大学生体质健康状况分析及建议——以西安交通大学2007 级本科生为例

顾敏哲，张瑞娟

(西安交通大学医学院，陕西 西安 710061)

随着社会竞争的不断加剧，大学生尚未工作却已经不得不面对沉重的竞争压力。在校期间，大学生大多把时间精力集中在学习和获取社会实践经验上，而对于个人体质健康状况却缺乏足够的重视，更谈不上自觉去提高。2010 年全国学生体质与健康调研结果显示［1］，虽然学生的营养状况逐步得到改善，形态发育水平也有所提高，但是身体素质继续呈现缓慢下降趋势。本次调查以西安交通大学(以下简称西安交大)学生的体质健康数据为基础，分析高校学生体质健康状况及变化规律，为学校体育教学的研究和改革提供有力的科学依据。

一、研究对象与方法

西安交大2007 级统招在校本科生共3843 人，其中男生2751 人，女生1092 人。

根据《国家体质健康标准》规定［2］，体质健康测试项目分为:形态发育(身高标准体重)、机能发育(肺活量体重指数(以下简称肺活量指数))、身体素质(耐力、柔韧力量、速度灵巧)。进行体质健康测试的仪器均为教育部认定的测试设备［3］。项目测试后，对测试结果进行了整理分析，得到3191组学生大学四年期间体质健康测试数据，其中男生2299 人，女生892 人。根据《国家学生体质健康标准》评分表把测得的各项目得分换算成百分制，其中学年总评分根据分项成绩换算得到。根据最后得分评定等级:90 分及以上为优秀，75 分—89 分为良好，60 分—74 分为及格，59 分及以下为不及格。

二、数据统计及分析

( 一) 形态发育状况

从统计结果来看，男生身高为172.7 ±6.0cm，体重为63.7 ±9.2kg;女生身高为161.4 ±5.4cm，体重为53.4 ±6.0kg。

BMI 处于正常范围内的学生占78.6%。男生超重及肥胖比例明显大于女生，男生体重过低比例明显小于女生，男女生肥胖比例均较低。随着学年变化，男女生正常BMI 范围学生比例逐步增加，男生体重过低和肥胖的比例逐步减少，女生体重过低和超重的比例逐步减少。数据分析表明，男生BMI逐年升高，在第三学年达到顶点后又转为下降;女生BMI 前三学年没有明显变化，第四学年下降明显，其共同特点是第四学年BMI 均转为下降。(表1)

表1 体质指数分布情况

( 二) 机能发育状况

肺活量是衡量人体机能的重要指标。西安交大学生在大学期间，男生肺活量为4027.3 ±723.6ml，肺活量指数为63.5 ±22.4 分，为及格水平。女生肺活量为2926. 8 ±492. 2ml，肺活量指数为72.2 ±18.0 分，为及格偏上水平。女生优秀及良好比例明显高于男生，女生不及格比例明显低于男生。从表二可以看出，肺活量随着学年增加而增长，女生肺活量增长速度略高于男生肺活量增长速度，总体增长速度逐年降低。(表2)

表2 肺活量体重指数成绩(%)

( 三) 身体素质状况

1.耐力项目

男生耐力项目成绩为78.6 ±13.4 分，耐力成绩优秀和良好比例逐年下降，第一学年优秀比例占45.4%，至第四学年时优秀比例仅为第一学年优秀比例的12.5%，而及格比例为第一学年及格比例的6.7 倍。女生耐力项目成绩为83.1 ±12.5 分，耐力成绩优秀比例逐年下降，至第四学年时优秀比例仅为第一学年优秀比例的11.4%，而及格比例为第一学年及格比例的11.1 倍。男女生耐力项目成绩不及格比例均较低，且变化不明显。女生耐力成绩优秀及良好比例高于男生。

2.柔韧力量项目

男生柔韧力量项目成绩为72.0 ±12.8 分，柔韧力量成绩在第二学年达最高峰后开始下降，下降趋势逐渐放缓。优秀比例较低，良好和及格比例占多数，不及格比例除第一学年外均稳定在较低水平。女生柔韧力量项目成绩为75.1 ±29.5 分，柔韧力量成绩也在第二学年达最高峰后开始下降，优秀比例较高，不及格比例除第一学年呈现较高比例外其余学年均较低。女生柔韧力量成绩在第二学年波动较大，成绩呈两极分布形式集中在优秀和不及格两端，其中优秀比例高达86.3%。女生柔韧力量成绩总体高于男生。

3.速度灵巧项目

男生速度灵巧项目成绩为77.8 ±12.8 分，女生速度灵巧项目成绩为71.8 ±16.9 分。男女生速度灵巧成绩在第二学年达最高峰后开始下降，下降趋势逐渐放缓。良好和及格比例占多数，男生不及格比例较低，女生不及格比例除第一学年呈现较高比例外其余学年均较低。男女生优秀比例在第二学年有明显提高。男生速度灵巧成绩优秀及良好比例高于女生。

4.学年总评

男生学年总评分为78.0 ±9.0 分，女生学年总评分为81.4 ±9.8 分。男女生学年总评分在第二学年达最高峰后开始下降。男生以良好和及格比例占多数，女生以优秀和良好比例占多数，男女生不及格比例均较低。女生学年总评分优秀和良好比例高于男生。(表3)

表3 学年总评成绩(%)

三、整体分析及建议

( 一) 整体分析

同2010 年全国学生体质与健康调研结果比较，全国7 ～22 岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%，5.64%，7.83%，3.78%，西安交大学生肥胖检出率男生为2.5%、女生为0.6%，远低于全国平均水平;全国超重检出率分别为14.81%，9.92%，10.9%，8.03%，西安交大学生超重检出率男生为10.6%、女生为7.3%，接近全国平均水平。男女体重处于正常体重范围，男生偏胖，女生偏瘦。在前两个学年，学生必需修完四个学期的体育课，并且参加跑操等体育锻炼活动，这对学生身体素质的提高以及锻炼习惯的养成具有良好的促进作用。但是，仍有部分学生由于经常面对电脑久坐不活动，经常在外就餐摄入较多高油高脂类食物等因素加剧了学生体重的增长。对于女生来说，过度地减肥常常带来体重不合理的降低。体重不是越低越健康，减少食物总体摄入量或者为了减肥而采取过于偏食的方式会影响人体营养素的摄入，给身体带来不好的影响，比如身体虚弱无力、头晕、心悸、嗜睡、反应迟钝、记忆力下降，严重的可引起骨质疏松、低血糖反应、晕厥，甚至影响呼吸和心跳，女生还会引起贫血、激素失调、月经混乱、闭经等症状。数据分析显示，在前几学年学生BMI 总体向正常范围靠拢，而在第四学年出现了一个异常的下降趋势。究其原因，可能和学生锻炼习惯逐渐丢失，大四面临考研、找工作等压力和忙碌有关。进一步分析表明，女生比男生更在意自身体重，男生肥胖和超重人数明显超过女生，大学期间，男生BMI 向正常范围集中不明显，女生则保持一个较为稳定的变化趋势。

肺活量指标从长远来看，与人生活质量及预期寿命有关，是反映人体生理机能水平的重要指标。从测试结果可以看出，大学期间男女生肺活量以一个逐渐变缓的趋势增加，在锻炼后即有明显提高，随着高年级时锻炼强度下降，增长速度也放缓。女生肺活量评价优于男生，这可能和女生为了减肥和保持身材而增加运动有关。从学校总体而言，学生肺活量评价不甚理想，这和全国调查结果相近。2010 年全国调查显示，肺活量在连续20 年下降的情况下，出现上升拐点，比往年略有提高。

耐力项目四年期间呈现逐渐放缓的降低趋势，总体下降幅度达18.5%。速度和柔韧项目在上升后也呈逐渐放缓的下降趋势。究其原因，学生在参加体育课选课以及其他体育活动选择上，都偏重于兴趣，对于耐力方面锻炼不多，再加上后两年没有强制体育锻炼要求，因此后两学年身体素质逐步下降。

总体而言，西安交大学生男女体重、BMI 大都处于正常体重范围，男生比女生偏胖，身高标准体重总体状况良好。BMI 随学年变化而逐渐升高，在第四学年转为下降，总体向正常范围集中。肺活量指数情况一般，总体处于及格水平，随学年变化缓慢升高，增长速度逐渐降低。耐力状况处于良好水平，但逐年下降。柔韧力量和速度灵巧状况介于良好和及格之间，在第二学年达最高峰后逐年下降。身体素质总评状况处于良好水平，同样在第二学年达最高峰后逐年下降。

( 二) 几点建议

按以上整体分析后，不难看出，大学生体质健康状况并不理想，笔者认为，高校可采取措施，以便逐步改善大学生的体质状况。一、学校应当加强学生体育锻炼，保证体育教学投入，深化体育教学改革，同时继续保持现有的良好做法，即要求学生在前四个学期必需参加体育必修课，共计修满2 个学分，同时在学有余力以及根据自己兴趣选择下，大学期间每学期还可以选修一门体育课程;二、在体育课程安排及体育活动组织引导上，除了应当尊重学生个人选择外，还应该针对学生身体素质的薄弱环节和变化规律，安排一定量的耐力锻炼项目，把积极参加体育锻炼的精神深深烙印在每位大学生的心底;三、加强体育锻炼、身体健康、膳食营养方面的知识宣传，使得学生掌握体育锻炼和身体健康的相关知识，促进其养成良好的科学锻炼习惯，培养学生的体育精神。

［1］ 教育部.2010 年全国学生体质与健康调研结果［J］.《中国学校卫生》，2011，32(9):IV，1026.

［2］ 教育部，国家体育总局.关于实施《国家学生体质健康标准》的通知［Z］.教体艺［2007］8 号.

［3］ 教育部办公厅.关于《国家学生体质健康标准》有关测试方法、器材规格的通知［Z］.教体艺厅［2007］4 号.

［4］ 国际生命科学学会中国办事处中国肥胖问题工作组联合数据汇总分析协作组.中国成人体质指数分类的推荐意见简介［J］.中华预防医学杂志，2001，35(5):349－350.