天热防鼻炎细节人手效果好

谢桂珍

人体的鼻黏膜对气温变化非常敏感，只要有五六摄氏度的温差，鼻黏膜就会有感觉。白天的室外气温最高已达到30℃，而室内的空调往往只开到20℃，对于本身就有基础疾病的患者来说，温差过大很容易成为鼻炎发作的一个诱因。因此，本身就有过敏性鼻炎或急、慢性鼻炎的患者，在办公室或家中使用空调时温度一定不要开得太低，时间也不要太长。另外，进出空调房时，最好能先找一个中间的缓冲区停顿一下，让鼻子有一个适应的过程。

近年来，患鼻窦炎者被误当成感冒、咳嗽治疗的例子越来越多，有的甚至辗转看了多家医院，病情一拖就是好几个月。与成人相比，儿童的鼻窦比较特殊，黏膜很容易肿胀，而且鼻窦开口正好在中鼻道，很容易发生堵塞。一旦鼻窦堵塞，脓性分泌物排不出来，长时间积累在里面，便容易形成鼻窦炎。

鼻塞、头痛、流脓鼻涕、嗅觉减退等都是鼻窦炎的典型表现，如果没有得到及时治疗，鼻窦的脓性分泌物往后倒流，刺激咽部便容易引起咳嗽；如果脓性分泌物往旁边流，还可能堵塞咽鼓管，导致分泌型中耳炎的发生。如果遇到气候变化，或孩子体质不好、学习压力大时，鼻窦炎的症状还可能进一步加重，比如出现记忆力减退等，很容易影响孩子的学习。

要提醒父母们的是，千万不要一看到孩子咳嗽，就想当然地认为是感冒引起的。有些家长发现给孩子吃感冒药有时能起到一些效果，这是因为感冒药里有抗过敏的成分，而鼻窦炎从根本上来说与体质有关，有一定的过敏因素，但这样的治疗始终是去不了病根的，而且容易耽误病情。

生活中，很多人觉得鼻子的问题不是什么大问题，其实这是一种误解。鼻子处于人体面部的中心位置，与咽喉管、鼻泪管、咽鼓管都相通，一旦鼻子出问题，邻近部位的器官如眼睛、耳朵、咽喉都可能受到牵连。除了尽量减少不洁空气的刺激、避免鼻子受到过大的温差影响外，平时对鼻部进行保健按摩，对预防鼻炎和鼻窦炎也有一定的帮助。就像人要运动一样，我们的鼻子也要经常做做操。所谓“鼻保健操”，就是鼻部周围穴位的按摩疗法，通过用手指按揉鼻部周围体表的穴位，可以疏通鼻部经络、改善鼻周围血液循环、调节血管舒缩功能，辅助鼻黏膜排出刺激性毒素，对鼻部症状起到一定的防治作用。“鼻保健操”具体步骤。