浅谈中学生心理健康教育策略

吉玉玲

【摘要】随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康题目已经引起各方面的重视，关注，研究与探讨。调查表明，50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10-15%的学生低于正常水平，特别是还有3-6%的学生存在比较严重的心理困托。加强青少年的心理健康教育与保健，预防心理疾病，已成为迫切需要。

【关键词】中学教育 高中学生 心理健康 教育方法

随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康题目已经引起各方面的重视、关注、研究与探讨。调查表明，50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10-15%的学生低于正常水平，特别是还有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。加强青少年的心理健康教育与保健，预防心理疾病，已成为迫切需要。所谓的“不良行为”，从心理学角度看，很多的“不良行为”主要与时代没有关系，而是与生理发育和人格成长有关系，换句话说，是人生在这个阶段不可避免或难以避免的一些心理现象和生理行为。所以，应以冷静、“中性”的态度，淡化在校学生的某些“不良行为”问题，对某些“不良行为”，或疏导，或等待，或观察，或不加可否。作为学生，“自我”同“本我”要好好协商、谈判，一些行为要适可而止，不要越轨。下面根据工作实际来谈谈对高中生的心理健康教育一些尝试。

1 利用讲课辅导进行心理健康教育

心理健康教育活动课是以学生的心理发展为出发点，师生共同确立活动目标，通过师生共同的活动，帮助学生学习处理学习、生活中遇到的心理问题，以学生学会自助为归宿，关注学生的活动过程。整个活动以学生为主体，活动形式多种多样，诸如情景体验、角色扮演、谈话交流、行为训练等。心理教育活动课就是让学生在活动中去体会、感悟，充分发挥学生的主体性、能动性和创造性。建立心理咨询室，进行个别心理辅导。有条件的学校开设心理室，排解学生的心理困扰，并对有关的心理问题进行诊断、矫治。”学生实际上是赞成学校提供心理咨询服务的。笔者对阿城一中2005级398名学生的调查显示：47.5%的学生赞成学校开展个别心理咨询（赞成课堂心理教学的占24.6%，赞成集体心理讲座的占27.9%）。学校心理咨询是由受过专门训练的心理教师运用心理学的理论、方法和技巧，通过言语、文字或其他信息传递方式，给学生以帮助、启发和教育的工作过程。心理咨询的形式多种多样，如直接咨询、电话咨询、信函咨询、报栏咨询、网络咨询等等。通过正常的教学讲课和心理辅导会极大地解决高中生心理障碍问题，使他们在学校的正常教育中得以健康成长。

2 解决迷恋网瘾的问题

中学生之所以迷恋网络，很重要的一点是因为他们失去了人生目标和奋斗方向。这就需要广大教师特别是从事学生心理教育的老师更应该加强对他们的人生观、价值观的教育，用正确的舆论引导人，用高尚的情操鼓舞人。教师在运用课堂作为教育的主要阵地之外，还应该多开展一些课外活动，培养学生广泛的兴趣爱好，以此来引导学生正确健康的娱乐方式，从而转移他们不健康的网瘾偏好。

可以利用主题班会、板报、演讲等多种方式和途径，寓理想教育于课堂实践，寓人生指引于课外延伸。让学生们从古今中外、身边周围的许许多多的鲜活的事例中感悟理想信念的宝贵与珍重，从而自觉地跳出网络世界的荒诞与虚妄，回到触手可及的美好现实中来，努力创造属于自己的快乐生活。当他们的态度端正了，理想确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵，网瘾也就不攻自破了。积极引导，活动怡情，转移网瘾学生兴趣偏好。教师在平时开展各种各样丰富多彩的的活动，既可以丰富学生的课余生活，又可以让那些平时沉迷于网络的学生转移注意力，让他们感受到健康有益的娱乐方式的无穷魅力，领略到“山外青山楼外楼”的辽阔风景。

3 提升集体主义意识

现在的孩子多数是在娇生惯养下成长的。孩子必然存在着一切以自我为中心的心理。而一切以自我为中心的人，大多都缺乏同情心，对周围的人人事事漠不关心，缺乏集体观念，凡是集体的事均与自己无关，没意识到自己也是集体中的一份子，主观上为集体客观上也是为了自己；娇生惯养下成长的孩子必然缺吃苦耐劳的精神，缺艰苦奋斗的意志，缺战胜困难的勇气。“温室里成长的花朵”难经风风雨雨。心理脆弱、逃避困难、怕苦怕累是他们的通病，严重者遇事不顺心就会产生心理崩溃、行为偏激。另外，“温室育苗”往往具有孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。因此，要利用学校这个温暖的大家庭对学生进行良好的健康心理教育。首先，应培养学生的独立能力，即自己的事自己做，不依靠别人，且力争做得最好；其次，让学生学会关心他人，爱护他人，热爱集体，从点滴做起，从自己认为不值的小事做起，再次，激励他们积极参加内容丰富、形式多样的有益的活动，特别是集体性的大型竞赛活动，以增强集体意识；最后，让他们真正懂得他们才是班集体的主人，是国家的生力军，将是社会的栋梁，是推动社会科技、经济发展的动力和源泉。

总之，中学生的心理健康问题关系着家庭幸福、国家的未来，对中学生进行心理健康教育是一项系统工程。只有全社会齐抓共管，各负其责，才能收到良好的效果，使我们的高中生健康成长。作为高中的心理医生要搞好他们的心理健康教育，学生心理资料的收集意义重大，可以建立学生心理档案可以了解学生群体心理与行为的发展现状与趋势；帮助学生正确认识自己、监控自我完善过程；为学校心理辅导研究和教育科学研究收集信息。要从积累的档案资料、数据中分析总结出有价值的信息，而不仅是为了应付检查和存贮档案，要为师生和学校提供及时有价值的反馈，为有效开展高中生心理教育服务。使学生的心理健康得到更好地发展，成为社会有用人才。