一个上市公司董事长的自述：想死的念头没有了，但我却依然睡不着

前一分钟躺下，后一分钟又坐起来，下一分钟又下床四处走走……我变得特别爱管闲事、爱说话，要么嗜睡，要么失眠。我觉得自己不正常，我被抑郁症缠上了。

诱因是去年年底，在公司全体会议上，我被董事长在公众场合批评。我在不惑之年当上一个上市公司的总裁，一直以来，我的个性比较认真、执着，但同时也多虑多疑。在去年年底的那次会议上，董事长将班子内部问题公开化，我觉得非常没面子。下一步他们是什么计划？而我又该怎么办？

两天后的公司年会上，我喝了两杯白酒就感冒了，且一直不好，咳嗽。我又特别执着的要解决问题，看了各种各样的医生，所有的检查也都做了，没有查出任何毛病。

到了春节，我发现自己性功能出现衰退，病态从此就开始显露。春节期间，我开始嗜睡、情绪低落且消沉。下午五六点就上床睡觉，一觉醒来已经是第二天早上十点，起来晃荡一圈，接着又睡。

咳嗽到了二月中旬才好，之后就收假上班。没想到，从上班第一天开始，我就整天整夜睡不着，终日坐立不安，情况也越来越糟。

睡不着觉是全世界最痛苦的事情，那滋味儿真是没办法形容。最严重的时候，每三分钟里，我只能一分钟躺下，一分钟做起来，一分钟站起来走两步，如此坐立不安循环往复，没有一刻安宁。晚上两三点钟，我躺在船上，全无睡意，只能爬起来吃安眠药，一晚一粒吃下去，却完全无效，我感觉世界末日要来了。

晚上睡不着，导致面色发黑，心理也开始变得很奇怪，脑子里不停地想和工作无关的各种事情。这个时候，我产生了死的念头，我想把自己掐死，或者去跳海。

现在想想，当时那么想死却一直没有行动，主要的牵挂还是家人，特别是孩子。后来我听说，我的一个同学，当年总是全班第一的那个人，因为睡不着觉自杀了。我想他一定和我一样，也得了抑郁症。

到了四月份，我实在撑不下去，找到了一位抑郁症门诊医生。我有气无力地告诉他，我睡不着，不舒服，可是看病、吃药都不见效。他一听就说：“你得了抑郁症。”抱着试试看的心理，吃了医生开的好多药，想死的念头确实没有了，但却依然睡不着。

这时一位亲戚给我介绍了一家医院，这年5月，我成为了一个病号。没想到，这一住就是两个月。

住院第一个月后，也许是用药的缘故，我从抑郁症变成了躁狂症，特别爱管闲事、爱说话，也很亢奋，医生的诊断也由抑郁症转为“双相情感障碍”。

这个病听说比抑郁症更厉害，因为它有可能会在抑郁和躁狂之间来回转换，一会儿觉得自己什么都不如别人，一会儿又对自己信心十足。病情变化多端，用药也更复杂一些。7月中旬，我终于可以出院了，除了药物带来的手脚偶尔发软之类的副作用之外，其他都基本康复。

危机过去后，我常想，如果不是有人点醒我，让我从心理方面找症结，也许我已经自杀了。这段时间，我看了很多关于抑郁症方面的书籍，也从中归纳出抑郁症的病因，仔细想想，这些病因都可以从我身上找到影子。

一是幼年成长环境埋下隐患。我出生在一个成分不好的家庭，从小在别人的拳脚和唾沫中长大。少年时父亲过世，我和母亲相依为命，一切都要靠自己的勤奋读书来获取。所以，即使我今天已经成为公司董事长，但我还是习惯低着头走路，我不喜欢与陌生人交朋友，对人都有点戒备心理。

二是事业带来的压力。我工作一直非常认真、拼命。刚参加工作的那几年，在一个大公司，同时进来的有上百个大中专毕业生，只有我一人得到了提拔。得病前，我不仅是一家公司的总裁，还和朋友合伙经营这一家中型企业。长期身兼数职，一直都觉得很疲惫，就在生病前一个月，我有一个强烈的念头，什么时候能够生病，就可以好好休息。当时我自己也能意识到，身心已全部透支。

三是婚姻不幸的长期负面影响，这是一个多年解不开的结。我的婚姻由母亲一手操持，当年违心服从母亲的安排，结婚那天，从来不抽烟的我抽掉了整整一包烟。烟瘾就是那晚染上的，这些年来，越抽越凶。多次和妻子提出离婚，不仅妻子不同意，我也害怕背上“负心汉”的罪名，我们的婚姻就这样维持着。去年，我有了一段婚外情。这是我第一次谈恋爱，很投入也很伤感。她清楚我无法离婚，又不能接受现状，我们终于还是分手了。分手后，我的内心一直对她抱有愧疚。

当然，我得抑郁症也与我的个性有关，我心思重，不善于与人沟通，更别说和别人开玩笑，平时娱乐、运动都比较少，这些都不利于心理健康。

病了一场看淡了很多东西，现在，我正在努力学着如何调整工作生活节奏，保护心理健康。

想想这么多年，如此辛苦地工作，其实什么都没用，身心健康才是第一位的。将钱权淡化，将情感淡化，我只是一个普通人，一个农家子弟。

我想等自己再休养一段日子，重新开始工作的时候，我会主动卸任一些职务，企业的事情能承担多少就承担多少。

想提醒大家，当你觉得自己很难受不知道哪儿病了的时候，特别是失眠或者情绪低落时，不妨去看一看心理医生，也许正是抑郁症困扰着你。