甘肃省第二届大学生运动会排球运动员体能训练中存在的问题及对策①

2013-08-10张平刘勇

当代体育科技 2013年5期

张平刘勇

(1.兰州城市学院体育学院; 2.西北师范大学体育学院甘肃兰州 730070)

排球运动员的运动水平是由竞技水平的高低能力所决定,竞技水平是运动员的体能、技战术、智能、和心理素质的综合表现。在现代运动排球的竞赛场上,运动员经常要在双方实力相当的情况下去夺取胜利。因此充分发挥运动员坚强的体能,更显得特别重要。激烈的比赛过程中运动员不仅需要有良好的技术、战术和心理素质,而且需要充分发挥良好的体能,才能在极端复杂困难的条件下,坚持与强有力的对手进行顽强竞争,使困难变为顺利,被动变为主动,劣势变为优势,甚至改变整个比赛局面,出奇制胜,取得比赛的胜利。因此良好的体能在体育竞技运动中具有极其重要的意义。

1 研究方法

(1)文献资料法:查阅了进10年国内相关的研究成果与文献报道,与本研究有关的运动训练学、教育学等方面的著作。(2)调查访谈法:对甘肃省第二届大学生运动会排球赛的参赛队西北师范大学体育学院、兰州城市学院体育学院、天水师范学院、西北民族大学、河西学院、陇东学院等各学院的排球教练员和相关研究排球方向的各位专家进行咨询访谈,同时也和部分参赛运动员进行交流,对他们的训练、学习、竞赛的一些想法进行调查访谈。(3)归纳总结法:对调查访问的资料,文献进行归纳、分析、总结。

2 体能的相关概念

1984年由上海辞书出版社出版的《体育词典》中认为体能是人体各个器官系统的技能在体育运动中表现出来的能力,包括:力量、速度、耐力和柔韧等基本身体素质,人体基本活动能力如:走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等两部分构成。

葛春林等《最新排球训练理论与实践》一书中这样定义体能训练的:体能训练是通过科学的施加专门的训练刺激,使运动员有机体在形态、机能和运动素质等方面都产生良性训练适应的训练过程。

杨世勇等《体能训练学》一书中这样认为,体能训练是运动训练的重要组成部分,是结合专项需要并且通过合理负荷的动作练习,改善运动员身体形态,提高运动员机体各器官系统的机能,充分发展身体素质,促进运动成绩的提高的过程,在体育界体能训练在竞技能力有重要作用。

表1 排球运动员体能训练持续时间

3 结果与分析讨论

3.1 甘肃省第二届大学生运动会排球运动员体能训练分析

3.1.1 对排球运动员的体能训练年限进行划分

调查显示,训练年限在两年以下的达到156人,占到了总人数的48.5%;有51.5%排球运动员训练年限在3～4年,占到总人数的一半以上。这对排球运动员的体能至关重要,在这段时间内对排球运动员的体能有较大幅度的提高,排球运动员体能训练年限太短,他们的体能没有很好的提高。

3.1.2 对排球运动员的训练的持续时间进行分析

调查显示,排球运动员一周中对排球技战术训练每天都进行,在体能方面的训练一周进行2次左右,在进行体能训练中对训练时间进行调查和分析可知,每次体能训练持续时间在2小时以上34.2%。在体能训练中持续时间在3小时及3小时以上的占到54.2%。对于排球运动员技战术身体素质全面发展的关键所在,一周中至少有两次以上的体能训练才能保证排球运动员基本技能的巩固与提高。(如表1)

3.1.3 对排球运动员的体能训练的场馆进行分析

排球运动员一般情况都不是在排球馆和体能训练室进行训练。场馆对排球运动员的体能训练影响特别大,原因是在西北地区甘肃受到自然条件的限制,夏天太热,冬天太冷,而且风特别大,所以对排球运动员的体能训练影响非同一般。调查显示,在田径场训练排球运动员体能训练的占到56.2%,在排球馆和体能训练室进行训练占到20.6%,其余的就是没有正规的场地进行排球运动员的体能训练。排球运动员体能提高的充分必要条件是场地,拥有高层次训练体能的场地设施,场地设施对运动员体能的训练有重要的影响。总上所述,我们可以看到甘肃省排球运动员体能训练场馆远远不能满足排球运动员体能训练的要求,这也反映甘肃省排球运动员体能低下的一个重要原因。

3.1.4 对排球运动员的体能训练的器械进行分析

通过对体育界专家和学者进行访谈了解到排球运动员的专项体能特征主要表现在整体力量、弹跳力、专项速度、运动耐力,一致认为在提高排球运动员的弹跳力以动力性训练中的加长性练习效果最佳,这项训练要通过杠铃的训练来提高,但杠铃只是其中的一种,需要的体育器械还有跳绳、哑铃、组合器械等这些体育器械都在很大程度上有助于提高排球运动员的体能水平。而在目前甘肃省很多高校都没有运动员体能训练提高所需要的体育器械。

3.2 甘肃省第二届大学生运动会排球运动员体能训练态度分析

通过对甘肃省第二届大学生运动会排球运动员调查访谈中发现,排球运动员对体能训练的认识、态度等存在着不同的观点,一半以上的排球运动员对体能训练认识不够认真,有一部分排球运动员体能训练态度是消极,有一小部分的排球运动员对体能的训练在训练占有小部分的作用,很大一部分排球运动员在排球训练中体能训练对排球运动作用不大。

3.3 甘肃省第二届大学生运动会排球教练员对运动员体能训练分析

甘肃省第二届大学生运动会排球教练员的统计情况如下:具有高学历和高级职称的教练占多数,大多数教练员都是高校体育专业任课教师有较强的专业技能,有丰富的执教经验。排球运动员的体能训练较好的对排球运动员的技战术,比赛作风,心理素质的形成具有不可忽视的作用。通过对教练员的访谈,教练员的角色受到学校、同事社会的期望,运动员的成绩受到学校、同学、家庭的期望。但是甘肃省第二届大学生运动会排球运动员在体能训练的过程中训练计划的制定与训练计划的实施有严重脱节现象,教练员在制定训练计划和实施按照自己的专业水平去制定,没有认真的去考虑学生的身体水平,这样缺乏交谈沟通,便形成了教练员与运动员的沟通不够,另外目前甘肃省女排运动员缺乏吃苦精神,在这种情况下的教练员与运动员产生一定的矛盾,这样不利于运动员运动技能的提高,更不利于运动员体能的提高。