学生产生对于健美操这一运动的关注热情，进而参与到健美操的学习训练之中，由此即可推动健美操教学的成效。另外通过学生群众性的参与，对于选材来源渠道的扩展，也能够起到相应积极的推进作用。

3.2 加大投资力度，拓展活动区域

基于当前场地设施不足等问题的存在，目前各个高校在健美操训练发展中应当转变态度，意识到健美操对于学生身心发展所具有的现实作用。注重增加对于健美操运动课余训练方面的经济费用投入，不断完善场地设施方面的建设，从根本层面解决掉横亘在健美操训练层面的发展影响问题，通过师资力量的投入，构建学生健美操课余锻炼角，积极拓展运动员的选材渠道，以此营建相对温馨宜人的训练环境，激发广大大学生群体融入健美操的运动激情，另外还应扩大健美操知识普及推广，令大批男性学生自思想上认识健美操的健身特性，改变传统认知上“健美操是女性专属的思维误区”，以此强大健美操队伍群体。

3.3 加强教练员层面对专业知识技能的把握及业务素养的提升

健美操自身具有创新性的要求，如果不能够就其积极地做出创新，那么必然会影响其长远的发展推进，而健美操项目的推广离不开教练员这一支柱力量的普及推广。因而在当前必须要促使教练员群体，始终能够站在发展的前沿位置，积极的扩充自身知识技能，达到全面更新。自然高校方面也应广泛关注对于健美操教练员的培训，促使其在教学研究层面得到大的提升，例如支持和鼓励其定期进行外出培训学习、同各个院校单位作出交流。另外高校还应专注于健美操运动专业型人才的引进，拓展教学队伍，使得教练员方面可以在系统化的队伍中提升自身专业知识与训练指导的层次，实现科学化训练。

3.4 加强同体协部门的合作，积极完善比赛的机制

当前加大高校对于课余训练的支持力度尤为重要，以高校的对外影响力，努力协同省体协部门，进行针对性的制定颁布基于学校使用的健美操制度文件及发展措施，是目前普通高校健美操事业发展所应积极完善实践的重要内容。通过多方面的努力达到健美操自我品牌的形成，获得对外的社会影响力，以此来汲取更多的外来力量支持重视健美操课余训练，从而于政策层面给予普通高校健美操运动队伍实质性的保障，达到完善基础运动场地建设的目的。

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