宁波市中学女教师体育生活方式调查与研究

王莉初

摘要：二十一世纪科学技术的飞速发展，使现代社会的生产方式和生活方式发生了巨大的变化，同时人类的健康也面临着严峻的挑战，体育运动越来越来受到人们的亲睐，将成为生活中不可缺少的一部分。本研究以宁波市中学女教师这一特殊人群为调查对象，运用文献资料研究法、问卷调查法以及访谈法等，对宁波市中学女教师参加体育锻炼的时间、频率、项目、动机、身体状况等方面的调查，其结果表明这些教师有良好的生活习惯，但身体状况较差，有着严重的现代文明综合症。她们体育生活方式的现状主要为绝大多数教师带着健身、娱乐、减肥、交往等的动机进行体育锻炼。一半以上教师的体育消费每年在1000元左右，以健身走、跑步、舞蹈、羽毛球等普及率较高的项目为主要锻炼对象。分析其原因影响宁波市中学女教师体育生活方式的主观原因主要有缺乏兴趣、锻炼目的不明确、锻炼意识不强和不喜欢等；客观原因主要有没有时间、缺乏场地设施、缺乏组织和指导等。

关键词：体育生活方式；体育锻炼；女教师

体育是一种生活方式，是人们生活方式中的一个层次或一方面，它与其它层次生活方式相互影响、相互联系，共同构成生活方式整体系统。近年随着生活水平的提高人们越来越关注身体健康，1995年我国推行《全民健康计划纲要》，明确揭示了全民健身活动对改善生活方式提高生活质量的意义与价值。胡锦涛总书记在十七大报告中提出2020年全民健康水平接近中发达国家水平。相应的体育运动也越来越受到重视。目前在中国体育生活方式也逐渐被女性所接收，越来越多的女性参与到体育生活中来。中学女教师作为一个知识女性群体，在我国教育发展中发挥着重大作用，对经济的发展发挥了重大贡献，她们的健康状况不仅影响着我国的科技进步与经济的发展，由于其榜样作用，她们的体育生活方式和效果也影响着周围的普通人群。

1、研究对象、方法

1.1研究对象

以宁波市中学女教师的体育生活方式为研究对象，采用抽样的方法从宁波市随机抽取了部分中学女教师为调查对象，不包括体育教师。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过上网检索和查阅文献期刊，对《运动生理学》《社会体育》等十余本与本论文相关的书籍和有关体育报进行了研究，从中获得了相关信息，为本论文提供了理论依据。

1.2.2.问卷调查法

针对要获得的问题以问卷的形式到中学教师中去发放，共发放问卷180份，收回有效问卷168份，有效率为93.3%。

1.2.3.数据统计法

将获得的全部数据运用Excel2000软件进行统计处理。

1.2.4.访谈法

通过对中学女教师的访谈，可以更具体的了解教师体育生活现状，能获得一些教师更具体的想法，得到更准确的信息。

2、研究结果与分析

2.1宁波市中学女教师身体健康状况

据调查结果显示：宁波女教师身体健康状况不容乐观，只有35.5%的教师表示自己身体状况良好，基本没有任何疾病，工作精力充沛，没有疲劳感，其余53.5%的教师表示自己的身体状况处于亚健康状态，工作压力大，经常伴有疲劳感和一些慢性病，另外约有10.1%的教师表示自己的身体状况比较糟糕，平时工作感到身心疲惫，各种病症出现比较频繁，尤其慢性咽炎、颈椎炎和腰肌劳损等职业病较为显注。由此可见宁波市中学女教师的身体状况不容乐观，如不及时引导其参加体育锻炼，很可能导致教师健康状况进一步恶化。

2.2宁波市中学女教师的体育消费情况

中学教师体育消费情况主要与家庭情况、体育兴趣动机、消费概念有关。调查显示教师体育消费主要表现在以下几个方面：购买体育服装，校内有尝服务，参加体育比赛，定约体育器械、书刊，去体育场所锻炼，观看体育比赛等。通过调查可以发现教师每年体育消费如下表。

表1宁波市中学女教师体育消费统计一览n=168

平均消费水平人数总计百分率 1000元以下5834.61000到1500元6236.6 1500元以上4826.8

很显然教师体育消费水平不是很高，较大程度上制约了教师体育生活的丰富性和永久性。

2.3宁波市中学教师体育锻炼的动机

动机是指引起和维持个体的活动，并使活动朝向某一目标的内部心理过程和内部动力。任何活动都是有一定动机唤起，并指向一定目标的行为过程，体育运动也是如此。通过对宁波市中学女教师参加体育活动的内部动因和外动因调查见表2。

表2宁波中学女教师体育生活动机统计一览n=168

序号选项目标人数百分率人数总计%内部

动机1健身动机增强体力，增进健康 6136.52娱乐动机消遣娱乐，放松身心 106.23交往动机增加交往，丰富生活 1810.84求知动机学习知识 2414.211367.7外部

动机1减肥动机自我完善体型身体状况等 3722.32竞争动机喜欢竞争，培养意识 74.53其 他提高能力，延续习惯等 95.55532.3

2.4宁波市中学女教师体育锻炼选择的体育项目

体育锻炼项目很多比如篮、排、足三大球；网球、羽毛球、乒乓球三小球；武术、游泳、跑步、散步、下棋、旅游、健身器械、登山等。对于女教师来说不喜欢直接身体对抗项目，而是喜欢较优雅项目比如说羽毛球、跳舞、瑜伽等，登山对宁波市女教师来说也比较受欢迎。

2.5宁波市中学女教师参加体育活动时间和次数

从调查的数据可以得出：年轻女教师每周锻炼的次数是1一2次，每次锻炼的时间在30分钟左右，这与年轻女教师工作紧张、生活压力大、教育子女等因素有关。中老年女教师每周锻炼次数是2一3次，每次锻炼的时间为31一60分钟。从总体来看，中学女教师参与体育活动的时间短、次数少、强度低。

3、关于宁波市中学教师体育生活方式相关因素分析

3.1影响宁波市中学女教师体育生活方式的主观因素分析

多数女教师对体育健身的功能了解全面，很愿意参加体育活动，但是主观能动性较差，锻炼意识不能持续，锻炼行为不能坚持，惰性思想严重，又无人督促，往往半途而废，最终没有养成锻炼身体的良好习惯。经过调查分析可以发现影响中学女教师体育生活方式的主观因素有以下几点：第一缺乏兴趣。随着高科技的发展像电子非活动的娱乐活动越来越多，例如互联网、KTV等，很多女教师对体育运动不感兴趣，减少了体育活动。第二锻炼意识不强没有明确的目的，很多教师对体育概念认识不清，没有目的的锻炼，偶尔去锻炼一下也是在朋友的督促下或是强制性的情况下。第三怕累懒得动。教师工作脑力劳动较多而体力劳动较少，所以导致了大部分教师不愿动的习惯。稍微有点体力活动就会感觉异常疲惫，影响了他们的体育活动。第四自认为时间不充足。教师坐班时间较多，工作繁重压力较大，家庭劳务比较多，相对进行体育锻炼的时间减少。

3.2影响宁波市中学女教师体育生活方式的客观因素分析

经过调查可分析出影响宁波中学女教师的客观因素有以下几点。积极因素经济原因。宁波经济较发达，体育硬件设施较完善，宁波羽毛球馆、网球馆等室内场地建设越来越多，中学教师工资待遇越来越好消费水平逐步升高，花钱买健康的意识逐步增强。总之宁波发达的经济为宁波市民包括教师进行体育锻炼提供了良好的条件。消极因素时间不充足。学校校对教师的工作日益严格，教师工作压力大，不仅要求教师完成日常的教课任务，还要求教师积极搞好科学研究，并且定期要对教师的教学和科研工作数量和质量进行严格考核，大部分教师还要为职称晋升做好充分准备，因此教师的工作压力很大，任务比较繁重，加之女教师家务缠身，需要照顾家庭，因此大部分教师没时间、没心情进行体育活动。

4、结论和建议

4.1结论

宁波市中学女教师有良好的生活习惯，但身体状况较差，很多在经受着疾病的折磨。她们体育生活的现状主要为：绝大多数教师带着健身、娱乐、完善、交往等的动机，大部分群体的体育消费在1000元左右每年，以健身走、羽毛球、瑜伽等项目为主要锻炼对象，每周锻炼一次以上参加体育活动。影响宁波市中学女教师体育生活的主观原因主要有缺乏兴趣、锻炼目的不明确、锻炼意识不强和不喜欢等；客观原因主要有没有时间、缺乏场地设施、缺乏组织和缺乏指导等。

4.2建议

（1）中学女教师体育生活方式的形成依据有一定的客观条件（如经济水平、体育场地设施等），但主要源于教师内在的需要和主观愿望，应充分利用中心城市的现代传播媒介（如电视、网络、广播、报刊杂志等）优势，加大全民健身的宣传力度，增强人们的健身意识，形成正确的舆论导向，引导居民形成健康、文明、科学的体育生活方式。

（2）政府部门应加大对体育事业的投入，做到对体育的投入与地方的经济同步增长，加大全民健身活动方面的资金投入，加强公共体育设施的建设，创新公共体育设施的融资渠道，改变公共体育设施匮乏的现状，满足居民的健身需求。

（3）各校应积极多组织教师进行体育活动，增加教师的体育活动时间。

（4）建议各学校内部建设教师专用器材和场地供老师锻炼。

参考文献：

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