石家庄市高校学生对有氧健身运动认知程度的调查研究

蔡春娣　杨永刚

【摘要】有氧健身是一项对大学生有益的运动方式。本文主要采用专家访谈和问卷调查法，对石家庄市高校学生对有氧运动认知程度的现状进行研究。探寻石家庄市高校学生对有氧健身运动认知的规律，为提高锻炼者的健康水平，保障教学、训练与比赛水平，优化课程体系等方面提供合理的意见。

【关键词】高校学生 有氧健身运动 认知

有氧运动是指那些以增强人体吸收、输送以及使用氧气为目的的耐久性运动（人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼），即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。认知是指感觉和使用的全部过程，通常是指个人对知识的获得。认知是一切科学创造活动进行的前提。因此，对有氧健身运动的认知是进行体育锻炼、制定训练计划所必不可少的条件。

1 研究现状

一是通过查阅大量的文献资料，如体育科技等关于高校学生有氧运动的有关书籍和杂志，了解有氧健身运动知识的获取是否方便、内容是否丰富。二是通过网络检索《中国期刊全文数据库》等电子期刊和图书，结果发现其中涉及到高校学生有氧运动方面的文章有80多篇，认知心理学方面的文章29篇，对大量相关文章的阅读和分析，发现论文中对高校学生有氧运动认知现状的调查无论在广度还是深度上都有所研究，都明确的提出了自己对调查后的分析观点，揭示了高校学生有氧运动的特点及规律。但就单独研究高校学生对有氧运动认知相联系的文章还没有可直接参考的依据。

2 研究对象与方法：

2.1 研究对象：

调查范围包括石家庄铁道大学、河北师范大学、河北体育学院、石家庄学院、石家庄经济学院、河北经贸大学、河北科技大学、河北医科大学、河北师范大学公共体育教学部、河北政法职业学院在校全日制各专业学生与训练队队员。人数总计为3000人。

2.2 研究方法：

2.2.1 专家访谈

对相关的专家进行有关有氧统计指标的方法和有氧运动的界定方法的访谈，对论文研究的问题提出意见和建议，以此来确定本论文所涉及的研究方法和尺度等问题，加深本文研究的深度，提高论文的质量。

2.2.2 调查问卷

统计指标的确定和判罚的尺度在撰写前期充分征询了专家和学者的意见，并经过修改设计出了调查问卷，论文中所统计的数据符合论文研究的意义。从专家反馈的结果来看，问卷能够满足本论文研究的要求。

2.2.3 数理统计分析

对回收的问卷用Excel软件进行统计分析，根据研究的需要对调查所得数据进行常规数理统计处理。用统计学的方法对收集和对从问卷中得到的数据进行科学的计算和定量的分析。

3 研究结果与分析：

3.1 石家庄市高校各专业学生的基本情况

从被调查2816名学生性别结构来看（见表1），男性1940人占多数，约为68.9%；女性876人约为31.1%。学生从性别调查来看，男性占的比重大于女性，这与高校每年招收男女比例有很大关系。

从被调查的学生所学专业来看（见表2），非体育专业学生有2168人，占调查总人数的的77.0%，他们全部是来自石家庄铁道大学，河北经贸大学，河北科技大学等。所学专业基本上以土木、交通、机械、法律、中文、经济管理等理工科、文科专业为主，也开设体育理论等体育院校开设的课程，但是他们在大学所学的主要知识与平时的锻炼练习联系不大。体育专业学生有648人，占总调查人数的39.0%，大部分学生是河北师范大学、河北体育学院通过高考体育选拔后，进入所在大学的体育专业学生，

4 结论与建议

4.1 高校学生对有氧运动的的定义、分类有一定程度的了解，所以他们在普通高校学习生活中应该学习了一些体育保健、运动生理等相关课程，从而能更好的了解和掌握有氧运动的知识。

4.2 影响认知有氧运动的自身因素中，石家庄高校学生大部分都满足于现有的有氧运动知识，获得有氧运动知识的途径少占主导地位。针对这一现状，高校应加强对学生有关有氧健身知识的教育，学生要主动提高自己对有氧运动的认识程度。

4.3 在有氧运动的实践中，高校学生应根据不同有氧运动项目采用有针对性的健身计划和合理科学的原则，并作出正确的锻炼效果评价和自我监督。从而改善和提高锻炼者有氧代谢能力，增强心肺功能的水平。

4.4 媒体应该进一步增加有关有氧健身运动的关注力度，向社会普及专业知识。使学生能够方便快捷的获得有关有氧健身的知识。

社会的发展和进步是多层次、多维度的，人类的变革与进步常常超出我们的想象，但无论如何，人类追求健康、快乐的天性是永远不变的。所以，让我们在新世纪新生活中，一起去拥抱快乐与健康吧！